男 我原來(lái)是個(gè)168斤的胖子在初中就因?yàn)轶w重而被別人排斥，高中我開(kāi)始減肥，現(xiàn)在100斤，身高176我本來(lái)是準(zhǔn)備瘦成120就停止，但我現(xiàn)在停不下來(lái)，我總是認(rèn)為自己很胖，吃多很少，但我還是認(rèn)為會(huì)胖回去，現(xiàn)在我真的很累，體重還在下降，想長(zhǎng)胖卻又不敢吃東西，怕長(zhǎng)的太怕，我該怎么辦？我想死了算了，太累了 (匿名)

女,21歲,我很胖，想減肥，已經(jīng)想了兩年了，但是每次都堅(jiān)持不下去。跟男票面基在十月。本來(lái)訂好了計(jì)劃，總是堅(jiān)持不下來(lái)。像他們說(shuō)的那些想想自己的愛(ài)豆，想想單身汪的生活，想想漂亮的衣服在我這都沒(méi)用，我是不是有心理疾病 ，怎么治療 (匿名)

女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時(shí)候，我為了追求極速減肥，然后就節(jié)食啊，生酮飲食等等，倒也減了十幾斤，然后后面堅(jiān)持不下去，主要是餓，腸胃也生病，不減之后就反彈，幸好自己還算控制了下，反彈了七八斤吧。 后來(lái)身體素質(zhì)不行，生了一次感覺(jué)挺厲害的病，覺(jué)得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過(guò)開(kāi)始注意提高身體素質(zhì)了，每天要營(yíng)養(yǎng)均衡，打死不節(jié)食，調(diào)理腸胃，每天出門散步，由最開(kāi)始只散步十幾分鐘加到現(xiàn)在一般可以兩三個(gè)小時(shí)。發(fā)現(xiàn)反而又瘦下來(lái)了，精神很好，身體也有力量。最近開(kāi)始加點(diǎn)力量的訓(xùn)練，也準(zhǔn)備由少到多，比如今天只做十個(gè)推墻俯臥撐，之后再慢慢加吧。反正現(xiàn)在心里有點(diǎn)驚喜，只想提高身體素質(zhì)順帶就瘦了。千萬(wàn)千萬(wàn)不要節(jié)食哦，餓著絕對(duì)很難健康瘦的，吃飽才更有活力。千萬(wàn)不要相信“少吃多動(dòng)”，“健康科學(xué)吃多動(dòng)”才是健康的。減肥是一件長(zhǎng)久慢慢堅(jiān)持的事，哦，應(yīng)該說(shuō)鍛煉身體。你把它當(dāng)做一輩的事來(lái)做就好了，慢慢來(lái)，不著急，好好吃，好好動(dòng)，好好睡。 (匿名)

女,這倆月在科學(xué)減肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮膚沒(méi)怎么松，這次減肥是下定決心做一個(gè)耐心的一輩子的健康的瘦。挺開(kāi)心。預(yù)計(jì)再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那種健康的瘦，我這個(gè)年齡也不能100斤以下，帶點(diǎn)脂肪才好，要不然皮膚就特別衰老的，十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn):減肥沒(méi)捷徑，凡是吃東西都是有熱量的，改變飲食習(xí)慣，以前愛(ài)吃甜食主食，現(xiàn)在改成肉菜為主，主食少吃點(diǎn)，改變的飲食時(shí)間久了就習(xí)慣了，也不饞甜食了，想吃的話偶爾吃一下，就想著這是一生的事，吃了高熱量也沒(méi)事，平時(shí)堅(jiān)持好的飲食就行。再多動(dòng)動(dòng)，無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)都可以，最重要的是堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持。以后瘦下來(lái)也要堅(jiān)持下去，再也不要回到以前的飲食了，要一輩子的哦。不要節(jié)食，因?yàn)椴豢赡芄?jié)食一輩子，就是要好的飲食習(xí)慣，少吃點(diǎn)，多動(dòng)動(dòng)，時(shí)間會(huì)回饋給你好的身體～ (匿名)

女 我非常想減肥，但是每次都堅(jiān)持不了幾天，之后又非常后悔 (匿名)

女,21歲,我想減肥，但是減不下去，也不敢面對(duì)自己的體重，而且體重一直在上升，我已經(jīng)喊口號(hào)喊了幾年——“我要減肥”

我想減肥，太胖了，好痛苦，可是又沒(méi)有毅力，現(xiàn)在下定決心，三分鐘后又開(kāi)始吃吃吃，睡睡睡

女,20歲,一粗就粗腿，一胖就胖下半身，受不了肥胖的自己，減肥又堅(jiān)持不下去，從來(lái)都不能持之以恒，我感覺(jué)自己好失敗

男 問(wèn)問(wèn)大家余額怎么查不到怎么回事有人知道嗎

女 想找一位職場(chǎng)規(guī)劃，減壓的咨詢師，幫我解決職場(chǎng)難題 (匿名)