女,29歲,焦慮失眠想要緩解有什么好辦法 (匿名)

女,19歲,老是因為焦慮失眠...有什么好方法嗎 (匿名)

女 的了焦慮癥怎么辦，有沒有什么方法可以緩解？ (匿名)

女 我是失眠，睡不著覺每天焦慮的不行，該怎么去處理 (匿名)

女,24歲,誰有緩解焦慮，宣泄情緒的好辦法？還有改善失眠的？？？？？ (匿名)

女 焦慮，失眠天快黑了，好擔心的一晚上睡不著。又擔心自己睡不著會瘋掉怎么調整自己不知道真的好難受啊！誰來幫幫我。

女,最近總感焦慮，情緒不安，感覺有好多東西壓著自己，經常整夜失眠，怎么辦？ (匿名)

女,15歲,覺得自己有病討厭我的家庭討厭父親過度掌控一味的望子成龍望女成鳳有太多太多的壓力給到我他不允許我同成績差的人做朋友周末不允許出去和朋友玩不允許發任何社交軟件因為他覺得沒有用他想在我的房間安裝監控被母親制止了他喜歡私自向我的老師打電話詢問我的成績一言不合就打罵可是我覺得我和他越來越像了我開始控制不住我的脾氣喜怒無常有時想要用死來解脫可是怕疼我感覺我有病我開始不斷焦焦慮羨慕別人自信開朗的性格我討厭他討厭我自己 (匿名)

女,17歲,最近遇到了一個挺喜歡的男生，發現他很符合我喜歡的類型，我們是同班的但沒說過話，我性格比較內向自卑然后長得不好看身材也不好所以只有在偷偷關注他，不過快要分班了又不想留下遺憾但也沒勇氣 (匿名)