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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師工作壓力大嗎
匿名
2023-04-16 20:16:44
2023-04-16 20:16:44
抱抱TA
女,19歲,我是一個特別容易緊張的人，比如我發朋友圈發出去都緊張 不知道在緊張什么?我自己也不知道為什么，可能是玻璃心吧，手心都能緊張一身汗
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AI心
作為心理咨詢師，建議該用戶嘗試進行自我觀察和反思，找出自己緊張的原因，并嘗試尋求適當的幫助和支持，如心理咨詢或者身體放松練習等。 -
陳勁松
你好 -
匿名
你好 -
陽光*愈見
陽光*愈見送了一個擁抱 -
心向導
心向導送了一個擁抱 -
心向導
你好！請問你一直是這樣的嗎？
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匿名
好像一直就是這樣
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流云陪伴
你能感覺內心擔心些什么呢？ -
匿名
可能是在意別人的看法吧，想發不敢發
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流云陪伴
緊張是源自于外界，還是內心呢？
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匿名
內心
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流云陪伴
那我們來聊聊吧
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流云陪伴
如果是焦慮的話，一定是未來給你產生的影響
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流云陪伴
那我們放下心里包袱，關注自己，就會緩解了
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心向導
那你的情況可能與你的成長經歷有關，如果你愿意，可以與我聊聊，我幫你分析原因和改善方法。
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流云陪伴
但這是一個漫長的過程，我知道這種緊張焦慮的感覺很難受
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席小華
你好 -
擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱 -
郭睿
郭睿送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
螢火蟲
私聊 -
茉莉Jojo
緊張是在想什么呢？ -
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
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螢火蟲
我以前也曾經這樣
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
佳鈅
那麼在乎別人的看法，還是沒有從內心接受自己。以別人的評判標準去看待自己，所以不夠自信。你應該建立起自己的價值評判標準，自己穩固的價值體係就不會那麼在意別人眼光，做什麼都很怕了 -
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱 -
知否?
你好 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
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王宇
你好 -
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心淼心理
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女,20歲,發朋友圈就好緊張，一想到別人會看，心底會評論，我心里就好難受?已經糾結了好長時間了，還是沒發，之前的朋友圈都是私密。啊啊啊啊好煩 (匿名)
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女 經常會緊張，只要有人看著手就會發抖，有很嚴重的自卑心理，很少自信，對人很敏感，恨不的逃避人群中，說話會不好意思，會臉紅，做事也做不好，， -
女 本人時常會出現緊張問題，比如見到某些人，不說話還好，一說就會臉紅，內心不能平靜。只是某些人。本人還有一種心理，比如同學丟東西了，明明不是我拿的，我居然會緊張，好像我拿的一樣。本人性格不屬于內向，只是對個別人。 -
女 很容易緊張，感覺不能控制自己，在路上看到對面迎來認識的人，想著要跟對方打招呼就會特別緊張，而且腦袋不受控的要停滯幾秒，那幾秒自己形容不出來是什么狀況，請問這里身體問題還是心理問題？ (匿名)
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女,25歲,特別容易緊張心慌發抖，比如看到帥的有學問的長得漂亮的。。首先我并不自卑也挺自信，可就是特別容易緊張，現在已經嚴重影響到我的生活工作了我該怎么辦 -
女,17歲,有人出現在視線里，會莫名緊張，不敢看對方的頭，有些時候和朋友們開心聊天會好點，有一段時間沒什么緊張了，可是學習也懶了，后來慢慢開始學校，也慢慢壓力大起來，就感覺自己的緊張又來了，尤其是上課，這么多的人在前面，總會注視到幾個，有時候就想用手自然的擋住，和朋友們鬧別扭會更不愿意看到對方的頭，一起走在旁邊我都努力調整眼神往其他地方，可能是緊張吧 (匿名)
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女,有什么傷心憤怒的事就容易氣的發抖，一干什么自己特別在意的事就緊張，發抖是最大的問題，甚至于我平時倒個水，干點精細的小活，提重物后周邊人也會突然冒出一句(你緊張?。《妒裁炊?我真的好想解決這個問題啊，我想問我是身體太弱了，還是心理太弱，我要怎么辦啊?。∵@真的讓我越來越在意了！我的信心都快被磨沒了，我只感覺越來越害怕，克服這種心理，真的好難哦?。。?(匿名)
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女,我累了，最近四年上半年都很累，自己私自去醫院看過，醫生說有強迫和憂慮，父母不理解，每次求他們帶我去醫院治療，他們都不愿意，今年是第五年了，好累，感覺指望不上任何人了，慢慢熬吧 (匿名)
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女,憂慮和強迫可以自己調整好嗎？每年上半年就有憂慮和強迫，下半年會好些 (匿名)
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