女 每天晚上做夢，呼吸困難，心里煩躁，呼吸要常吸一口氣

女,有工作，但不想去上班，也不想在家躺著，因為這兩個都會使我神經(jīng)緊繃，甚至呼吸困難，睡覺也睡不踏實，還總是做噩夢，這是什么原因呢！

女,最近工作、學習上課、帶孩子、經(jīng)濟等各方面的原因，導致睡眠時間過少，精神恍惚，今早下樓因為突然頭暈差點從樓梯上滾下去，幸好穿的平底鞋，要不然會摔得很慘的，嚇得都不敢開車了，壓力山大，快壓的喘息不了了。好想靜下來歇歇！ (匿名)

女 我是一個睡眠很淺的人，一點點聲音都能導致我從睡夢中醒來。在學校，因為我睡覺呼吸聲很重，我上鋪的人睡不著，天天晚上敲我的床，一天晚上我都會醒來五六次，這種情況持續(xù)了一個星期，后來她習慣了我的呼吸聲，不敲床了，但是我現(xiàn)在變成只要她在上面翻個身我都會醒來，她說話我也會醒來，然后莫名其妙的呼吸緊張，大腦神經(jīng)也會繃緊，以前從來不這樣的，我現(xiàn)在到底怎么了？

男 最近老是想著深呼吸，然后就感覺呼吸困難，要是干點什么忘了就好了，是心里出現(xiàn)問題了嗎，有什么辦法能讓我忘記嗎

晚上很想睡覺，但馬上要睡著那會，心里作用呼吸不上來，然后很煩，就睡不著了，除非很困才會睡著，不然老想著呼吸不上，然后就睡不著，有沒有解決方法呀，感謝醫(yī)生 (匿名)

不記得多久沒有好好睡一覺，很想好好睡一覺但是總是不停的做夢讓人很累，覺得最近呼吸不太順暢，總是想要長長的吸一口氣，昏昏沉沉的。 (匿名)

女,41歲,我老是把注意力注意在自己的呼吸上，以至于最近幾天難以入睡，入睡時出現(xiàn)心悸！很害怕睡覺。請問我這是怎么了 (匿名)

老公外出打工我一個人在家?guī)蓚€孩子大的四歲小的剛滿月他和一個女的在陌陌上聊了三個月上個月吵架我才知道還是被我套話套出來的他回來快一年了也不好好上班賺錢送外賣還把別人的車刮了人家的車停在路邊這事賠了一萬塊錢還是我借的錢我問他是不是和別人聊天了他不承認他說是來單了就看了一眼手機現(xiàn)在女兒六歲了兒子三歲我接受不了他和別的女人聊天還聊了三個月我想離婚又舍不得孩子兩個孩子都是我自己帶大的怕他們每天晚上睡醒看不見我會哭我現(xiàn)在不知道該怎么辦了 (匿名)

女,因為我們的軀體不是無堅不摧的，而環(huán)境卻變得越來越復雜，但大腦的處理能力是有限的，所以為了加快和簡化大腦運算過程，發(fā)展出了“心”，以應對更加復雜的生存環(huán)境。 “心”雖然是虛擬的器官，卻給了我們無比真實（痛苦居多）的感受，因為心能指揮大腦調(diào)節(jié)生理反應，產(chǎn)生情感和情緒，指導和驅(qū)動人的行為。 因為“心”會讓我們產(chǎn)生情緒，產(chǎn)生生理反應，讓我們感受到特別真實的痛苦，所以我們變得更加脆弱了。于是又發(fā)展出了“人格”來保護我們的“心”。 人格是如何在保證生存的前提下來保護我們的“心”的？了解下“人格的真相”或許就能明白了。 人格的真相包括——幻覺，謊言，操縱技巧(策略，套路，伎倆，手段) 偽他人視角——是人格的策略。(例如:其實是不想見你，卻說怕打擾你) 他人需求為導向——是人格的套路。(關注并努力滿足別人的需求，希望對方能知恩圖報。潛意識認為一定會獲得回報，如果覺得獲得的回報太少，就可能積勞成怨，從付出變?yōu)樗魅? 認為別人需要幫助——是人格的幻覺。(其實是自己需要幫助。用幫助他人的方式獲得情感回饋和其他回報) 認為自己能幫助別人——是人格的謊言。(對自己和別人說了謊，用“幫助”的方式展示自己的能力，希望獲得心理回報和實際利益回報。但實際上的幫助效果微乎其微甚至是產(chǎn)生了破壞作用，謊言被事實揭穿，還不肯面對事實，始終認為自己已經(jīng)真正的幫助到了對方。) 人格為什么這么“聰明”和“狡猾”呢？ 因為人類在演化過程中，為了更好的生存，學會了以物換物，學會了用(貨幣)媒介進行交易。慢慢的，人們對交易產(chǎn)生了依賴。 人類在長期的演變過程中，還摸索發(fā)展出來了一種對生存很重要的支持力量，那就是“關系”。 為什么需要關系？因為想要獲得支持。為什么想要支持？因為心有恐懼。為什么想要付出？因為付出能獲得回報，獲得支持。 為什么想要遇見一個對的人然后去愛ta？因為愛是恐懼的對立面，只有愛能消融恐懼。 但通常情況是——你以為你愛他，其實你只是想要獲得支持，當你發(fā)現(xiàn)支持力變得越來弱時，你的感情就變得越來越淡了，甚至心生厭惡。。。。。這就是很多關系(尤指親密關系）到最后都讓人感到無力甚至沉重的原因。 (匿名)