給力心理
女 我是一個睡眠很淺的人，一點點聲音都能導致我從睡夢中醒來。在學校，因為我睡覺呼吸聲很重，我上鋪的人睡不著，天天晚上敲我的床，一天晚上我都會醒來五六次，這種情況持續了一個星期，后來她習慣了我的呼吸聲，不敲床了，但是我現在變成只要她在上面翻個身我都會醒來，她說話我也會醒來，然后莫名其妙的呼吸緊張，大腦神經也會繃緊，以前從來不這樣的，我現在到底怎么了？
0個擁抱
9條評論
556次閱讀
網友
心理咨詢室會談步驟
2025-03-26 22:49:39
咨詢師周紅梅
你好
2017-03-05 16:22:23
咨詢師劉文靜
你好
2017-03-05 16:22:30
咨詢師溫桂彩
你好
2017-03-05 16:22:43
你好
？？？
咨詢師陳志顯
0
你好，你多大啦，你這個睡眠很淺，是從什么時候開始的呢？
2017-03-05 16:24:47
網友王玲
0
你好，從你的情況來看，這個可能與你當初睡覺被叫醒的原因有關
2017-03-05 16:25:26
網友王玲
0
建議重新建立認知模式，也就是你的習慣和你打擾別人睡覺的的習慣的各自認知需要結合。
2017-03-05 16:26:37
咨詢師董太新
你好，你現在焦慮了
2017-03-05 16:29:40
