L 406天前在線
2022-05-10 20:02:03
抱抱TA 回復
女,19歲,為什么大人生氣了總是喜歡在自己孩子身上撒氣? 我媽回來之前我做好一頓飯菜了,自己嘗了還是很好吃的。我媽今天在工作上有不順心,回來找我爸商量。我吃完之后等我媽吃,我媽和我爸聊了很久,菜都涼了。然后我我媽吃的時候,吃一口就不吃了,就說“你這有能吃的嗎!”我就挺生氣的。
27個擁抱 41條評論 442次閱讀
網友
心理咨詢室建設內容
2025-03-27 22:45:51
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-05-10 20:02:08
傾聽者陽光姐姐
陽光姐姐送了一個擁抱
2022-05-10 20:02:30
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-05-10 20:02:58
咨詢師徐艷麗
徐艷麗送了一個擁抱
2022-05-10 20:04:06
我從14歲就自己做飯,第一次做的已經挺不錯了,父母都認可
網友匿名
匿名送了一個擁抱
2022-05-10 20:06:56
傾聽者文君
0 因為你沒有為自己發聲,或者還沒有能力與父母理論
2022-05-10 20:07:04
我只是懶得
好幾次溝通都沒用
還要我咋說
傾聽者大笨熊
她沒有管理好自己的情緒
2022-05-10 20:07:52
網友匿名
0 可能媽媽是真的心情不好吧,我們也應該多多體諒她
2022-05-10 20:07:55
我很理解我媽
傾聽者大笨熊
讓你受委屈了
2022-05-10 20:08:46
我媽身體不太好,我心里只能壓著火了
怎么著我也得為我媽著想
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-05-10 20:10:21
傾聽者大笨熊
2022-05-10 20:10:45
傾聽者虹姐懂你
虹姐懂你送了一個擁抱
2022-05-10 20:11:56
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-05-10 20:17:42
傾聽者善行
善行送了一個擁抱
2022-05-10 20:20:05
咨詢師張志強
0 一方面媽媽的怒氣撒在自己身上,不舒服,還憤怒,另一方面擔心媽媽的身體。不敢說。憋的難受。
2022-05-10 20:20:32
是啊
就可難受
網友雨夜心語
田中希子,日本人?
2022-05-10 20:24:32
我喜歡日本風格
穿衣,妝容,都很喜歡,只是覺得很好看。
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2022-05-10 20:32:59
傾聽者溫安〈傾聽分析〉
溫安〈傾聽分析〉送了一個擁抱
2022-05-10 20:34:02
傾聽者大笨熊
[齜牙]
2022-05-10 20:35:29
傾聽者溫安〈傾聽分析〉
0 很多時候父母應該是孩子的容器,接納轉化孩子的情緒,但往往現在很多情況都是反過來了,家長把自己的焦慮,煩惱傳遞給了孩子。
2022-05-10 20:35:49
咨詢師龍鳳
你好
2022-05-10 20:42:18
傾聽者文君
那就不用嘴溝通,寫紙上
2022-05-10 20:48:07
沒用的
傾聽者文君
試過了?
2022-05-10 20:49:26
傾聽者?馥華
[握手][握手][握手][握手]
2022-05-10 21:03:25
傾聽者心靈導師
心靈導師送了一個擁抱
2022-05-10 21:06:15
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2022-05-10 21:14:25
網友安安?心理師
安安?心理師送了一個擁抱
2022-05-10 21:21:42
傾聽者陌上花開[家庭教育]
0 很多成人都這樣,越是對親近的人越是肆意發火撒氣,而且那人是媽身體還不好,還能咋辦呢?說出來能疏解。
2022-05-10 21:29:41
網友天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
2022-05-10 21:40:36
網友天心【傾聽】
0 [太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊,愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
2022-05-10 21:40:39
網友超越
超越送了一個擁抱
2022-05-10 22:11:02
網友超越
0 人所以會生氣因為自己頭腦中有個標準。事物總會發生,也只是發生,要不要生氣就是自己決定了。
2022-05-10 22:15:43
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2022-05-10 22:23:50
