給力心理
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甘生昭心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務89人|99%好評
咨詢
問護理學能考心理咨詢師嗎
匿名
2021-12-01 21:20:24
2021-12-01 21:20:24
抱抱TA
男,19歲,有很嚴重的外貌焦慮和自卑，家人曾經多次說我長的其實不算很難看，但我在鏡中越看自己的臉就越覺得無比難看，自從疫情開始一直到現在，我除了在家，在外都戴口罩，已經對口罩產生了一種極重的依賴感，我發現我已經無法再摘下口罩了，但我又想改變現狀，各位老師能否給點建議，本人不勝感激
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龍鳳
你好 -
靈蝶
什么都沒干就被別人惡意拉黑了，求給點正能量，左邊點贊。 -
阿愉
阿愉送了一個擁抱 -
阿愉
臉可以治的
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曉曦談情
曉曦談情送了一個擁抱 -
陳魚~兩性親子情感
陳魚~兩性親子情感送了一個擁抱 -
芳草心理
芳草心理送了一個擁抱 -
程國鳳
自己先喜歡自己！ -
程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
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陳魚~兩性親子情感
外貌很難改，要么就去整容，要么就做一個有趣的，內心強大的靈魂吧。看了你的表述，我第一個就想到脫口秀徐志勝，你覺得他怎么樣？很多人喜歡他的，非常喜歡。
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陳魚~兩性親子情感
所以，外貌不是最主要的
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可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱 -
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱 -
陽光
你很在意自己的外貌。擔心別人會那你的外貌說是。對你有不好的評價。先建立自信。把關注點轉移一下。 -
心能量
心能量送了一個擁抱 -
心能量
容貌焦慮給你戴來了心理創傷，這些需要你勇敢面對，心理強大了，自然就會好起來，希望能幫到你
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叢老師
是因為在意的人說過你的外貌嗎？你可以留意一下，你周圍的朋友有多少是因為外貌好看才成為好朋友的呢 -
安安??
安安??送了一個擁抱 -
向暖心理
向暖心理送了一個擁抱 -
小米心理
小米心理送了一個擁抱 -
知心?
那就努力做一個有內涵的人[抱抱][抱抱] -
知心?
還有就是自信很重要
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安老師
安老師送了一個擁抱 -
安老師
臉不行咱努力長真本事！到那時咱就是最美的！如：明星黃渤
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劉夢欣
劉夢欣送了一個擁抱 -
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
李燕
自卑來自你的內在，并不來自外在。一定有比你丑的，并不一定自卑。可以通過咨詢重建自我認知，增加自信 -
語嫣情感
語嫣情感送了一個擁抱 -
陳明
您好 -
婚戀屋
婚戀屋送了一個擁抱 -
婚戀屋
你好，個人對外貌評價往往不是客觀的，大眾的反饋才是關鍵。是否曾經遭遇過有關別人對你外貌評價的一個刺激或創傷呢？
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青廬閑士
剛才斷線了，可以點擊我頭像語音溝通。 -
樹懶
你對于自己的長相不是大眾眼里的美的標準，感到焦慮了，其實你的感受絕大多數人都有，包括那些大眾眼里的美人。每個人對外貌的評價都帶有強烈的主觀性，從心理學上來說，大眾眼里的美人，以后每多看一次，驚艷的感覺就少一分。大眾美顏里的丑八怪，以后每多看一次，驚悚的感覺就少一分。隨著熟悉程度的增加，美和丑越來越趨同，越來越接近。 -
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
曹春艷
你好，我猜想你內在對自己有較多的挑剔和不滿，這些最終集中表現在你對臉的不滿上。發生了什么呢？ -
無形
好看不能當飯吃，最重要的是學歷能力經濟實力，不要被表象迷惑，注重內在的提升。 -
傾心
傾心送了一個擁抱 -
燕妮姐
燕妮姐送了一個擁抱 -
雅琪
其實樣貌只是一個人的外表，內心深處的你，接納自己，你就是世界的唯一，沒有一個人絕對像你，第一， -
