女,21歲,我現在真的很困很困!我已經一天兩夜沒入眠了,我真的好害怕!我不敢放下手機,不敢讓自己沒事干!我一閉上眼睛,我就覺得好焦慮,心跳的很快,腦子特別亂,呼吸特別困難!明明我什么都沒想,但是就是靜不下心來!也許和我最近發生的事情有關!
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心理咨詢課件分享
2025-03-13 19:20:12

咨詢師李錦云
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失眠往往和焦慮有關,如果最近現實中有很多讓你焦慮的事情那可能就是會容易失眠,這方面要及時通過心理咨詢來調整我這方面也處理過不少可以點擊我頭像預約
2021-07-13 08:50:06