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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢督導的關系
陽光*愈見
2023-04-14 08:46:36
2023-04-14 08:46:36
抱抱TA
男,53歲,當你需要一個好的行為習慣的時候,需要做的只有兩件事,1 開始行動起來,2 堅持下去
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AI心
您說得對，行為習慣的養成確實需要堅持和行動。但是同時也要注意不要一次性設定過高的目標，適當分階段、逐步完成任務，這樣才能夠更加有效地養成好的習慣。希望您的行為習慣能夠建立起來，給自己帶來正面的改變。 -
陳勁松
你好 -
沐沐情感
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你好呀你咋這么優秀勒[調皮][強] -
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你好 -
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自律人生，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。 -
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是的……說的很對。知易行難。希望我們都能做到 -
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你說的對極了，歡迎交流探討。 -
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男,30歲,壞習慣的養成只是一紳間的事，好的習慣是一朝一夕堅持下去養成的！有時候一個習慣wei掉一生…… (匿名) -
男,21歲,當你們希望培養一個好習慣的時候，都是怎么堅持下來并且成功的？ (匿名)
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男,22歲,多年形成的各種習慣，想要改變不是一件簡單的事 -
男 改怎么養成好的生活習慣怎么樣的生活態度 (匿名)
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男 遇到了一些心理問題，想改掉一個習慣性動作， (匿名)
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男,36歲,習慣就是一種無意識的重復。比方說穿衣、吃飯和刷牙，你每天都會做這些事，而且會反復去做，從來不會質疑為什么要做，這就是習慣的力量。好習慣的養成，是杰出人士所必備的能力。什么是好習慣？早起、早睡、多喝水、多運動和閱讀，這些都是好習慣，它們往往是逆人本性的，正因為如此，只有少數人才可以做到。 我相信教育的力量，也就是說，可以通過后天的努力去改變一個人，讓人實現終身的迭代以及升級。哪怕你過去是懶癌患者，或是一個庸庸碌碌的平凡人，都沒有關系，只要你想改變，現在就是改變和提升自我的最好時間。 -
男 我想養成一種自律的習慣。但是很難，比如說我規定我自己不能熬夜。但是呢，一到規定時間睡覺卻睡不著。一到堅持的時候，就容易把今天的事推到我明天。每天只是口頭說的自律自律。可是實際行動來只真的很難。我不知道該怎樣去改變，我這種三心二意的思想。 (匿名)
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男 就是做了一件事久了，就經常做，那我該怎么說服我的心靈 (匿名)
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突然睡醒后感覺很害怕，是怎么回事？難道與做的夢有關？夢境影響情緒？ (匿名)
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女,21歲,我感覺我喜歡的那位dj，似乎對我也有感覺了，因為我經常在朋友圈發自拍，然后他這兩天也開始發自拍，還會給我點贊。昨天還跟我語音通話。,我好像有點激動，心里又好像一點感覺也沒有。我好像突然沒有那么喜歡他了，有點想逃避，可是又想嘗試去靠近一下。,也許是我幾天沒看到他了吧，等我休息再好好去聽他唱歌，找找感覺。 (匿名)
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