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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)723人|99%好評(píng)
咨詢
問心理咨詢師盧文健視頻
佐佐
2023-01-03 15:36:17
2023-01-03 15:36:17
抱抱TA
女,22歲,每次到期末就緊張。怎么辦
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佐佐
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陳勁松
你好 -
渡心情感
渡心情感送了一個(gè)擁抱 -
渡心情感
到期末有緊張感正常，只要不過度就行
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螢火蟲
期末考試就緊張，可以說說你最擔(dān)心的是什么嗎？ -
大叔走啦啦啦
當(dāng)一個(gè)人面臨重大任務(wù)或者事情的時(shí)候，肯定要出現(xiàn)一些身體反應(yīng)或者心理反應(yīng)，這個(gè)叫正常現(xiàn)象！因?yàn)槠谀┛荚噷?duì)你來說比較重要，你又沒有十足的把握，所以說當(dāng)期末考試將要來臨的時(shí)候，你內(nèi)心里面肯定會(huì)有點(diǎn)兒緊張感的！緊張感一方面是提醒你，你重視他，另一方面也提醒你，需要全力以赴去應(yīng)對(duì)的！把它當(dāng)成一件正常的情緒反應(yīng)來處理，不要覺得他不正常，也許他對(duì)你的影響就會(huì)降到最低！ -
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱 -
佐佐
真的玻璃心
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心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱 -
蘇菊花
蘇菊花送了一個(gè)擁抱 -
蘇菊花
壓力太大
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蘇菊花
想想壓力來源？
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心緣暢享
相信自己是最棒的 -
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個(gè)擁抱 -
王老師（心理咨詢師）
學(xué)習(xí)一些放松的技術(shù)，緊張的時(shí)候放松一下
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
大樹?
緊張什么 -
趙艷
趙艷送了一個(gè)擁抱 -
權(quán)妮
權(quán)妮送了一個(gè)擁抱 -
大樹?
放松一下
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不乖，頭打歪????
我每次都超長(zhǎng)發(fā)揮，你說氣不氣人[齜牙] -
向陽花
你是高中老師？害怕期末成績(jī)與績(jī)效掛勾 -
暖暖的愛
您好，到期末緊張每個(gè)人或多多少都會(huì)有點(diǎn)的 -
暖暖的愛
是擔(dān)心考不到理想的成績(jī)嗎？
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歸去來兮
歸去來兮送了一個(gè)擁抱 -
佐佐
我不管大小考試，重不重要，都緊張 -
蘇菊花
你好
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心靈陪護(hù)
有點(diǎn)考前綜合征。這個(gè)自己要跨越過去，要不會(huì)會(huì)伴隨你一生 -
暖暖的愛
沒關(guān)系的，好好復(fù)習(xí)。事在人為嘛
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秋語
秋語送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱 -
晴天老師
這位妹妹：這很正常的，關(guān)鍵是我們?cè)鯓尤ッ鎸?duì)這種感覺，才能朝好的方面發(fā)展，讓我們?cè)絹碓胶茫≌椅伊囊涣陌桑【蜁?huì)不一樣了哦！[玫瑰][玫瑰][玫瑰] -
海倫??心理
放松點(diǎn)，你會(huì)很棒的 -
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱 -
陳明
您好，合理的緊張，會(huì)提高學(xué)習(xí)效率。過分的緊張，降低學(xué)習(xí)效率。 -
今天心理
你好 -
馥華心理
緊張的背后原因是什么呢？查找出其原因，是不是害怕什么，比如害怕自己的成績(jī)不如意，得不到父母的滿意？又或是沒達(dá)到自己的要求？ -
果：)
你哪的人 -
心理咨詢師疏導(dǎo)療愈
心理咨詢師疏導(dǎo)療愈送了一個(gè)擁抱 -
知音
擔(dān)心考不好，被家里人說嗎？ -
然子
緊張是怕考不好嗎？可緊張幫不了你考好，所以還是別緊張吧 -
寄予心
你對(duì)那些比較緊張呢？ -
寄予心
寄予心送了一個(gè)擁抱
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語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
子欣老師
子欣老師送了一個(gè)擁抱 -
????沫??離??
????沫??離??送了一個(gè)擁抱 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個(gè)擁抱 -
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱 -
余味【情感挽回導(dǎo)師】
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女,太可怕了，真的緊張死了，明天就要考期末了，這次期末挺重要的。明明提前了很久開始復(fù)習(xí)，可是快到考試感覺啥也沒學(xué)到。好害怕，怎么辦啊啊啊啊啊。差的科目怕拖后腿，好的科目怕考砸了沒辦法拉開差距。怎么辦啊好焦慮 (匿名) -
女 還有2個(gè)星期我就期末了，總是特別緊張，想要好好復(fù)習(xí)沖刺，可轉(zhuǎn)眼又覺得很麻煩 (匿名)
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女 我每次普通考試都很好可是一到期末考試就會(huì)特別差，晚上睡不著就會(huì)擔(dān)心明天聽課沒精神，體育考試前一天就會(huì)很緊張，還總是幻想一些方法來逃避，我也會(huì)一遍又一遍的說不緊張不緊張，可是都沒用 (匿名)
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女,17歲,明天期末考了，我好怕，我好慌，我好緊張好焦慮，我真的真的非常害怕考不好，，，，因?yàn)檫@樣那樣的原因，唉，要瘋了啊啊啊啊 (匿名)
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女,22歲,每次在考試前都十分緊張 不論是什么考試 之前有一個(gè)對(duì)我來說很重要的考試考砸了 之后就不論什么都特別緊張 感覺心一直放不下去 -
女 老師我每次考試都會(huì)緊張不知道怎么辦，學(xué)的知識(shí)很簡(jiǎn)單，平時(shí)做的都很好，到考試就開始緊張發(fā)揮不好， (匿名)
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女 七月二日就要期末了，我到現(xiàn)在很多科都沒有掌握好，就怕來不及了，可是我看了書，好像并沒有什么用，我答應(yīng)老爸的要求就怕做不到了 -
女,17歲,要期末了，因?yàn)榘肫诳疾盍耍チ巳?shí)驗(yàn)班的資格，唉好難受，我好累啊真的好累了，感覺還有很多沒復(fù)習(xí)還有很多沒搞懂，即使平常有盡力去學(xué)，我真的好害怕好害怕期末又考差了，我好害怕，我從來沒有這么害怕緊張考試 (匿名)
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女,15歲,能在這聊聊嗎，我真的受不了 我emmm還是個(gè)高中生，跟自己英語老師互相喜歡，因?yàn)閯e的原因分了，后來我現(xiàn)在在微博看到她孩子出生的照片了，之前分了的時(shí)候是高二，從那開始就天天做什么事都不上心 我從來就沒那么難受的要死 (匿名)
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女,24歲,很多人說我是當(dāng)學(xué)者的命根，做老師的命途。什么意思？好還是不好？ (匿名)
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