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周紅梅心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢師工作壓力大嗎
匿名
2023-04-16 20:16:44
抱抱TA

女,19歲,我是一個特別容易緊張的人,比如我發朋友圈發出去都緊張 不知道在緊張什么?我自己也不知道為什么,可能是玻璃心吧,手心都能緊張一身汗

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為心理咨詢師,建議該用戶嘗試進行自我觀察和反思,找出自己緊張的原因,并嘗試尋求適當的幫助和支持,如心理咨詢或者身體放松練習等。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
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    陽光*愈見送了一個擁抱
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    你好!請問你一直是這樣的嗎?
  • 匿名 匿名
    好像一直就是這樣
  • 流云陪伴的頭像 流云陪伴
    你能感覺內心擔心些什么呢?
  • 匿名 匿名
    可能是在意別人的看法吧,想發不敢發
  • 流云陪伴的頭像 流云陪伴
    緊張是源自于外界,還是內心呢?
  • 匿名 匿名
    內心
  • 流云陪伴的頭像 流云陪伴
    那我們來聊聊吧
  • 流云陪伴的頭像 流云陪伴
    如果是焦慮的話,一定是未來給你產生的影響
  • 流云陪伴的頭像 流云陪伴
    那我們放下心里包袱,關注自己,就會緩解了
  • 心向導的頭像 心向導
    那你的情況可能與你的成長經歷有關,如果你愿意,可以與我聊聊,我幫你分析原因和改善方法。
  • 流云陪伴的頭像 流云陪伴
    但這是一個漫長的過程,我知道這種緊張焦慮的感覺很難受
  • 席小華咨詢師的頭像 席小華
    你好
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    緊張是在想什么呢?
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    我以前也曾經這樣
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    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
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    那麼在乎別人的看法,還是沒有從內心接受自己。以別人的評判標準去看待自己,所以不夠自信。你應該建立起自己的價值評判標準,自己穩固的價值體係就不會那麼在意別人眼光,做什麼都很怕了
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    你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預約時間詳細溝通
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