心途心理
心途心理送了一個擁抱 -
初傾
初傾送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
初傾
其實每個人都很普通，既然家里人說你還不錯，可能你把你的外貌擴大化了，不要糾結于此，從內心接受自己，認為自己很好，你真的就會很好，相信自己[玫瑰][玫瑰]
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于躍
于躍送了一個擁抱 -
小單
小單送了一個擁抱 -
萬靈
看看你 -
造夢空間
造夢空間送了一個擁抱 -
六度
六度送了一個擁抱 -
六度
過度自卑造成的
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善行
善行送了一個擁抱 -
秋水伊人
秋水伊人送了一個擁抱 -
k
首先第一步要自信 -
k
你會外貌焦慮的原因是因為你太在意一個人的外表了，你要改變這種看法，多去在意別人的內心，不要光看外表，
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k
然后你就會發現內心美麗的強大的人，遠遠比外表美麗的人有魅力，自信
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k
接著，改變自己的看法，以一個人的內心作為衡量人的標準，而且也不要在意別人的看法，再豐富自己的的內心，讓自己強大起來，你就有自信了
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k
然后，就可以摘下口罩，直面生活
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無思【情感救贖】
無思【情感救贖】送了一個擁抱 -
戴福順
戴福順送了一個擁抱 -
蕭靜情感
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女,16歲,特別自卑，我是個學生，在學校吃午飯一直不敢摘口罩，所以就不吃飯，出門從來沒有抬頭走路的時候只要一出門心里就會想別人怎么這么看我怎么想我，之前都是座最后一排的最近被調到前邊了特別不自在不敢抬頭我很想很想改變，可是根本改不了。 (匿名) -
女,哇嘈長個痘痘帶上口罩也有人瞪著你說你丑這什么世道我都帶口罩了你還說 (匿名)
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女,30歲,疫情期間因為長期戴口罩看不見自己的臉我變的非常抑郁，感覺已經有輕度抑郁癥了.... (匿名)
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女,13歲,不喜歡露臉，上網課也帶著口罩人多的時候都帶著口罩我感覺我好丑..有一次還帶著口罩睡 -
女,我怕周圍人看到我戴口罩 感覺帶上口罩其他人會另眼看你 我特別在意別人怎么看我 -
最近容貌焦慮特別嚴重，感覺這個時代什么都要看臉，而自己長得不好看，臉大，皮膚黑，長痘痘看自己哪哪都不好，看到任何人都感覺很好看。看到漂亮的人就很羨慕同時也非常自卑，為什么自己長得這么難看。因為長得不好看，自己的生活并不精彩，并不能像同齡人那樣擁有美好的青春。現在都不想出去見人只想自己一個人安安靜靜的待在黑暗處。感覺自己以后非常迷茫。因為最近在隔離，每天都想睡覺因為只有睡著了，我才不會去想這些問題。有時候甚至難過到想要自殺，但是我知道這不行的我不能對自己和家人這么不負責任不能讓爸爸媽媽傷心，但是我不知道該怎么跨過這個坎每天這樣真的很痛苦。 (匿名)
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男,19歲,我臉部總是會有尷尬的表情，對女朋友也是，只要對一個人有一次尷尬的感覺，以后就會反復出現，反而帶上口罩之后感覺會隱藏自己的臉部，尷尬的感覺會顯示，我懷疑自己是不是心理作用，該怎么解決呢 -
女,14歲,怎么說呢我是齙牙以前好沒覺得就今年感覺很丑特別自卑然后加上我今年轉學轉學的時候開學疫情人人戴口罩班里的人不認識然后加上自己齙牙很丑就不敢摘口罩然后就一直戴口罩到現在2020/10/08我們天天跑步我都帶著同學問我我就說沒事什么的老師也沒問過前幾天月考體育考試因為我九年級了然后體育考試的時候我也不敢摘下來老師讓我摘下來我就片老師說我嘴過敏了什么的給騙過去了但是以前快好了我以后沒有戴口罩的理由了怎么辦就是很自卑很自卑很自卑.很難受同性面前還好尤其異性真的不敢摘下來！ (匿名)
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女,17歲,害怕去商場，廣場類人多且亮堂的地方怎么辦嚶，挺嚴重的 (匿名)
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女,33歲,我們聽過無數的道理，卻仍舊過不好這一生。。。。。
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