女,我心里有個結(jié)，就是長得不好看，特別對自己的臉型尤其糾結(jié)，性格又特別內(nèi)向特別自卑，感覺跟別人溝通交流都成問題了，加上最近發(fā)生了一件事情讓我心里有個坎，就是發(fā)了自拍照很好看，但是本人長得不好看，然后別人就拿這個來說事了，然后有意躲開我啊，說我丑啊，而且我還沒有把頭發(fā)扎起來就已經(jīng)說我丑了，如果扎起會更丑，因為我臉型真的不好看，我還曾經(jīng)想過去整容，我都不會在他們面前扎頭發(fā)，真的我都沒有勇氣活下去了

女,16歲,容貌焦慮，我難看，為什么我同學(xué)都很好看。我眼睛不大還是內(nèi)雙，臉上還有很多痘痘和痘印，還有毛孔和一些顆粒，我好討厭我自己。我長得好難看，穿衣服也不好看。這也不好那也不好，我為什么要活著

女 太在意自己的長相，很自卑，每天早上起來心里都是難受 晚上睡覺睡不著，臉型長的太怪了，想死的心都有，特別的壓抑，難過，一想到我長這么丑，總是忍不住發(fā)脾氣

女 我覺得我自己是比較自卑的，從小失去父母的我不敢和別人說話，害怕他們說我，不想和別人玩，他們都說我有病，有自閉癥，喜歡過一個男生，在qq和他表白，他說你長的太丑了，不能做我女朋友，我也知道，我臉上有很多的痘痘，我特別的在乎自己的外貌，無論別人說外貌有多么的不重要，我覺得無論你長的漂不漂亮，如果你找工作，你長的漂亮，總是能給自己加分的，看到自己的臉，就覺得惡心，為什么老天爺讓我這么丑，為什么，想過好幾次要死，又沒有那個勇氣，看見別人無論多么難，都要活下來，難道要茍且偷生的活著嗎？我想過無數(shù)次不在乎別人的眼光，可是每當(dāng)看見我那張臉，我就什么都沒有了，我也想過把自己變好看，可是不知道怎么改變，去買護(hù)膚品沒錢，去減肥中心更沒錢，不敢看別人的眼睛，不敢看，走在大街上都要戴口罩，戴帽子，我可能太在乎別人的眼光了，可是有沒辦法不在乎。 (匿名)

女,19歲,大家可能覺得非常無聊，但是我真的太需要一些答案了。容貌焦慮怎么辦？真的很焦慮，焦慮到?jīng)]有做其他事的動力，我知道這樣不是辦法，但是就是一直想著這件事，無法去完成別的事，需要去看看醫(yī)生嗎？(所以在別人眼里自己到底是什么樣的) (匿名)

女，15，我有非常非常嚴(yán)重的容貌焦慮，但我很好看，我老是揪著那些細(xì)節(jié)面容，我缺乏安全感，我并不能理解我為什么要自卑，我跟別人說話不敢直視別人的眼睛，我覺得我自己賤，我不配得到別人的目光，我沒有主動找過別人說話，我會哭，但不是經(jīng)常，有時候特比特別委屈的時候會自己偷偷哭，我認(rèn)定了生活沒有光，我身邊也沒有人對我好，甚至覺得全部人都特別虛偽，特別假，包括我的家人，我心里沒底，我心慌，一直都是這樣，我斷定不了這是什么原因，會有什么影響，我害怕接受現(xiàn)實，我不愿意面對有病的自己。 (匿名)

女 方臉，眼睛小，近視500度，肩寬腿粗，梨形身材。本科學(xué)歷，大學(xué)時喜歡看美劇，不抽煙不喝酒，性格溫和。最近幾年整容的女生很多，身邊同學(xué)都變的好漂亮，顯得我更丑更胖了。覺得壓力好大，每天都不想起床。不想出門工作，不想做地鐵，不想去人多的地方。因為覺得很多人因為我的外貌不好就對我不尊重甚至冷漠不耐煩，世界不公平。老媽還不理解我，覺得我太嬌氣，唉！～快難受死了 (匿名)

女,2歲,我覺得自己很容貌焦慮，我覺得自己很胖，很黑，很丑。面對好看的人想鉆到地縫里去。我身邊的同學(xué)都很瘦很漂亮，我的生活簡直暗無天日。我真的很討厭自己的臉，很討厭自己的身材，看見鏡子里的自己我深深覺得厭惡，惡心。我在想為什么自己不能再瘦一點，眼睛不能再大一點，皮膚不能再白一點，脖子不能再長一點。我真的好焦慮。 我媽媽對我的長相容貌從來持否定觀點。每次我試穿一件衣服，我媽媽都會說:真丑，難看死了。我越來越?jīng)]勇氣穿自己喜歡的衣服，越來越自卑。在我媽媽面前我不敢說自己喜歡什么什么衣服，也不敢試穿衣服給我媽媽看，她只會貶低我，無休止的貶低我，否定我。她說我的腿真的很粗，背真的很駝，長得真的很胖，真的很丑。如果我強(qiáng)行不聽她的，如果我不在意她的貶低，她就會一直罵我，不停的說我丑。 我好自卑，我知道不應(yīng)該太在意別人的想法，可我就是不自信，我連在我媽媽面前都很自卑。我拼命減肥，節(jié)食，每天為容貌焦慮，希望自己一覺醒來變成一個美女，那時我無論穿什么衣服，我媽媽都會說很漂亮，別人也都會說很漂亮，我在同學(xué)面前再也不是一個丑八怪。 誰能告訴我我該怎么辦，我好想變得自信可是我做不到。 (匿名)

總是會有某些時候想起他—— 我忽然似乎明白了，他是我的鎮(zhèn)靜劑。 每當(dāng)我因為和他的關(guān)系的問題，因為我的其他問題，而有些沖動的與他聯(lián)絡(luò)（因為他似乎并沒有聯(lián)絡(luò)的熱情)，。。。。每當(dāng)他回復(fù)我，我就感到心安甚至愉悅。 可是他的回復(fù)太慢，字?jǐn)?shù)太少，所以顯得尤其珍貴，所以我經(jīng)常有中獎的感覺。但是畢竟是獎，所以機(jī)會不多，所以我更多的是失落。 失落的次數(shù)多了，習(xí)得性無助。努力想變成他喜歡的樣子，可是最終沒能做到，不得不放棄他。 違背自己去迎合別人真的太難太難。 要關(guān)系，就要失去自己，我選擇了做自己，然后痛失我愛。只剩無盡的不舍。但不后悔。 (匿名)

女,15歲,女15，因為鼻子上有遺傳斑，所以一直特別不自信，網(wǎng)戀了一個男朋友，很帥很優(yōu)秀年級前十班級前五，而我沒什么本事成績也很差，導(dǎo)致每天都特別自卑，我真的好討厭鼻子上的斑，而我的朋友總是說我有斑也很漂亮啊，但只有我知道有斑的困擾，我很羨慕別人，每天都會在鏡子面前安慰自己說沒事的也很好看，但一切都是自欺欺人罷了， (匿名)