給力心理
女,25歲,工作壓力太大導致我經常有焦躁不安、心慌的感覺，無法沉下心來做事，請問如何調整自己，使自己擺脫這些不良的感覺呢？
22個擁抱
26條評論
301次閱讀
網友
心理咨詢室功能室布置方案
2025-03-28 22:32:50
傾聽者傾聽師知南
傾聽師知南送了一個擁抱
2022-09-23 09:54:34
傾聽者彩虹?心理
0
你好！可以跟我詳細聊聊。我們一起探討一下。
2022-09-23 09:54:36
咨詢師陳勁松
你好
2022-09-23 09:55:09
傾聽者傾聽師知南
0
上午好，具體的情況我們可以一起分析一起解決
2022-09-23 09:55:44
傾聽者王老師
0
你好，工作職場壓力這方面如果需要的時候可以找我咨詢，祝好！
2022-09-23 09:59:44
傾聽者王老師
王老師送了一個擁抱
2022-09-23 09:59:45
網友木陽【情感心理】
請問你的工作時間和生活時間是怎么安排的
2022-09-23 10:00:21
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-09-23 10:00:49
傾聽者曉靜【婚姻親子咨詢】
曉靜【婚姻親子咨詢】送了一個擁抱
2022-09-23 10:03:37
網友大熊【心理★情感】導師
0
晚上睡眠怎么樣？具體情況和我細說下，會幫你改善
2022-09-23 10:03:56
傾聽者溫暖情感婚戀
0
焦慮對你生活造成不好的影響，影響到你職業，可以說說具體情況嗎？幫你分析找到原因
2022-09-23 10:04:12
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2022-09-23 10:10:24
咨詢師張金玲
您好
2022-09-23 10:10:31
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-09-23 10:11:34
傾聽者余味【情感挽回導師】
余味【情感挽回導師】送了一個擁抱
2022-09-23 10:12:46
傾聽者蘇菲老師婚戀家庭心理
蘇菲老師婚戀家庭心理送了一個擁抱
2022-09-23 10:13:09
傾聽者蘇菲老師婚戀家庭心理
0
你好，請問你工作壓力大的原因是什么呢？可以具體說一下嗎你在工作的情況中擔心的是什么？如果需要的話，歡迎私聊我，進行一對一的咨詢，可以更多的幫助到你
2022-09-23 10:13:30
傾聽者?婚戀情感
1
在這里找一位有緣的正規老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧
2022-09-23 10:15:09
咨詢師謝利娜
1
提升管理壓力的能力，而非減壓，壓力與減壓是成反比的，壓力與壓力能力是成正比的，只有提升管理壓力能力，才能更有助于解決面對問題，希望可以幫到你。
2022-09-23 10:17:22
網友了凡?情感心理成長
1
您好！我是了凡，專業心理咨詢師，咨詢師協會會員。擅長領域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調節；人際關系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關系生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎？
2022-09-23 10:25:20
網友林屋
林屋送了一個擁抱
2022-09-23 10:25:27
傾聽者白天不懂夜的黑
健身美食聚會都能減壓！
2022-09-23 10:36:58
傾聽者??栗娜
??栗娜送了一個擁抱
2022-09-23 10:40:55
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2022-09-23 10:47:33
網友明覺
從簡單容易做的先去完成
2022-09-23 10:52:46
傾聽者神秘人＊【情感疏導】
神秘人＊【情感疏導】送了一個擁抱
2022-09-23 11:03:47
傾聽者神秘人＊【情感疏導】
0
可以調整，但是需要時間和耐心，還有配合咨詢師，這樣就很有效的調整成功，得到新的人生！明白了嗎？
2022-09-23 11:04:51
傾聽者醉七【治愈系】
醉七【治愈系】送了一個擁抱
2022-09-23 11:15:51
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-09-23 11:32:04
傾聽者星語傾聽
0
因為工作壓力大，導致你焦慮不安，這種感覺是人的正常反應，是擺脫不了的，除非是壓力解除了，那就只有學會在壓力下如何調整自己了。但這個不是一兩句話能教得了的，如果有需要，可以詳細聊聊，希望能幫助到你。
2022-09-23 11:35:33
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-09-23 12:31:33
傾聽者玉婉
0
你好，壓力大產生焦躁，靜不下心來，總是沒有條理，來聊聊吧，幫你一起解決困惑
2022-09-23 12:57:05
網友孟珈??
孟珈??送了一個擁抱
2022-09-23 13:00:47
網友溫婉【情感修復】
您好
2022-09-23 13:07:06
傾聽者星暉-情感/婚戀
星暉-情感/婚戀送了一個擁抱
2022-09-23 13:47:02
網友心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
2022-09-23 14:18:57
傾聽者珠華心理
您好
2022-09-23 14:24:03
傾聽者情感咨詢師暖風
0
工作壓力太大，無法沉下心來做事，有些焦慮。可以試著先接納自己目前的工作狀態與工作壓力。深呼吸，允許自己目前的狀態。心里會舒服很多。
2022-09-23 14:29:28
傾聽者晴空心驛站
0
找人聊聊，這是最好的減壓方式，或者下班時間放松下自己，或者做下自己的業余愛好。
2022-09-23 14:46:01
咨詢師王宇
你好
2022-09-23 15:01:03
咨詢師李錦云
最好的辦法就是通過心理咨詢來調整
2022-09-23 15:04:12
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-09-23 15:38:27
咨詢師賴戈慧
賴戈慧送了一個擁抱
2022-09-23 15:57:54
網友大熊【心理★情感】導師
我們聊聊你的情況，幫你調整一下
2022-09-23 16:37:56
傾聽者予彩【解憂心咨師】
0
你好，很高興平臺相遇，希望能夠陪伴你度過一段溫馨的旅程。我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
2022-09-23 18:19:53
網友知命弘運
知命弘運送了一個擁抱
2022-09-23 18:53:34
網友知命弘運
可以的
2022-09-23 18:53:50
傾聽者玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
2022-09-24 01:53:17
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