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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
230
人
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99%
好評
咨詢
問
天津心理咨詢師李俊玉網站
匿名
2022-09-23 00:19:06
抱抱TA
女,21歲,快考研了,準備的卻極其不充分,估計考研懸了,我每天都處于一個緊張的狀態下,心慌,焦躁,經常非常緊張,自己也不知道在緊張些什么,但是就是很緊張、很心慌,學習學不進去,只能看著自己的考研進度被拉下,本專業不考研都沒什么出路,只能考研,可是這
焦慮
不安的感受使得我沒辦法投入地考研,有沒有什么解決的方法啊?
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雷老師
雷老師送了一個擁抱
心理學研究生黃老師
焦慮的產生是能力與現實的不匹配,就像你說的,準備極其不充分。可以先短暫停幾天,好好整理一下,再投入學習。人就像彈簧,突然壓太緊就會壞掉,稍微松一點慢慢把壓力給上去就好
心理學研究生黃老師
祝好
傾聽心靈
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傾聽達人
考不上也沒什么!可以下次再考,也會有其他出咯她。不過首先得好好聊聊,把心理困擾解決
王曉光
王曉光送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
知心姐姐
這個世界上永遠不存在你能不能釣到魚的問題,只是你去不去找。
了凡?情感心理成長
您好!我是了凡,專業心理咨詢師,咨詢師協會會員。擅長領域:戀愛婚姻情感;抑郁焦慮憤怒情緒調節;人際關系身心癥狀壓力管理;親子教育親子關系生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎?
大熊【心理★情感】導師
我能給你想辦法改善,讓你提高效率
溫暖情感婚戀
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知命弘運
可以試些安心長智慧有定力的訣竅
知命弘運
知命弘運送了一個擁抱
陳勁松
你好
丹丹老師
您好
張慶儀
您好
張慶儀
是否給自己的壓力太大了?建議通過心理疏導調節放松下來,很愿意幫助您。
張志強
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代英
不要把自己像彈簧一樣被壓得過緊,松弛有度才是最佳。如果方便可以跟我聊聊
王老師
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王老師
你好,這方面有需要心理咨詢師幫助的時候,可以找我咨詢,祝好。
王宇
你好
秋語
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星暉-情感/婚戀
星暉-情感/婚戀送了一個擁抱
雨文心理·awen
雨文心理·awen送了一個擁抱
博裕??療愈
那就先把注意力都放在復習的每道題中,不去在乎進度,不去把過多的時間放在事情假定的結果上。而且,你還年輕,成功總是需要不斷努力的。
溫婉【情感修復】
您好
珠華心理
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珠華心理
您好
靈巧
靈巧送了一個擁抱
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女 打算今年考研,可我還沒準備,怕時間來不及,復習不好,怕考不上,就感覺焦慮不安,容易發脾氣睡眠不好,頭疼,眼花,根本看不下書,隨著時間越來越近,特別焦慮不安,大道理都懂,可自己調節不了,怎么辦?怎么辦?
(匿名)
女,馬上要考研,還有54天,我卻一點都進行不下去,強迫自己學習都學不進去,我不知道自己怎么了,我該怎么辦
(匿名)
女 因為考研 學習比較緊張 看見別人學 的多 心里著急 感覺自己學的也不多 很容易受別人影響 別人的話也有可能影響我 一學習 腦袋就疼 崩的很緊 沒法放松 自我心里安慰沒有用 還是無法放松 導致學不進去 越學不進去越著急
(匿名)
女 快考研了,心里很害怕,最近很敏感很糾結,每天去圖書館找座位都要糾結好久,有的時候一個位置都糾結半天,不想碰到熟人,希望周圍都是陌生人,不知道該怎么辦,很痛苦
(匿名)
女 考研黨,很焦慮,不想學習,知道時間很寶貴但是還是不想學,沒有從學習中得到成就感
(匿名)
女 月底就要考研了,壓力很大,很多內容復習不完,畢業設計找指導老師也耗費很多精力。我本來是個非常樂觀開朗的人,之前從來不會因為這些事情煩惱的,但不知道為什么最近特別焦慮,晚上失眠,白天頭痛,很難集中精力學習,感覺未來沒有希望,越想越難過,做題做到一半會突然流淚,不受控制就是很想哭,但又不想跟身邊的人傾訴怕影響他們備考,也不想跟父母說怕他們擔心,我該怎么辦,有沒有緩解壓力的有效方法。
(匿名)
女,1歲,才華根本一點用都沒有,只會引來別人的嫉妒,或一笑而過。 我就是個垃圾人。 垃圾青春。 再有才華也沒人理解我,沒人喜歡我。 我是垃圾。 孤獨的怪物。
(匿名)
女,16歲,爸爸幫我找到了一個學校是高中我有點不適應總是想著逃避總是想著要回家在學校都是自己一個人好孤獨媽媽也說我之前挺開朗的一個女孩子怎么一去學校就不一樣啦我也不知道自己是怎么了總是靜不下心來學習在學校的心情也很復雜還有身體不舒服腿疼什么之類的我真是不知道怎么辦在學校情緒不好想哭的時候會咬自己想讓媽媽在家屬院租個房陪著我不知道媽媽會同意嗎?該怎么去告訴家長總是想著逃避學校是心里問題嗎還是怎么回事要不要告訴家長看看心理醫生什么的在家時候都挺好挺正常的就是不能到學校里去一起學習自己內心的不知所措之類的都不知道該怎么形容.
(匿名)
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