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
0 [抱抱][抱抱],當你知道媽媽是工作不順心,就不跟她計較了,她是心情不好,你盡力了就好
2022-05-10 22:26:13
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-05-10 22:32:30
傾聽者寬心
寬心送了一個擁抱
2022-05-10 22:55:41
傾聽者素心
素心送了一個擁抱
2022-05-10 23:55:10
網友沐心【傾聽解憂】
0 首先我覺得你很優秀很孝順,能理解父母的不容易替父母分擔家務。這件事是媽媽做的過分了,她不該把外面的壞情緒帶到家里來而且還發泄在你身上。
2022-05-11 00:06:55
咨詢師梁燕
0 19歲的孩子這樣擔當,真是很難得。父母的性格我們左右不了。但是我們可以選擇共贏的回應方式。即尊重父母,又不讓自己委屈。我簡單教你一致性溝通。分三步。第一:陳訴事實。第二:說感受。第三:說請求。比如這次吃飯的事情,你可以這樣回應:媽媽你這樣評價我做的飯菜我很難過,我希望我的勞動成果和我對你和我爸的愛能夠得到回應,而不是指責跟挖苦。
2022-05-11 06:02:17
網友愈見【傾聽】
0 很不錯,知道為家里付出自己的努力,理解父母的辛苦,外面的世界很復雜,煩亂的生活是父母疲憊,無法言喻的疲亂需要宣泄,你只是恰逢其會。想要有效緩解就要找準方法,營造環境,舒緩情緒
2022-05-11 07:48:39
咨詢師王宇
你好
2022-05-11 07:59:14
傾聽者心平姐姐
心平姐姐送了一個擁抱
2022-05-11 08:02:05
傾聽者?李慧溪
?李慧溪送了一個擁抱
2022-05-11 08:11:32
傾聽者語寧傾聽@催眠減壓
0 在這里我們看到,媽媽也是凡人一個,也會犯錯。當你盡心盡力為媽媽準備了自己覺得還可以的晚餐時,卻遭到了媽媽對你的否定,你知道嗎?這時候的媽媽不再是媽媽身份和你講話,這時的她其實是個內心委屈,憤怒,無助的小孩,她只是想找個出口讓自己的情緒從身體里出來,看似是在否定你,其實是內心對自己不滿的投身。你很傷心和氣憤,這是對的,該生氣還是會生氣,這說明你對自己很真實。現在你能理解嗎?真的不是你的錯。所以,你可以不生氣。
2022-05-11 11:19:00
傾聽者語寧傾聽@催眠減壓
語寧傾聽@催眠減壓送了一個擁抱
2022-05-11 11:19:02
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2022-05-11 19:53:02
網友.
.送了一個擁抱
2022-05-14 12:18:57
傾聽者董懂
董懂送了一個擁抱
2022-05-14 17:29:45
傾聽者欣緣情感
欣緣情感送了一個擁抱
2022-05-16 20:12:59
傾聽者中科院高級心理咨詢師張寵
你好
2022-05-17 10:26:19
網友實際上
我可以和你媽媽聊聊嗎
2022-06-01 11:03:35
網友實際上
這也太
2022-06-01 11:03:51
網友實際上
我有心理咨詢師證的
2022-06-01 11:04:17
網友實際上
私聊我
2022-06-01 11:04:20
心理論壇
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我有兩個案例想探討,先發點內容作鋪墊。 情感認知就是我們對這個世界的情感體驗。比如,你想要變得優秀,啥事都想追求完美,想要讓每個人都滿意,是因為你的情感認知是“這個世界是苛刻的”。如果情感認知改變了,就覺得世界沒那么苛刻了,就不再對自己要求那么高,不再努力追求完美,變得容易滿足,變得不再較真,更好相處了。 如果你的情感認知是“這個世界是冷漠的”,你就會拒絕依賴,變得獨立自強,害怕展現自己脆弱的一面,認為自己不再需要別人,讓別人在你面前受挫。你也會在某些時候感覺到被別人拒絕,從而繼續逃避,繼續獨立。 所以心理治療中的“認知改變行為”,指的是改變思維認知。而情感認知的改變是一個更加漫長的過程。 我覺得情感認知是我們性格的底色,是我們戴的有色眼鏡。 情感認知決定了在事件中的情感體驗,情感體驗決定了我們的感受和行為。我們所有的努力都是為了獲得好的情感體驗,避免糟糕的情感體驗。 如果改變了情感認知,我們就不用那么努力,也能獲得好的情感體驗了。至少糟糕的體驗會減少。 所以人人都渴望愛。只有足夠多的愛才能修改記憶,抵抗累世創傷。當自己的創傷不再被激起,就能改寫基因,讓下一代少背負。 情感認知和自我認知不太一樣。自我認知就是自我評價,它可以后天重塑。重塑自我認知,有點像正念療法。
23個擁抱 15條評論 351次閱讀 1052天前

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