給力心理
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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)382人|99%好評
咨詢
匿名
2025-01-23 02:55:48
2025-01-23 02:55:48
抱抱TA
女,25歲,想發(fā)朋友圈曬生活，又怕別人說自己顯擺，又怕有人嫉妒，又怕有人窺探我的隱私想害我，可是總想打造一個(gè)自己喜歡的朋友圈怎么辦？
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AI心2
你好，感謝你分享你的困擾。首先，你的感受是很常見的，很多人在社交媒體上分享生活時(shí)都會(huì)有類似的顧慮。你提到的擔(dān)心被評價(jià)、嫉妒或隱私泄露，這些都是正常的心理反應(yīng)。 建議你可以嘗試以下幾點(diǎn)來緩解這些顧慮： 1. **明確分享的目的**：問問自己，你分享朋友圈的目的是什么？是為了記錄生活、表達(dá)自我，還是為了獲得他人的認(rèn)可？明確目的后，你可以更有選擇性地分享內(nèi)容。 2. **設(shè)定界限**：你可以設(shè)定一些隱私界限，比如只分享你愿意公開的內(nèi)容，或者設(shè)置朋友圈的可見范圍，只讓信任的人看到。 3. **接受不同的聲音**：社交媒體上難免會(huì)有不同的聲音，學(xué)會(huì)接受和理解他人的看法，但不必過于在意。你的生活是你自己的，最重要的是你自己開心。 4. **關(guān)注自我感受**：在分享前，問問自己是否真的想分享，而不是因?yàn)橥饨绲膲毫蚱诖? 希望這些建議對你有所幫助。如果你有更多的困惑，歡迎繼續(xù)交流。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱 -
高興心理
您好！相遇是緣，有什么需要傾訴的事就在這里說吧。傾訴是緩解壓力，解除煩惱，釋放情緒的最好方式。把問題放在這里，把答案帶走？。我一直都在的？
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心安?情緒情感
你好像被這些擔(dān)憂困住了。 -
王曉光
顯擺會(huì)招人嫉恨的，再說每個(gè)人所處的生活圈子里、彼此的生活狀態(tài)不會(huì)有太大差距的，偶爾的優(yōu)勢又有什么可以顯擺的呢？ -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱 -
暢談傾聽
你好 -
?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱 -
教授心理
教授心理送了一個(gè)擁抱 -
教授心理
小年快樂
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明成??心理
可以根據(jù)你的朋友圈體系的人群類別去發(fā)他們感興趣的話題，比如說生活常識(shí)健康知識(shí)啊，或者你自己獨(dú)特的思想類的東西啊，總之不要去曬你自己個(gè)人的生活的一些畫面等等 -
維家心理援助
維家心理援助送了一個(gè)擁抱 -
維家心理援助
我是心理咨詢維家，國家二級心理咨詢師，家庭教育指導(dǎo)師，社工師，催眠師。擅長婚戀情感，親子關(guān)系，家庭教育，職場壓力，情緒管理，人際關(guān)系等。我能在哪方面為您提供幫助呢？
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放下自在
放下自在送了一個(gè)擁抱 -
【乾元心理】
既怕又怕，那就別做！ -
王宇
你好 -
慶子答疑解惑
你說的有道理。你的幸福自己能感覺到就非常好了，別人也能看的到，但是你要是說出來你的幸福，別人就不喜歡了。 -
欣升心理
你想的太多 -
墨軒【情感】
嫉妒？方便的話可以聊聊具體感受 -
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱 -
僅自己可見
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最美遇見
最美遇見送了一個(gè)擁抱 -
Rachel重生記
你太在乎別人看法 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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溫婉
溫婉送了一個(gè)擁抱 -
溫婉
你好
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心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱 -
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個(gè)擁抱 -
溫馨【傾聽·陪伴】
為何會(huì)有這樣的擔(dān)憂呢？你內(nèi)心有許多不安全感，也很在意別人的看法，探討為何有這些想法很重要
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心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱 -
2選1別選??? ??
哪有那么多朋友，關(guān)上門享受自己的生活就好了 -
心靈的傾聽
您好做自己喜歡的自己，就好 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
李中
李中送了一個(gè)擁抱 -
明軒情感
明軒情感送了一個(gè)擁抱 -
薰衣草
僅自己可見 -
若心
若心送了一個(gè)擁抱 -
Miracle.
窮人多作怪 -
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女,38歲,少發(fā)朋友圈。跟你不熟的人看了會(huì)覺的煩，會(huì)把你刪除拉黑。 (匿名) -
女,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己好笨，不該發(fā)的該發(fā)的都往朋友圈里發(fā)，雜七雜八的都有，人家要怎么看我。 (匿名)
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女 我是一個(gè)從來都不發(fā)朋友圈的人，也從來不會(huì)點(diǎn)贊別人的動(dòng)態(tài)，包括qq和微信，極其在意別人的看法，內(nèi)心極度敏感，在一些活潑善談的人面前，我一句話都說不出來，也不敢說，相反，我更愿意侃侃而談面對一些話語很少的人 -
女,23歲,朋友圈是個(gè)好東西，可惜了，我廢話太多，一天發(fā)十來?xiàng)l就有點(diǎn)炸裂，還是這里好點(diǎn)，想發(fā)就發(fā)，還有人回復(fù)，超贊。 -
女,31歲,我喜歡發(fā)朋友圈跟人互動(dòng)，我以為他們不會(huì)看，緣來他們會(huì)看我。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,20歲,如何控制自己少發(fā)朋友圈??因?yàn)樽约赫娴暮芟矚g發(fā)朋友圈，而且發(fā)朋友圈也記錄開心的自己平時(shí)那些不開心的事情或者一些崩潰的事情，我都是不會(huì)記錄在朋友圈的，但是一些開心的事情我就很喜歡發(fā)朋友圈。然后每天也很開心，然后發(fā)的朋友圈就有點(diǎn)多，我之前很長一段時(shí)間就是因?yàn)槊刻靸?nèi)耗不開心，所以就沒有發(fā)朋友圈的很少。，現(xiàn)在發(fā)的朋友圈很多，然后有些人愛看，有些人就會(huì)說，你怎么每天都發(fā)那么多朋友圈呢。然后被說自己內(nèi)心也有點(diǎn)對這方面有點(diǎn)敏感吧。其他還好，但是我就容易被這一句話左右影響情緒，所以怎么做會(huì)更好呢？明明這一件事情很小，對于很多人來說，這件事情是一件很小很小的事情，但對于我來說可能有點(diǎn)大，每個(gè)人的感受不一樣吧 (匿名)
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女,23歲,你覺得有些事很尷尬實(shí)際上根本沒人會(huì)在意大膽一點(diǎn)想發(fā)朋友圈就發(fā)想穿什么衣服就穿什么樣的衣服想帶什么首飾就帶沒什么不好意思的要學(xué)會(huì)取悅自己把自己放在第一位為什么要在意別人的目光就年輕一次哪有那么多時(shí)間用來說:“我不會(huì)我害怕我不行”至少你在做自己喜歡的想做的事情 -
女,20歲,發(fā)朋友圈就好緊張，一想到別人會(huì)看，心底會(huì)評論，我心里就好難受?已經(jīng)糾結(jié)了好長時(shí)間了，還是沒發(fā)，之前的朋友圈都是私密。啊啊啊啊好煩 (匿名)
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女,26歲,表達(dá)憤怒時(shí)總害怕怎么辦 (匿名)
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女,13歲,如果人生的本質(zhì)是痛苦 那怎樣才能結(jié)束這種痛苦呢
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