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too
794天前在線
2022-05-10 20:09:45
抱抱TA
回復
我已經磨了好長時間,真的不會,第十四題真的急需學霸
24個擁抱
10條評論
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如何看待大學生心理咨詢
2025-03-27 10:50:35
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2022-05-10 20:10:22
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2022-05-10 20:13:58
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剪切問題吧
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周美芳送了一個擁抱
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龍鳳
你好
2022-05-10 20:40:47
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心能量? 【情感親子】
心能量? 【情感親子】送了一個擁抱
2022-05-10 21:07:08
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心能量? 【情感親子】
0
中三數學題,看不清楚全部,我來幫你好嗎?
2022-05-10 21:08:01
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張金玲
張金玲送了一個擁抱
2022-05-10 21:13:58
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安安?心理師送了一個擁抱
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寬心送了一個擁抱
2022-05-10 21:38:28
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天心【傾聽】
天心【傾聽】送了一個擁抱
2022-05-10 21:40:41
網友
天心【傾聽】
0
[太陽]天心傾聽:在這里為您解憂、一對一保密服務、傾聽您的心事,給您傳達愛的溫暖、呵護您的心靈。可以和我聊聊,愿我成為您信賴的傾聽者。[愛心]
2022-05-10 21:40:44
網友
釋迦萌尼
0
讓你媽給你實名認證作業幫或者小猿搜題,里面的答案挺好理解的。
2022-05-10 21:48:15
傾聽者
欣緣
欣緣送了一個擁抱
2022-05-10 22:12:38
網友
超越
超越送了一個擁抱
2022-05-10 22:16:22
傾聽者
靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-05-10 22:32:26
傾聽者
沐沐情感
沐沐情感送了一個擁抱
2022-05-10 22:44:10
傾聽者
素心
素心送了一個擁抱
2022-05-10 23:55:07
網友
沐心【傾聽解憂】
這得數學老師在
2022-05-11 00:04:26
咨詢師
王宇
你好
2022-05-11 07:59:08
傾聽者
心平姐姐
心平姐姐送了一個擁抱
2022-05-11 08:02:02
傾聽者
?李慧溪
?李慧溪送了一個擁抱
2022-05-11 08:11:29
傾聽者
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2022-05-11 19:52:57
網友
.
.送了一個擁抱
2022-05-14 12:18:54
傾聽者
董懂
董懂送了一個擁抱
2022-05-14 17:43:26
傾聽者
中科院高級心理咨詢師張寵
你好
2022-05-18 18:49:12
傾聽者
中科院高級心理咨詢師張寵
中科院高級心理咨詢師張寵送了一個擁抱
2022-05-18 18:49:15
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1051天前
我有兩個案例想探討,先發點內容作鋪墊。 情感認知就是我們對這個世界的情感體驗。比如,你想要變得優秀,啥事都想追求完美,想要讓每個人都滿意,是因為你的情感認知是“這個世界是苛刻的”。如果情感認知改變了,就覺得世界沒那么苛刻了,就不再對自己要求那么高,不再努力追求完美,變得容易滿足,變得不再較真,更好相處了。 如果你的情感認知是“這個世界是冷漠的”,你就會拒絕依賴,變得獨立自強,害怕展現自己脆弱的一面,認為自己不再需要別人,讓別人在你面前受挫。你也會在某些時候感覺到被別人拒絕,從而繼續逃避,繼續獨立。 所以心理治療中的“認知改變行為”,指的是改變思維認知。而情感認知的改變是一個更加漫長的過程。 我覺得情感認知是我們性格的底色,是我們戴的有色眼鏡。 情感認知決定了在事件中的情感體驗,情感體驗決定了我們的感受和行為。我們所有的努力都是為了獲得好的情感體驗,避免糟糕的情感體驗。 如果改變了情感認知,我們就不用那么努力,也能獲得好的情感體驗了。至少糟糕的體驗會減少。 所以人人都渴望愛。只有足夠多的愛才能修改記憶,抵抗累世創傷。當自己的創傷不再被激起,就能改寫基因,讓下一代少背負。 情感認知和自我認知不太一樣。自我認知就是自我評價,它可以后天重塑。重塑自我認知,有點像正念療法。
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1051天前
?人格陰影是我們的另一面(次級人格),是人格中被壓抑的部分,具有生命力和自主性。如果陰影被自我意識和社會規范一直壓抑而得不到良好的處理,最終會導致嚴重的后果。 “對個體而言,為了獲得自我,必須接納我們天性當中的那些低劣乖謬,甚至混沌無序的東西。我們需要用諒解與愛心來對待陰影才對,而不是去壓抑與否認。” 陰影也不全是消極的,例如,個體更積極的一面被抑制,結果成為陰影。 只要有光明存在的地方就會有陰影。陰影人人都有,陰影是屬于人類的本質。 ?我們與人相處,總能發現別人的缺點和讓自己討厭的地方,這其實就是看到了自己的人格陰影,與人相處就是與自己的陰影相處。 ~“不合法的性行為”是集體和文化陰影的重疊。此陰影被激活會體驗到害怕和羞恥。 ~“脆弱”是集體、文化和個體陰影的重疊,此陰影被激活會體驗到無助感和無能感。 ~“死亡”是原型、集體、文化和個體陰影的重疊。此陰影被激活會體驗到焦慮和恐懼。 動物之所以活得簡單,是因為它們只有原型陰影和集體陰影,沒有文化陰影和個體陰影。
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1051天前
現象觀察—— 從本論壇帖子回復情況看,回復內容可分為三種 正向反饋,負向反饋和無效反饋 給予正向反饋的是有同情心有愛心的人 給予負向反饋的是產生了反移情和沒有邊界感的人 給予無效反饋的是百年老店的掌柜們,永遠只賣那一樣(指在所有帖子里回復“你好”來推銷的人),他們堅持不懈的做一件事,不止是做百年老店的掌柜,還有望成為千年妖精。 大家知道我說的是誰了吧。通過我幾年觀察,目前只有兩位在堅持著,其他的貌似已經放棄了。 對于這種堅毅的精神,我萬分佩服。我祝賀他們早日成精!
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1051天前
女,20歲,哪些食物是沒有碳水而且不長胖的?
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1051天前
女,今天反思到了重要內容,就是很難找到互相都上心的人。
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1051天前
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