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1261天前在線

2021-10-11 03:20:57

抱抱TA 回復

女,29歲,焦慮失眠想要緩解有什么好辦法

28個擁抱 17條評論 407次閱讀

網友

心理咨詢經典名著

2025-03-25 14:00:54

網友饕餮王

失眠好治，就是焦慮……

2021-10-11 03:22:50

網友財富

財富送了一個擁抱

2021-10-11 03:24:52

網友勿忘我

勿忘我送了一個擁抱

2021-10-11 03:27:24

網友勿忘我

，可以聽聽音樂

2021-10-11 03:27:45

網友饕餮王

0 心病還須心藥醫，為什么會焦慮呢？什么事情讓你這么難以入睡？

2021-10-11 03:28:16

網友勿忘我

多做戶外運動

2021-10-11 03:28:21

傾聽者煒烜-催眠師

煒烜-催眠師送了一個擁抱

2021-10-11 04:02:34

網友王致剛

王致剛送了一個擁抱

2021-10-11 04:24:47

網友王致剛

0 錢能解決的問題都不是問題，包括你的焦慮，失眠，完全可以找一位合適的老師哭訴一番，相信只要錢到位，一定可以解決你的問題！加油！

2021-10-11 04:28:01

傾聽者智慧人生

智慧人生送了一個擁抱

2021-10-11 05:03:03

咨詢師劉彥慶

劉彥慶送了一個擁抱

2021-10-11 05:33:21

咨詢師劉育

劉育送了一個擁抱

2021-10-11 05:47:56

咨詢師鄭麗華

鄭麗華送了一個擁抱

2021-10-11 06:22:00

咨詢師張慶儀

張慶儀送了一個擁抱

2021-10-11 06:24:56

咨詢師張慶儀

0 可以通過心理疏導查找誘因，針對性的做出調整，很愿意幫助您。

2021-10-11 06:25:50

咨詢師李海云

李海云送了一個擁抱

2021-10-11 06:33:03

傾聽者太上曰

太上曰送了一個擁抱

2021-10-11 06:45:44

網友思思傾聽

思思傾聽送了一個擁抱

2021-10-11 07:06:44

網友花濺淚

私聊

2021-10-11 07:09:02

咨詢師毛慧穎

0 你好，建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和調整。

2021-10-11 07:09:58

咨詢師王宇

你好

2021-10-11 07:27:19

咨詢師周美芳

周美芳送了一個擁抱

2021-10-11 07:32:38

網友溫暖

0 失眠對于一個人來說確實很折磨，你最近都發生哪些事情了呢？我們可以聊一聊，我會給你一些療愈的方法

2021-10-11 07:38:12

傾聽者星月情感

星月情感送了一個擁抱

2021-10-11 07:46:51

網友秋語

秋語送了一個擁抱

2021-10-11 08:24:18

咨詢師龍鳳

你好

2021-10-11 09:00:59

咨詢師龍鳳

龍鳳送了一個擁抱

2021-10-11 09:01:05

網友煩惱橡皮擦

可以的

2021-10-11 09:02:17

網友煩惱橡皮擦

私聊

2021-10-11 09:02:28

咨詢師李錦云

0 你好，失眠既是癥狀也可以是癥因，當失眠同時是心理問題的癥狀和癥因時，個體的身心狀態就會進入惡性循環，最終讓人深陷痛苦無力自拔。如果你經常失眠那說明你已經很難通過自我調節得到改善了，這時候你會感覺了無生趣，加劇痛苦和自責。你可以通過心理咨詢，從引起失眠的心理或現實問題入手，也可以從情緒調節壓力緩解入手，也可以直接從改善睡眠入手，無論從那個角度切入，都可以打破惡性循環，重獲健康的身心狀態。別擔心，你會好起來的。

2021-10-11 09:09:45