女 為什么考試前非常緊張，幾天睡不好覺，根本沒有精力復習功課

女,每次考試都特緊張，總是發揮不出自身的實力，但每次卷子發下來一看，總是很后悔，心煩 (匿名)

女 還有3個小時就要考試了，我還沒復習好，好緊張，怎么辦？ (匿名)

女 學習感覺沒有預期的那么簡單，老師一說感覺好難，而且雜七雜八的事情搞得自己腦子一團糟。明天又要期初測試，老師說要全校排名次，心理很緊張。感覺睡不著了。 (匿名)

女 一考試就慌，結果緊張了，考不好。怎么辦

女,請問一下我每次考試前總是很緊張，還沒考試前幾個星期就很緊張，并且每次復習好了成績還是提不高，盡管我怎么努力，一次考試成績就把以前努力的都荒廢了，有些不復習的成績都要比我好，我想請問一下這是因為什么原因。

女 一到考試心態就不好，總是質疑自己，明明很簡單會的題目總錯，在考試中一直想太多，覺得這個對那個也對，不相信自己，學考時的前一晚半夜3 4點都沒睡早上還肚子痛想吐，難受 去找校醫吃了藥，考試中還一直在想作文怎么辦，因為有一次模擬考作文老師給我打了很低的分但是我之前從來沒有那么低的分，之后的所以寫作業時我一直覺得我的作文很水，很垃圾，一直到現在我都覺得 ，選擇題也沒有了自信 (匿名)

女,平時做題都沒問題。但就是考試考不好 感覺壓力很大 (匿名)

男 我和我女朋友在同一個公司，我們在一起四個多月了，公司是不允許內部談戀愛的，所以我們都小心翼翼的，但是今天她坐我的小毛驢被同事看到了，我帶的口罩，同事一直盯著看，我想可能露餡了，心里挺急的，因為我的確需要這份工作，如果以后在公司傳開了，這可怎么辦 (匿名)

女,常年壓抑，經常極端做些不理智的決定，這些年經歷了三個非常信任的人的傷害，感覺沒人再可以相信。失去自我，看不到未來和希望，想在父母身邊，可老家的經濟水平無法讓我還清債務，在外打拼又調整不好狀態。要么自大，要么自卑到谷底，無法做到一直自信。一天里，一會好一會壞一會哭。影響正常生活和工作。很浮躁，討厭這樣的自己。