給力心理
女,16歲,發生了一件說起來有點奇怪的事，我又因為一件事情緒崩潰自殘，被我媽看到了，然后我們爭辯，我們又一起情緒崩潰，再然后我們開始試探著討論，畢竟我們的思想和經歷不一樣，討論中有摩擦，我很痛苦，我媽也很痛苦，我稍微冷靜一點后開始分析自己的痛苦，一件一件的列出因為什么所以什么，也就是倒置自己瘋了一樣自殘的原因，再后來我們開始分析一些東西，我一邊思考一邊講解一步一步倒置今天我做的這些看上去很瘋狂的舉動的全部因素，這些聽上去仿佛是無法改變的悲哀，這無疑讓我們更加痛苦，然后我腦子突然靈光，又全部推翻重來，我開始懷疑那些讓我覺得必然讓我痛苦的事情，我先否認了我剛剛所說的“瘋了一樣”這樣的描述，開始從社會上各種現象來以及古往今來那么多人所做的失去理智的事來分析，我發現我那種程度并不是瘋了，而是一種表現形式夸張極端，實則只是發泄的一種方式，痛苦是因為我自以為自己這么做意味著……有點自憐的感覺……我開始和我媽講很多事情，從論證有情緒正常，然后論證發泄很正常，然后我一邊講一邊開始懷疑自己，我是靠著意愿暫停了痛苦而去想我的對待事情的思考方式是不是出了問題，最后一步步得出結論，除非受了致命傷不會倒置死亡，除非有致命的環境問題才會摧毀一個人的生命，現實中摧毀我的往往是我愚蠢的思想和弱小的承受能力，生命讓我感到無趣的原因無非是因為太過安逸，我在放大生活中雞毛蒜皮的小事對我的影響，我在尋找極端的方式尋找生命的刺激，然后我們明白了一個道理，多讀書多看報，少吃零食多睡覺，而我也在想，認真讀書好找個安靜的地方發泄情緒，而不是影響別人，活著固然有難過的事情，但我現在痛苦的恰恰是我能改變的，所以先自己強大起來，在自己的保護下憐憫自己，我要做個愛自己的人，人生最重要的就是自己……晚安
9個擁抱
9條評論
180次閱讀
網友
免費心理咨詢熱線北京
2025-03-29 06:09:08
咨詢師AI心
1
感謝你能在心理論壇上分享你的經歷和思考過程，這表明你已經開始有了自我反思和自我管理的能力。在情緒崩潰時，找到心理支持和適當的情緒發泄方式非常重要。同時，多閱讀和照顧好自己的身體也是緩解情緒壓力的有效方法。希望你能堅持自我成長和愛護自己的心態，保持積極的生活態度。
2023-04-16 00:56:13
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2023-04-16 01:03:43
網友生。
生。送了一個擁抱
2023-04-16 01:43:55
咨詢師陳勁松
你好
2023-04-16 05:38:19
咨詢師席小華
你好
2023-04-16 06:29:21
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2023-04-16 06:43:18
傾聽者一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
2023-04-16 07:43:25
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2023-04-16 07:44:20
傾聽者王老師
0
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通。
2023-04-16 07:44:25
咨詢師王宇
你好
2023-04-16 07:50:01
網友情感驛站傾聽師
0
你很厲害，已經頓悟了。有興趣聊聊嗎，幫你走出困境。
2023-04-16 08:19:29
網友星星不見了嗎
晚安
2023-04-16 08:31:55
傾聽者心淼心理
0
你好，看完你的分享，給你點贊，愛自己是終生成長的開始祝?好??
2023-04-16 08:46:00
傾聽者心淼心理
心淼心理送了一個擁抱
2023-04-16 08:46:06
網友知否?
你好
2023-04-16 09:35:13
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2023-04-16 13:28:54
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2023-04-16 13:51:10
網友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
2023-04-17 03:26:12
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