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泡泡
2023-05-11 20:11:11
抱抱TA

女,29歲,有抑郁焦慮情緒,五一放假期間去醫(yī)院開了些抗抑郁的藥。除了睡眠有些改善,感覺還是會(huì)焦慮,有時(shí)候會(huì)很暴躁想要發(fā)火摔東西。有沒有什么好辦法能緩解,有心里老師能幫助我嗎?

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為心理咨詢師,我建議你可以嘗試一些放松的練習(xí),比如冥想、深呼吸、瑜伽等,同時(shí)也可以通過心理咨詢尋求更專業(yè)的幫助。
  • 虹姐懂你的頭像 虹姐懂你
    虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
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    一生的依靠送了一個(gè)擁抱
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    擺渡@情感分析送了一個(gè)擁抱
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    您好,非常愿意幫你減輕痛苦。
  • 擺渡@情感分析的頭像 擺渡@情感分析
    緩解焦慮情緒
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    聆聽心理送了一個(gè)擁抱
  • 李陽老師的頭像 李陽老師
    藥物是輔助,始終要解決(或轉(zhuǎn)移)你的根本性問題
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    和虹利送了一個(gè)擁抱
  • 小晴老師的頭像 小晴老師
    慢慢來,心里不開心時(shí)可以聊聊。
  • 送你一個(gè)逗號(hào)的頭像 送你一個(gè)逗號(hào)
    送你一個(gè)逗號(hào)送了一個(gè)擁抱
  • 送你一個(gè)逗號(hào)的頭像 送你一個(gè)逗號(hào)
    你好,從什么時(shí)候開始感覺自己有焦慮的情緒呢,現(xiàn)在的這種焦慮是無緣無故出現(xiàn)的嗎
  • 謝利娜咨詢師的頭像 謝利娜
    關(guān)注情緒背后的原因,才能更有助于提升管理情緒的能力,希望可以幫到你。
  • 松鼠先生的頭像 松鼠先生
    我有過和你類似的焦慮情緒,真心希望可以給你點(diǎn)幫助
  • 吳永雷咨詢師的頭像 吳永雷
    你好,首先要診斷確認(rèn)是什么癥狀,有針對(duì)性地用藥,在醫(yī)生醫(yī)囑前提下,可以心理咨詢的
  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!\\\\n\\\\n線上專業(yè)心理咨詢師,線下實(shí)體個(gè)人咨詢工作室!
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
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    ?知否?送了一個(gè)擁抱
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    你好可以交流一下
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    歷博博送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
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    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
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    車到山前必有路
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    你好
  • 泓哥情感驛站的頭像 泓哥情感驛站
    泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!建議你藥物和心理咨詢同時(shí)進(jìn)行,這樣才有利于康復(fù)[抱抱]
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    余味【情感挽回導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    李鳳秋送了一個(gè)擁抱
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    早上好[玫瑰][玫瑰]很理解你當(dāng)下備受抑郁焦慮情緒折磨的無助無力感,難為你了,很愿意通過做心理咨詢幫助你分析疏導(dǎo)。
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    這個(gè)帖子的回復(fù)中,有許多人都給出了很好的建議。藥物和心理咨詢是很好的選擇,也有人提到了關(guān)注情緒背后的原因,這樣才能更有助于提升管理情緒的能力。在治療過程中,我們需要有耐心,保持積極向上的態(tài)度,這樣才能更好地減輕痛苦,應(yīng)對(duì)抑郁焦慮情緒。同時(shí),我們也需要注意自己的言行舉止,避免傷害他人的情況出現(xiàn)。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,感恩在此相遇,如需幫助,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
  • 渡心情感的頭像 渡心情感
    渡心情感送了一個(gè)擁抱
  • 渡心情感的頭像 渡心情感
    心寬了問題就小了,學(xué)會(huì)放下,放松自己,方便可以聊聊
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    因?yàn)槭裁唇箲]??
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    語過天晴送了一個(gè)擁抱
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    讓自己忙碌起來
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