女,20歲,發朋友圈就好緊張，一想到別人會看，心底會評論，我心里就好難受?已經糾結了好長時間了，還是沒發，之前的朋友圈都是私密。啊啊啊啊好煩 (匿名)

女,16歲,把整個班得罪完了……但微信好友都沒刪……不敢點開微信朋友圈……看到那些實名備注……想死的心有了……不過不知道是誰死……,好害怕……開學后在學校遇到真人…… (匿名)

女 您好，我現在在上高一，平時生活中比較樂觀，和家人相處的也很愉快，表面上看起來和正常人一樣，甚至在同學眼里我是一個幽默的人，但是我自己才知道自從上了高中就遠不如初中那樣快樂了，并不是因為學業的壓力，而是因為我個人的原因。初中的時候上的是本地初中，學校有很多不良少年，他們大多喜歡擴列，意思就是加很多人好友，圈子很大，初中時我成績比較好，一心只顧學習，但是也很羨慕他們那種狀況，因為我感覺我沒有很多知心朋友。后來考上了重點高中，我想從高中改變自己，所以就一去高中就去年級群加了很多人微信，大家都是新認識，沒有誰對我過去了解。所以我在朋友圈表現得很酷（就像是初中時那些不良少年一樣，我一直都很喜歡這種感覺，不知道為什么）然后每次發朋友圈，很多人給我點贊，我心里就特別高興，如果有哪條朋友圈贊很少，我就會立馬刪掉。后來慢慢的我越來越討厭上微信，因為一上微信上朋友圈就會看到那些明明不熟卻還裝作很熟的人聊天，然后我就開始厭煩擴列的感覺了，突然覺得像初中那樣有一兩個知心朋友的干凈小圈子挺好的。但是直到現在我都還控制不住發朋友圈獲贊的喜悅。就是兩邊自相矛盾，一邊又很厭惡這種行為，一邊又喜歡做這種行為。然后我在學校也特別害怕遇到那些加了微信的人，他們會跟我打招呼，讓我感到很尷尬，甚至有的時候緊張到想嘔。所以現在我在學校看到那些人就會躲開。現在我的狀況就是很厭惡上學，見到那些不熟的人也很討厭上微信，不喜歡社交了。我該怎么辦？ (匿名)

女,18歲,每次發自拍就好尷尬啊啊啊啊啊，其實我長的不是很丑，但每次發網上就好尷尬，怕別人覺得丑覺得搞笑我也很少發照片…基本上就發手機截圖，發自拍也一定會把喜歡的人屏蔽掉 (匿名)

女,14歲,我很害怕周圍的人不喜歡我，甚至是在微博發個帖子，在點發送鍵的時候我都害怕看到照片的網友不喜歡我。想發個自己小的時候的照片我都不敢。生怕有人會說“你現在長得也沒怎么樣嘛，還有臉曬自己小時候的照片，該不會是長殘了吧哈哈”。雖然我知道我對別人來說或許沒那么重要，因為每個人都比較在乎自己，但是我就是會這樣想。我很不自信，而且我也很會否定自己。比如有一次我們老師給我們一個素描教學視頻，讓我們回家照著那個視頻畫一張一樣的，下個星期要交上去。然后我剛開始交的時候心很忐忑，因為畫的時候總覺得自己畫得不好，而且在描輪廓的時候頭的比例還不小心畫錯了。但是我的分卻是班級里最高的，而且老師還當面表揚我。我一開始也沾沾自喜，但是后來我又看著教學視頻里的成品和我的成品，簡直就是一個天上一個地下。我就想著，我真的會畫得好到老師表揚我嗎?雖然我知道人家是畫了好幾年才會達到那個水平的，但是我就是心里不平衡，很不自信，了。我嘗試過找自己的優點，但是我好不容易找到一個優點，卻又極快地用另一個借口把它否定掉。我不知道怎么辦了，自卑，不自信，社交恐懼癥，低情商，虛榮心，這些問題很困擾我。看吧，優點我想個老半天也想不出來，但是缺點卻一列一大堆。以前一直在想著人在世到底是圖個什么啊，做過割腕，跳樓，頭套塑料袋自殺，但是都被我媽制止了。后來我媽找我談心之后，我的自殺念頭才沒那么強烈了去，甚至打消了。但是自卑這個問題還是一直伴隨著我。我周圍的同學都很積極向上，老師們對我們也很盡職盡任，但是我和他們相處的時候總覺得自己低人一等。 (匿名)

女 女 我從小是個很活潑開朗的人，但是隨年齡長大我因為身材長相原因還有自己本身多愁善感的原因開始越來越自卑，不自信，上大學新的環境讓我這種情況有所改觀大一我積極參加社團和學生會，努力減肥，我一度快要回復自信，可是突然從大二開始我刻意在乎外表在意別人對我的看法，到大三這種情況已經變的越來越嚴重我不愿意出門，體重也慢慢增加，我不愿意認識新的人，對朋友患得患失，認為所以人離開我看不起我都是我的錯，我甚至在街上覺得每個人看我眼光都看不起我嘲笑我，而在朋友圈我創造虛擬的自己，我長的漂亮，我家有錢，我有帥氣男朋友，我家有錢，我出國上學，但其實所以照片都是盜取朋友的，知道昨天我這個行為被一個同學發現了，她告訴我所有初中高中同學，我感覺自己幾乎瘋掉，我感覺自己沒臉見人，我從小敏感在意別人對我看法，現在每天想想別人嘲笑我偷別人圖片，我感覺害怕急了，我想知道怎樣變會原來的自己，怎樣不要過分在意別人的看法，謝謝 (匿名)

女,15歲,其實我有很多東西都是給自己看的 比如備忘錄 比如抖音喜歡 比如有時候我會把朋友圈私密 各種動態設成自己可見 因為對我來說被人看透 被人了解是一件很可怕的事情 但找其實又是一個分享欲很強的人我喜歡在社交平臺上分享自己的生活 我的用相機記錄著自己的生活 好像那樣我才是活著的 我才是鮮活的 我很矛盾 我是希望有個人可以通過這些真正了解我我最狂野的幻想是 有人在我焦慮或者驚恐的時候 一把抱住我

女,25歲,想發朋友圈曬生活，又怕別人說自己顯擺，又怕有人嫉妒，又怕有人窺探我的隱私想害我，可是總想打造一個自己喜歡的朋友圈怎么辦？ (匿名)

女,14歲,天天不是逃課就是不學習在課堂上混日子過，明年的中考我該怎么辦，我該不該選擇悔改 (匿名)

女,17歲,總感覺自己受不了一點委屈，很喜歡哭，這正不正常啊 (匿名)