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吃飽了撐的難受
2022-09-10 21:02:45
抱抱TA
男,漆黑路上不見人,打狗棒子手中拎,為了減肥也是拼,爭取一月瘦五斤,減肥不全是為了美,也為了走路不磨腿
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吃飽了撐的難受
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加油!期待聽你分享自己減肥成功的經驗。中秋快樂。[月亮]
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吃飽了撐的難受
謝謝各位老師們,祝老師中秋節快樂
吃飽了撐的難受
減肥沒啥秘訣,就是六個字:管住嘴邁開腿。做到就行了
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吃飽了撐的難受
我之前管不住嘴,饞,特別能吃苦,我只做到了前四個字,現在不吃了,餓著加鍛煉
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親理解你!真誠歡迎你!點擊頭像或許有緣看見事情本真~…如果喜歡可以幫你用易經八字星盤占卜綜合分析判斷一些事怎么辦?
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女 瘦了,終于是瘦了,天天減肥吧,瘦到60斤。功夫不負有心人,我為理想執著的努力,是一定會成功的。練練瑜珈功和肚皮舞,會瘦的。
女,40歲,我早上74.19。還好。腰2尺34。還行。就是胖。現在天天走。剛走完。躺著呢。就想瘦下來。好穿漂亮的衣服。你也可以。和我一樣瘦。天天美美噠。希望我自己好。我想快樂的減肥。又瘦了。真好。好開心呀。做最好的自己,我也可以。漂亮的小姐姐,漂亮的一生。我的人生最美。天天學習,天天減肥。勵志自己的好心情,做一切自己最喜歡的事。買束花,養養魚。樂哉。又是快樂的一天。我想玩會手機,躺一會,寫寫字。真幸福。好想寫作賺錢。用多國語言。幸福的我,要做幸福的事。我可以,你也可以。勵志成功的每一天。不無所事事,不讓每一天虛度。活的充實,活的漂亮。美夢會成真的。相信自己。我是一個優秀的女孩。我為成功舞動奇跡。
男 我在減肥,很累很累,但是我沒有放棄,所以我一定會瘦的
女,這倆月在科學減肥,瘦了八斤了,健康的瘦,身上的肉和皮膚沒怎么松,這次減肥是下定決心做一個耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預計再瘦五斤就好了,不要求太瘦,要那種健康的瘦,我這個年齡也不能100斤以下,帶點脂肪才好,要不然皮膚就特別衰老的,十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結經驗:減肥沒捷徑,凡是吃東西都是有熱量的,改變飲食習慣,以前愛吃甜食主食,現在改成肉菜為主,主食少吃點,改變的飲食時間久了就習慣了,也不饞甜食了,想吃的話偶爾吃一下,就想著這是一生的事,吃了高熱量也沒事,平時堅持好的飲食就行。再多動動,無論什么運動都可以,最重要的是堅持堅持堅持。以后瘦下來也要堅持下去,再也不要回到以前的飲食了,要一輩子的哦。不要節食,因為不可能節食一輩子,就是要好的飲食習慣,少吃點,多動動,時間會回饋給你好的身體~
(匿名)
女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時候,我為了追求極速減肥,然后就節食啊,生酮飲食等等,倒也減了十幾斤,然后后面堅持不下去,主要是餓,腸胃也生病,不減之后就反彈,幸好自己還算控制了下,反彈了七八斤吧。 后來身體素質不行,生了一次感覺挺厲害的病,覺得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過開始注意提高身體素質了,每天要營養均衡,打死不節食,調理腸胃,每天出門散步,由最開始只散步十幾分鐘加到現在一般可以兩三個小時。發現反而又瘦下來了,精神很好,身體也有力量。最近開始加點力量的訓練,也準備由少到多,比如今天只做十個推墻俯臥撐,之后再慢慢加吧。反正現在心里有點驚喜,只想提高身體素質順帶就瘦了。千萬千萬不要節食哦,餓著絕對很難健康瘦的,吃飽才更有活力。千萬不要相信“少吃多動”,“健康科學吃多動”才是健康的。減肥是一件長久慢慢堅持的事,哦,應該說鍛煉身體。你把它當做一輩的事來做就好了,慢慢來,不著急,好好吃,好好動,好好睡。
(匿名)
男 我原來是個168斤的胖子在初中就因為體重而被別人排斥,高中我開始減肥,現在100斤,身高176我本來是準備瘦成120就停止,但我現在停不下來,我總是認為自己很胖,吃多很少,但我還是認為會胖回去,現在我真的很累,體重還在下降,想長胖卻又不敢吃東西,怕長的太怕,我該怎么辦?我想死了算了,太累了
(匿名)
怎么減肥啊啊啊啊啊,真的胖乎乎的了,好想要瘦瘦的
(匿名)
男 突然想減肥了,有什么可以堅持下去的,小時候吃的好,而且生病吃藥等因素,長得挺胖的,一直到后來,我初中時候當時一米八,體重一百七左右,后來高中戀愛,談了四年女友分了,心里有點想不開,感覺對愛情失望透了,然后想從此以后不想再談戀愛了,然后就不管形象猛吃猛喝,結果后來都220了。。。。到現在我差不多走出那種陰影,但是突然發現減肥好難了,,,老是堅持不下去,有什么好方法堅持呢。
(匿名)
女,今年新高一。初三時拼了命考上了市里最好的高中,但沒想到在這里的生活并不快樂。我沒有假期學習的習慣,以前假期不怎么學習也能在班里考到上游,中考后的假期我更是每天在睡和玩中度過,我本想著假期大家都不會怎么學習,可惜我低估了重高,開學考我是班上倒數,人生中第一次考倒數讓我感覺十分糟糕。我自小多愁善感,很注重他人的看法,因為一點小事就會感到焦慮,總會精神內耗。現在在重高交不到朋友,因為我慢熱且內向,不會跟別人說話,別人主動跟我搭話也不知怎么回復,每天一個人上學放學,好孤獨。這里節奏太緊湊,比我認為暗無天日的初三還要忙,早上五點多就要起床,中午只能午休十分鐘,作業也特別多,學習的壓力壓得我喘不過氣。一周只休一天,中秋節也只放兩天,相比之下普高要輕松很多,周末正常休,法定節假日也正常,甚至還會加時間,朋友在普高,他們六點二十才起床并且中午有兩個小時午休時間,大課間甚至有四十分鐘,老師年輕且親切,我知道上了重高未來才會光明,可是我真的一點都不快樂。每天晚上焦慮到睡不著,一想到要上學就想死,每天晚上都偷偷哭,甚至開始向往初中時瞧不起的普高。我該怎么做才能開心起來呢。
(匿名)
女,40歲,我失去了我最喜歡的人,我沒好好珍惜。那個人找別人了。但是家離太近了。我應該怎么處理我的情感?我以后還會喜歡上其它人么?我對這個人的情感應該怎么處理。不可能了。我不會處理自己情感了。最近很極端,很累。亂發脾氣,失戀了。怎么處理?
(匿名)
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