男,22歲,多年形成的各種習慣，想要改變不是一件簡單的事

男 現在的心理問題都是一個一個解決，我能意識到自己的問題，但是一旦遇到相應的情況就會習慣性的做出行為，要怎么把負面的東西都清除腦子？

男 很多毛病其實是可以改掉的

男 就是做了一件事久了，就經常做，那我該怎么說服我的心靈 (匿名)

男,53歲,當你需要一個好的行為習慣的時候,需要做的只有兩件事,1 開始行動起來,2 堅持下去

男 堅持成為習慣，，就好了，，，，，習慣就養成了性格

女 有沒有合理的方式和方法，能夠讓一個人意識到有些他習以為常的行為和習慣是有待改進的？真的是本性難移么？ (匿名)

女 17歲，想有一個給人安全感的朋友 可是我以前的朋友似乎總是見不得我比她們好 我考得好了她就要拉著我玩，然后自己偷著學 我參加十大歌手，初賽她也要跟我搶名額，第一次去KTV唱歌的時候，我不懂怎么操作，她故意把原唱打開，掩蓋了我自己唱的聲音…… 我總是覺得，我應該找一個和我沒有利害關系的人做朋友，我希望她好，她也希望我好 所以我很少和同齡人深交 (匿名)

女 經常被罵，覺得自己沒有價值，這個世界沒意思，想死。可是過了一會兒會好，但是一傷心就又有那種想法，最近這幾天都不高興，我是不是抑郁了 (匿名)