總是控制不住怒火大發(fā)脾氣怎么辦？？？？？

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陳勁松
你好
陳明
您好，這樣多久了呢，發(fā)生了什么事情開(kāi)始的呢
星語(yǔ)傾聽(tīng)
要有意識(shí)的去學(xué)一下怎樣管理自己的情緒。
?婚戀情感
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醉七
醉七送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
天心分析
用平和與安樂(lè)的陽(yáng)光來(lái)滋養(yǎng)自己，就能獲得更多的能量來(lái)支持與你相連接的所有人和事物。這個(gè)你能給予自己最好的禮物，就是你自己的平和與安樂(lè)。??
熊鏗
先覺(jué)察自己的情緒，再看看自己有些什么需求需要滿(mǎn)足
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
龍鳳
你好
彩虹?心理
心里積壓了一些憤怒，需要找一個(gè)適當(dāng)?shù)姆椒òl(fā)泄出來(lái)。
衿蒙咨詢(xún)
衿蒙咨詢(xún)送了一個(gè)擁抱
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
雷老師
雷老師送了一個(gè)擁抱
馮偉
馮偉送了一個(gè)擁抱
想當(dāng)紫薇圣人先拜我為師
你可以像林肯一樣把自己關(guān)在黑屋子里發(fā)泄，到網(wǎng)上買(mǎi)發(fā)泄工具，到發(fā)泄店
二級(jí)咨詢(xún)師??心信
北京大學(xué)正念練習(xí)
晶晶子身心靈療愈
一般都會(huì)向誰(shuí)發(fā)脾氣呢？如果單純把脾氣情緒本身當(dāng)做中立的，只是它表達(dá)方式帶來(lái)的影響對(duì)你是難以接受的嗎
余味【情感挽回導(dǎo)師】
是控制不住還是不想控制呢？
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，需要心理咨詢(xún)師幫助的時(shí)候可以找我咨詢(xún)。祝好！
雅妮情感
控制他也不會(huì)消失，不發(fā)泄出來(lái)就要攻擊你自己了，一般什么事情會(huì)讓你大發(fā)脾氣呢
若初【婚戀/親子】
可以轉(zhuǎn)化一下[可愛(ài)]
珠華心理
能找我聊聊嗎
靈巧
靈巧送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
健忘的外套
你為什么老想發(fā)火哪？
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