給力心理
最近容貌焦慮特別嚴重，感覺這個時代什么都要看臉，而自己長得不好看，臉大，皮膚黑，長痘痘看自己哪哪都不好，看到任何人都感覺很好看。看到漂亮的人就很羨慕同時也非常自卑，為什么自己長得這么難看。因為長得不好看，自己的生活并不精彩，并不能像同齡人那樣擁有美好的青春。現在都不想出去見人只想自己一個人安安靜靜的待在黑暗處。感覺自己以后非常迷茫。因為最近在隔離，每天都想睡覺因為只有睡著了，我才不會去想這些問題。有時候甚至難過到想要自殺，但是我知道這不行的我不能對自己和家人這么不負責任不能讓爸爸媽媽傷心，但是我不知道該怎么跨過這個坎每天這樣真的很痛苦。
39個擁抱
54條評論
669次閱讀
賞3 元
網友
心理咨詢師算職稱嗎
2025-03-26 13:30:49
網友不慌不忙不知不覺
不慌不忙不知不覺送了一個擁抱
2022-05-30 19:43:15
咨詢師王薇
王薇送了一個擁抱
2022-05-30 19:43:40
網友
送了一個擁抱
2022-05-30 19:43:43
咨詢師許倩倩
你好
2022-05-30 19:43:50
網友不慌不忙不知不覺
心靈美才是真的美金玉其內
2022-05-30 19:43:53
網友ling
ling送了一個擁抱
2022-05-30 19:44:16
網友不慌不忙不知不覺
1
每一個人都是獨一無二的，相信自己，你可以的
2022-05-30 19:44:39
咨詢師王薇
你好
2022-05-30 19:44:48
咨詢師王薇
0
我也有容貌焦慮。只要我們在合理范圍內就可以
2022-05-30 19:45:34
咨詢師龍鳳
你好
2022-05-30 19:45:58
網友
1
先從皮膚管理開始吧，不管男女擁有一副干凈的臉可以加分的，皮膚不好可以多看看別人發的視頻了解自己皮膚為什么不好然后購買一些護膚品。
2022-05-30 19:45:58
咨詢師王薇
1
我覺得，您似乎在不自覺的無時無刻不提醒自己“丑”。你對“丑”的鑒賞，似乎比別人都要擅長。
2022-05-30 19:47:52
之前不這樣的，就是最近突然發現了一樣，我也不想發現這個問題。真的太痛苦了。
傾聽者婉兒(傾聽)
好好活著
2022-05-30 19:51:06
傾聽者水默
0
當我們深陷黑暗中，我知道，沒有什么大道理，或者心理學的理論，能一把點亮你，否則爸爸媽媽早就幫你解決了。
2022-05-30 19:51:13
咨詢師王薇
0
如果你能意識到，這一點的話，你就不會那么痛苦了。
2022-05-30 19:51:34
傾聽者婉兒(傾聽)
1
?茫茫人海，相遇不易，既然相識，便是有緣。希望用我的傾聽，陪伴你走過人生中的低潮；用我的知識，陪伴你實現心中的夙愿。讓我成為你的心靈驛站，傾聽你的煩惱。
2022-05-30 19:52:23
傾聽者水默
你需要真真切切的知道自己的價值究竟在哪
2022-05-30 19:53:08
咨詢師湯霜
湯霜送了一個擁抱
2022-05-30 19:53:10
傾聽者水默
你需要實實在在的力量和陪伴
2022-05-30 19:53:21
咨詢師王薇
1
把生活的責任歸到“容貌丑”這件事情上很容易。但對你不利。你需要主動承擔起來生活的責任。把精力放在充實自己身上
2022-05-30 19:53:27
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-05-30 19:53:50
嗯嗯，我也清楚這一點，但是最近好像陷入里面一樣，根本不知道怎么解決
網友天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
2022-05-30 19:55:00
網友天心【傾聽】
0
[太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊，愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
2022-05-30 19:55:04
最近也在找工作，感覺漂亮點的會受到青睞
傾聽者婉兒(傾聽)
婉兒(傾聽)送了一個擁抱
2022-05-30 19:56:07
