給力心理
女,24歲,誰有緩解焦慮，宣泄情緒的好辦法？還有改善失眠的？？？？？
17個擁抱
23條評論
319次閱讀
網(wǎng)友
揚帆起航心理咨詢
2025-03-26 19:53:34
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-12-09 17:49:11
傾聽者情感私密
情感私密送了一個擁抱
2022-12-09 17:50:13
網(wǎng)友寄予心
最近哪些情緒比較困擾你呢？
2022-12-09 17:51:03
網(wǎng)友寄予心
寄予心送了一個擁抱
2022-12-09 17:51:04
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
2022-12-09 17:51:45
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，如需咨詢師幫助你的時候，可以找我預(yù)約時間詳細溝通。
2022-12-09 17:51:47
咨詢師李麗
0
你好，想要緩解焦慮，宣泄情緒，發(fā)生什么事了嗎
2022-12-09 18:00:34
傾聽者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€擁抱
2022-12-09 18:01:13
傾聽者心向?qū)?/span>
0
你好！你可以嘗試一下做催眠，希望有機會幫到你
2022-12-09 18:01:58
傾聽者玉婉【心理咨詢】??【傾聽】??
你好，是焦慮引起失眠嗎？[愛心]
2022-12-09 18:02:10
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-12-09 18:04:14
網(wǎng)友天心分析
0
用平和與安樂的陽光來滋養(yǎng)自己，就能獲得更多的能量來支持與你相連接的所有人和事物。這個你能給予自己最好的禮物，就是你自己的平和與安樂。??
2022-12-09 18:04:37
咨詢師許倩倩
你好，失眠是由于焦慮引發(fā)的么？
2022-12-09 18:05:22
傾聽者馥華心理
試試我的輕療愈？
2022-12-09 18:07:24
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-12-09 18:21:24
咨詢師龍鳳
你好
2022-12-09 18:24:21
網(wǎng)友向陽花
0
焦慮是對未來報很大的期待，放下期待，試試看
2022-12-09 18:26:32
傾聽者海倫??心理疏導(dǎo)
我有呢，需要可以找我聊聊
2022-12-09 18:28:19
咨詢師李錦云
0
那些方法網(wǎng)上去看一下就可以，但是未必適用。因為當你焦慮等等這某種程度上這是你的問題，你需要去面對他，通過去心理咨詢，去抽絲剝繭的梳理到他。
2022-12-09 18:30:55
傾聽者晨恒·心理師
晨恒·心理師送了一個擁抱
2022-12-09 18:35:59
傾聽者晨陽??情感
晨陽??情感送了一個擁抱
2022-12-09 19:10:56
傾聽者雅馨情感
雅馨情感送了一個擁抱
2022-12-09 19:16:08
咨詢師陳勁松
你好
2022-12-09 19:19:05
網(wǎng)友熊老師
這方面能幫助你，比較善長
2022-12-09 19:19:53
咨詢師歷博博
0
失眠和焦慮是相伴而生的，而且失眠還會加重焦慮，不過最根本的問題如果不解決，困擾還是會反復(fù)出現(xiàn)，到底因為什么而焦慮？因為什么才有的情緒？
2022-12-09 19:22:10
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2022-12-09 19:22:36
傾聽者??婚戀情感
0
您說自己最近失眠焦慮，這讓您非常痛苦，我非常理解您的心情
2022-12-09 19:36:49
傾聽者知心玲兒
0
方法很多，適合你才有效。具體還是要看看你的起因。
2022-12-09 19:43:48
傾聽者夢凡心理
0
看讓你焦慮的根源是什么，然后找到適合的方法
2022-12-09 19:54:35
傾聽者清思
0
你好！我學(xué)過CBT療法，對抑郁，焦慮強迫，失眠有良好的效果，可以一起探討一下
2022-12-09 19:57:32
傾聽者渡心情感
什么情緒困擾，打給我聊聊
2022-12-09 20:15:09
傾聽者楠姐
0
緩解焦慮，宣泄情緒的幾個直接有效方法:可以哭、叫、吼、通過聲音的能量宣泄。可以通過寫情緒日記，想寫啥寫啥，想罵啥罵啥，隨心所欲的寫。
2022-12-09 20:40:08
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-12-09 21:14:01
咨詢師王宇
你好
2022-12-09 21:22:09
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-12-09 22:49:40
傾聽者奇點情感咨詢師
有呀，通過一些功課，可以私聊
2022-12-10 00:04:26
傾聽者德眾心理
德眾心理送了一個擁抱
2022-12-10 08:35:16
咨詢師趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
2022-12-10 10:40:57
傾聽者青魚情感
青魚情感送了一個擁抱
2022-12-10 16:36:34
網(wǎng)友???劫然
???劫然送了一個擁抱
2022-12-11 19:17:11
