男 大三了,面臨找工作壓力,學(xué)業(yè)不怎么理想。喜歡想太多事情,容易緊張,想多了就吃不下飯。有神經(jīng)衰弱的癥狀,對外界環(huán)境的突然改變(比如一些聲音,亮光)顯得不適應(yīng),焦慮。身體哪里有點不舒服總擔(dān)心哪里出了毛病,總擔(dān)心是不是心臟有問題。本人有慢性咽炎,太緊張的時候咽炎也更嚴(yán)重。我想知道怎樣才能不想那么多事,想讓自己過得更輕松。
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網(wǎng)友
高校心理咨詢的好處
2025-03-13 19:30:36
不靠譜啊