女，16歲，我害怕到人多聚集的地方，很不自在，怕別人議論我，討厭我，有時白天特別開心，到晚上就想哭，請問我是什么癥狀呢 (匿名)

女,150歲,能告訴我為什么會這樣嗎，就是去逛商場，我進去買衣服，那里的柜姐一直看著我，會很害怕，很想奪門而出，然后每次穿裙子出門，人家盯著我看我就害怕，然后也不喜歡在陌生人面前那么多話，不太喜歡交朋友，只有在自己的朋友面前才會話多，做回自己 (匿名)

女,11歲,不知道我從什么時候開始就害怕出門，害怕人多的地方，看見人多的地方就想多起來，什么事都不想做， (匿名)

女，16歲,我很害怕我不敢出去我害怕見到人我怕他們覺得我丑，但是我媽好像不理解我因為我媽一般都晚上回來，晚上我比較活潑在家里，話也比較多，我一出去我就很害怕，我不知道怎么辦，過后天學校會有一個比賽我真的不敢，也不想去所以我想逃避，但是又不知道怎么和媽媽說，我也不想和她交流我感覺很別扭 (匿名)

女 我是一名工作者，今年17歲，我不知道為什么。我害怕和陌生人交流，也不愿意出去，連吃飯都不出去都是叫外賣。沒有外賣叫的時候，我寧愿餓著也不出門，我也很迷茫，不知道做什么，也不敢，我不敢出門，就算出門也只是一個人，在商店看上自己想要的東西，我都不敢進去買下來，不知道為什么，我害怕，不愿意出門，不愿意交流，

女 因為一些事情，害怕去學校？害怕去面對別人的目光，害怕聽到難聽的話 (匿名)

女,19歲,現在處于學校半上半不上的狀態，學校不管我，父母對我上學也不做要求了（之前要求的很嚴），我的問題是和人單獨見面聊天出去玩都ok，在網上一對一聊天語音視頻也都ok，但是一去學校、駕校，這種地方就會很緊張害怕，雖然一定要面對也能面對，但是會感覺很難受，我也不知道我害怕什么，想了一下過去學校里好像也沒有校園欺凌什么的，老師同學對我都挺好的，但是就是很不喜歡去那些地方。大商場這種地方還可以，但是去小門店的話也會很緊張。與人交流好難，我大多時間都宅在家里，家里管的也比較嚴不讓我出去玩，我很喜歡一個人的生活，可是父母還不讓我鎖門，我屋他們都是隨便進，而且我父母對我買東西花錢這方面管的特別多，我買什么他們基本上都要管，買東西的錢是我上半年自己在一家貓舍打工賺到的（貓舍打掃衛生基本不用和人交流）從小他們基本上就不給我錢而且也不給我買我喜歡的東西，我也理解他們賺錢不容易什么的，但是現在我是花的我自己賺的錢，我買東西我承認有些是我自己就像是補償自己小時候的心愿吧那種感覺，有些東西確實是沒什么用，就是好看我喜歡，比如盲盒啊什么的，他們認為只要沒用的東西就是亂花錢，拼拼圖，自己做美甲等等這些都是浪費時間浪費錢，他們倒是也不是不舍得給我花錢，他們就是只認為他們好的東西給我，但是有時候這些東西我并不喜歡也不需要，爸媽要我比較晚，代溝真的好大，我也盡量理解他們了，但是真的好憋屈啊，我跟他們試著談也總是談著談著就吵起來。扯遠了，主要問題就是去人多的地方我該怎么緩解緊張情緒，一緊張我就肚子疼，嚴重的時候能疼到動不了。謝謝你能夠認真看我說這些啰哩啰嗦的話。 (匿名)

女 你好我總是去人多的地方緊張，而且越來越不愛出門

女,19歲,我做不到那么大方，我對我討厭的事就是理都不想理。 (匿名)

男,19歲,有很嚴重的外貌焦慮和自卑，家人曾經多次說我長的其實不算很難看，但我在鏡中越看自己的臉就越覺得無比難看，自從疫情開始一直到現在，我除了在家，在外都戴口罩，已經對口罩產生了一種極重的依賴感，我發現我已經無法再摘下口罩了，但我又想改變現狀，各位老師能否給點建議，本人不勝感激 (匿名)