女,24歲,誰有緩解焦慮,宣泄情緒的好辦法?還有改善失眠的?????
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網(wǎng)友
揚帆起航心理咨詢
2025-03-13 17:21:50

網(wǎng)友天心分析
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用平和與安樂的陽光來滋養(yǎng)自己,就能獲得更多的能量來支持與你相連接的所有人和事物。這個你能給予自己最好的禮物,就是你自己的平和與安樂。??
2022-12-09 18:04:37

咨詢師李錦云
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那些方法網(wǎng)上去看一下就可以,但是未必適用。因為當(dāng)你焦慮等等這某種程度上這是你的問題,你需要去面對他,通過去心理咨詢,去抽絲剝繭的梳理到他。
2022-12-09 18:30:55