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問
日照心理咨詢師厲建愛
匿名
2023-04-18 05:01:22
抱抱TA
女,18歲,
焦慮
失眠怎么辦,心慌慌的頭暈暈的,閉眼想讓自己平靜下來就感覺要暈過去了,怕自己再也醒不來了,早上還要早八,我該怎么辦
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AI心
建議該用戶在日常生活中多注意休息,保持規(guī)律的生活作息,適當進行放松緩解緊張情緒的活動,同時可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,共同探討解決焦慮失眠的問題。
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女,21歲,我現(xiàn)在真的很困很困!我已經一天兩夜沒入眠了,我真的好害怕!我不敢放下手機,不敢讓自己沒事干!我一閉上眼睛,我就覺得好焦慮,心跳的很快,腦子特別亂,呼吸特別困難!明明我什么都沒想,但是就是靜不下心來!也許和我最近發(fā)生的事情有關!
女,21歲,睡眠焦慮怎么辦? 之前因為半夜沒有睡著導致心慌,所以現(xiàn)在只要太晚睡不著就會有焦慮感
(匿名)
女 我最近老是整夜失眠焦慮,擔心還沒有發(fā)生的事情,擔心自己的身體,感覺自己快要死了,頭腦清醒的時候, 心慌不安,我該怎么辦啊
(匿名)
女 經常很晚睡,睡不著,然后最近出現(xiàn)暈眩感,手抖,心慌,四肢無力之類的,我查百度說是焦慮,需不需要看醫(yī)生?
(匿名)
女,一年前有一次失眠了,之后每天睡覺都特別怕自己睡不著,然后就比較緊張,老是檢查自己睡著沒有,沒有睡著就出一身汗,就更加睡不著咯,我應該怎么辦
男,26歲,焦慮不安,心慌,失眠,閉上眼睛胡思亂想!
(匿名)
女 失眠好幾天了 沒有什么原因 焦慮 老公睡覺好快 一看到老公就更緊張睡不著了 因為我睡覺比較慢 怎么辦 好害怕一直這樣 好痛苦 心里空落落的 心慌 一想到這就心慌 真的好想長眠不起
(匿名)
女 怎么辦,一直緊張心慌睡不著,卻困得想睡,很痛苦,幾個月了。焦慮,緊張,應該是這樣導致的心機缺血,可是心里調整不了,總是各種擔心,出不來。各種人各種方法都試了,思維強迫總是想到不好的,沒有以前正常的狀態(tài)了,好可怕,誰能幫幫我嗎?幾百塊一小時的咨詢,沒起什么作用,這里有能真正幫助我的人嗎?真痛苦
(匿名)
女,20歲,九年半,你家戶口本只剩一頁了嗎。
(匿名)
女,16歲,南海遠江流,至死別回頭。,孤涯望夫女,荒草滿黃州。
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問
日照心理咨詢師厲建愛
女,18歲,焦慮失眠怎么辦,心慌慌的頭暈暈的,閉眼想讓自己平靜下來就感覺要暈過去了,怕自己再也醒不來了,早上還要早八,我該怎么辦
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