最近沒有睡好，總是失眠，怎么誰也睡不著，該怎么辦。

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獲得公益心：

德眾心理
德眾心理送了一個(gè)擁抱
馥華心理
有什么憂心的事情嗎？
??格兒??
??格兒??送了一個(gè)擁抱
德眾心理
試著放松放空大腦深呼吸
心途解憂
你好
心途解憂
心途解憂送了一個(gè)擁抱
??格兒??
問問自己為什么睡不著，什么事困擾你了
??格兒??
看到自己，跟自己心靈對(duì)話，找到答案，就可以安然入睡了
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
王硯
睡覺的時(shí)候?qū)W會(huì)把所以煩雜的事情全部放下
知音
可以私信聊聊哦
知音
知音送了一個(gè)擁抱
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
知音
最近發(fā)生了什么事，心不安就會(huì)失眠
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
大森心理
大森心理送了一個(gè)擁抱
彪哥情感驛站
有些抑郁焦慮吧
大森心理
我可以幫你做催眠
智慧人生
智慧人生送了一個(gè)擁抱
情山
最近你的作息時(shí)間是怎樣的呢？和以前比有變化么？
陳勁松
你好
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱
卓靈心理
卓靈心理送了一個(gè)擁抱
璟楓
心事太重
余味【情感挽回導(dǎo)師】
余味【情感挽回導(dǎo)師】送了一個(gè)擁抱
余味【情感挽回導(dǎo)師】
最近有什么事情發(fā)生嗎？
李麗
您好，總是失眠，遇到什么事了嗎，您多大了？
小鷹老師
小鷹老師送了一個(gè)擁抱
小鷹老師
失眠和生活的壓力或許有關(guān)，可以找老師給你做一個(gè)催眠放松，幫助你恢復(fù)好睡眠
虹姐懂你
虹姐懂你送了一個(gè)擁抱
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
熊老師
我善于調(diào)整失眠，可以找我
如是老魏
失眠，從三方面下手。第一有沒有擔(dān)心的事情困擾你，第二，作息周期是否有問題，平常有沒有體育運(yùn)動(dòng)。第三，可以讓中醫(yī)診斷一下身體有沒有潛在的疾病。
鶴僖
鶴僖送了一個(gè)擁抱
寄予心
最近有什么困擾你的事情嗎？
楊柳老師
楊柳老師送了一個(gè)擁抱
??婚戀情感
因?yàn)榭偸鞘撸屇惴浅Ｍ纯啵浅＠斫饽男那?
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個(gè)擁抱
王老師（心理咨詢師）
你好，這方面有需要咨詢師幫助的時(shí)候，可以找我預(yù)約咨詢。
情感私密
情感私密送了一個(gè)擁抱
我看到你發(fā)的帖子了能聊聊嗎
子欣老師
子欣老師送了一個(gè)擁抱
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