我從小就大臉盤，但之前都不在意的，我以前非常活潑開朗的，朋友也很喜歡和我玩，但是我最近不知道什么時候開始突然發現自己為什么臉那么大，自己為什么不漂亮，然后就聯想到許多事情。
我好像把以后所有的事情都和我不好看聯系在一起了，不知道怎么解決
網友
0
你是遇到什么事情讓你突然間有這樣的想法？
2022-05-30 19:59:37
沒有遇到什么，就很突然的自卑
傾聽者楊淑芳
1
其實臉大的人比臉小的人有福氣，而且每個人的審美標準是不一樣的。我小時候也曾為自己的容貌感到焦慮，甚至長大后也為此自卑，所以非常理解你。建議你平時注意多做有氧運動，讓自己始終保持一個好的精神狀態，一個人的容貌好看是一種美，還有一種美是自信或溫和的表情，神采奕奕，喜不自禁這些表情比容貌美更吸引人。希望我的建議對你有幫助，希望你能自信起來。
2022-05-30 20:03:10
因為疫情封校，可能閑的沒事，就
嗯嗯，謝謝我會努力調整的
咨詢師張柏和
0
你好理解你的痛苦容貌確實很重要但是也不能夸大了一方面，提高自己的認知能力工作專業技術人際交往能力一方面也可以通過美容提升自己的魅力
2022-05-30 20:07:57
網友
0
個人看法吧，學會愛自己接受自己，我以前經常被我媽吐槽我長的怎么樣怎么樣，然后身材怎么樣怎么樣，反正我當她是在唱歌
2022-05-30 20:08:05
傾聽者煒烜-催眠師
煒烜-催眠師送了一個擁抱
2022-05-30 20:09:43
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-05-30 20:17:44
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-05-30 20:18:52
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-05-30 20:23:08
傾聽者予彩【解憂心咨師】
0
你好，不完美，才美，我是心理咨詢師予彩，我們可以一起聊聊[握手][太陽]
2022-05-30 20:29:21
網友阿來
有才，有善，有健康就是美
2022-05-30 20:46:15
傾聽者靜靜心理
0
首氣你要有自信，從根本解決問題先保養好皮膚
2022-05-30 20:56:43
網友安安老師
安安老師送了一個擁抱
2022-05-30 21:15:52
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-05-30 21:16:22
網友海寧陪伴
海寧陪伴送了一個擁抱
2022-05-30 21:20:05
網友海寧陪伴
關注不同，收獲不同
2022-05-30 21:20:16
網友海寧陪伴
關注內心，充實心靈
2022-05-30 21:20:26
傾聽者風雪夜
1
如果老是糾結為什么長得不好看，那就是沒有接納這種現實。對于沒辦法改變的現實，最好的態度就是接納。在接納的基礎上，該干嘛干嘛，精力才能轉移，情緒才會轉化。
2022-05-30 21:21:41
網友
0
每個人都是獨一無二的個體啊不要和別人比較嘛，不過愛美之心人皆有之，建議多補充維C可以美白祛痘，少吃辣，不要熬夜
2022-05-30 21:27:31
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-05-30 21:29:42
傾聽者明燭導師
明燭導師送了一個擁抱
2022-05-30 21:33:27
傾聽者明燭導師
外在美，好看。內在美，耐看。
2022-05-30 21:34:55
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-05-30 22:02:24
網友
臉大有福臉大有福臉大有福
2022-05-30 22:37:32
網友笙沐槿曦【心靈傾聽陪伴】
笙沐槿曦【心靈傾聽陪伴】送了一個擁抱
2022-05-30 22:44:48
網友笙沐槿曦【心靈傾聽陪伴】
0
你好呀我是笙沐槿曦已獲得中科院心理咨詢師合格證書有什么心事可以跟我分享哦我會陪你一起分析尋找方法好么？
2022-05-30 22:44:56
傾聽者雅妮
缺乏自信，可以和我聊聊
2022-05-30 22:51:09
