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辛海軍心理咨詢師
48歲
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咨詢
問成長聯盟心理咨詢 船長
匿名
2022-03-11 23:12:36
2022-03-11 23:12:36
抱抱TA
女,19歲,我好煩啊，我要高考了，我還管不住自己玩手機，有什么好方法嗎，我就個瀏覽器的推薦視頻都能漫無目的毫無樂趣的看半天，然后很懊惱，啊啊啊啊
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龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
橄欖樹
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希望成真
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大森心理
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心俞悅【情感】
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4-甲基-4-乙烯-1-1-炔-3-酮
我覺得吧，你可以下一個番茄鐘來管控自己，比如我每天一個小目標，今天學習1小時，明天1小時10分鐘，這樣當我完成了的時候就很有成就感，學習就有動力。
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解鎖—強迫思維
解鎖—強迫思維送了一個擁抱
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陽光姐姐
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解鎖—強迫思維
不能控制的關鍵還在于自己認知，明白學業(yè)未來的理想才是現在自己最需要重要的，手機只是調劑。理清思路后自己就更有動力了。
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解鎖—強迫思維
可以制定一個計劃，從易到難，慢慢就會轉移的。
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善行
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周美芳
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生。
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Nikibaby
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笑兒老師
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張志強
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知心姐姐
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蘭?醫(yī)生
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劉彥慶
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虹姐懂你
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心途心理
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慧溪心坊
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魔方老師??靈陪護
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格兒??
漫無目的，毫無樂趣的看半天視頻。乖乖你對學習的態(tài)度是怎樣的?愿意說一下嗎 -
格兒??
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安安?心理師
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心向導
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慢慢姑姑
這個問題得自己從心底放下玩手機的念頭，一心樸實的學習課程來迎接高考的到來 -
溫馨【傾聽·陪伴】
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王宇
你好 -
緣啟催眠
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女 我好煩，我是個高中生?，F在在重點班，成績也中等偏上，但是我控制不了自己玩手機，每次一玩都很難受，不開心，但又控制不住，每次不是刷微博就是逛淘寶，一玩就是好久，然后完了之后會很難受，覺得浪費了時間。寫作業(yè)的時候總感覺時間不夠，玩的時候會安慰自己說還有時間，可以再玩一會……很難受，怎樣才能控制自己努力學習 (匿名) -
女 總是沒法認真做一件事，比如好好讀書。給自己制定了無數的目標，最后總是因為懶病，總是愿望落空。（其實我覺得我不是一個懶人，我還是一個初三的學生，不住宿，我自己的衣服自己洗，每個禮拜打掃房間，整理屋子，我覺得我不懶的）我總是控制不住自己玩手機。我很討厭這樣的自己，我知道這樣下去的后果，道理我都懂，可是。。。。。。我該怎么辦。請各位老師有話直說，不要一直發(fā)您好。謝謝 -
女 。想好好學習,卻忍不住玩手機怎么辦我即將面對中考,我想考個理想的高中,卻總是想玩手機怎么辦我想兩者都可兼得 -
女 總是拿著手機想好好學習卻控制不住自己，不知道該怎么辦 -
女 我上初三了，馬上面臨中考了，可我還天天玩手機，管不住自己也不愛學習，特別焦慮，我真的挺害怕考不上高中，辜負了全家人的希望到底怎么？ -
女,18歲,我每天都不想學習 只想玩手機 我昨天就逼自己看手機 看看能玩到多久 玩了一晚上 快熬不住了 對自己說：不行 你不是愛玩手機嗎 你玩呀別睡覺 我倒要看看會不會對手機產生厭倦 ！?。。。。。。?！ -
女 網課聽不進去怎么辦自己有想趕起來的想法但是總會控制不住去玩手機劃水劃了三個多月了 (匿名)
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女 我是一名高中生，就是別人眼中學習還不錯的那種，可我總是忍不住玩手機，學習成績有一定影響，我沒有微信，qq，也不玩大型游戲，這種情況該怎么辦 ? (匿名)
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我快高考了 家里出事了爸媽打架了要鬧離婚不過這些還好吧不是一次兩次了已經麻木了從小就經歷著家暴家暴害得我變得很敏感成為了我最討厭的人也成為了大家口中的pua這使我感情也不和在家庭中得不到的一切我都會把希望寄托在男朋友身上我會把精神寄托全部放在男朋友身上老頭也好像在和我開玩笑一樣等著我人生最重要的時刻和我開玩笑奪走所有學不打算上了高考也就這樣了我也無能為力了我也才剛18真的好累. -
男,23歲,女生對自己回復比較敷衍，還可以繼續(xù)追求下去嗎 (匿名)
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