網友想牽先生的手
想牽先生的手送了一個擁抱
2022-05-30 23:34:14
網友高傲的冷漠女子。
0
私信我，我教你怎么變好看，變自信，一味說安慰的話并不能幫你解決問題，幫助你變好看才是最根本的
2022-05-30 23:40:37
咨詢師張洪微
張洪微送了一個擁抱
2022-05-31 05:56:06
咨詢師張洪微
您好
2022-05-31 05:56:34
咨詢師王宇
你好
2022-05-31 07:13:26
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-05-31 10:14:56
網友坦途（傾聽心聲）
坦途（傾聽心聲）送了一個擁抱
2022-05-31 12:55:14
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
2022-05-31 13:06:37
網友孟珈
孟珈送了一個擁抱
2022-05-31 13:59:43
傾聽者冬日暖陽
冬日暖陽送了一個擁抱
2022-05-31 14:19:08
傾聽者冬日暖陽
0
要培養喜歡自己的勇氣，愛自己才是人生最重要的一課。
2022-05-31 14:20:08
網友月亮
0
這個世界看臉，更看實力！！！而且與人交往，顏值可以吸引，但是性格決定能否相處長久……
2022-05-31 16:24:15
網友春潤?心靈驛站
春潤?心靈驛站送了一個擁抱
2022-06-03 10:15:09
網友春潤?心靈驛站
端午安康！
2022-06-03 10:20:40
傾聽者暖月咨心
暖月咨心送了一個擁抱
2022-06-03 14:35:46
傾聽者暖月咨心
自己是沙灘上最獨特的那顆鵝卵石！
2022-06-03 14:38:33
傾聽者暖月咨心
0
點擊私聊我，預約一下交流時間，擅長個人成長，剛來平臺，但是有近3000小時的咨詢經驗。
2022-06-03 14:39:53
網友.
.送了一個擁抱
2022-06-03 19:47:09
傾聽者南山小菊
0
你好，外部形象是可以后期管理的，臉型是可以通過發型進行修飾的，選款適合你的發型。皮膚可以通過護理變白，網上有很多丑小鴨變白天鵝的護膚經驗。總是自我抱怨是解決不了問題的，想成為什么樣子就要向那個方向付諸行動。美容界有句話常說：世上沒有丑女人，只有懶女人！
2022-06-03 21:19:39
傾聽者南山小菊
0
女人只有自己愛自己，別人才會愛你！你也說以前大家都很喜歡你！容貌上沒有優勢就從才能上充實自己，找適合自己的工作，認清自己才重要！希望你想得明白！
2022-06-03 21:22:10
網友罪人甲
0
在男人眼睛里，大臉蛋比小臉蛋要美的多，比如男人都愛大鵝蛋啊[偷笑]，看的出你是對自己顏值要求很高的，這很不錯，沖這點我就敢說你顏值還可以的
2022-06-05 19:59:31
網友罪人甲
首先要自信啊，當然還可以做很多
2022-06-05 19:59:50
網友LM
LM送了一個擁抱
2022-06-09 09:16:00
網友
送了一個擁抱
2022-06-13 20:19:31
網友真的嗎
真的嗎送了一個擁抱
2022-06-13 20:57:08
網友先生
先生送了一個擁抱
2022-06-17 00:49:43
傾聽者語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
2022-06-22 13:07:18
傾聽者路路
路路送了一個擁抱
2022-10-30 13:42:34
網友solitude
s****e送了一個擁抱
2022-11-13 16:20:59
網友???劫然
???劫然送了一個擁抱
2022-12-11 19:28:44
傾聽者通達心理
通達心理送了一個擁抱
2023-11-28 19:11:12
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-10-03 19:26:59
傾聽者阿容傾聽個人成長
豆豆好了嗎，可以聊聊心事，
2025-03-16 23:59:45
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