工作不順利,下不了跳槽的決心,每天在這個環境中上班,感覺情緒很壓抑,自己用了很多方法調節,都不太有用
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網友
心理咨詢與治療武大
2025-03-15 03:16:09

傾聽者理心老師
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能夠感受到你很想做好工作,但是又不是那么的順利,讓你心里很郁悶,你想進行一些改變,又不知道怎么樣改變。一般來說工作不順利呢,有兩個主要的原因,第1個是自己的知識技能不夠崗位要求,如果是這樣的話是比較好解決的,就是缺什么就補什么就學什么就好了。第2個是知識技能雖然夠,但是,與工作關系無論是和同事的還是和領導的下屬的,可能關系方面有一些問題,讓事情無法順利推動下去,就會讓你感覺很挫敗。跳槽是換了一個工作,但是新的工作也會有這樣或者那樣的不順利,不妨在目前的工作中順著這個不順利來探索一下自己看看具體原因是什么,怎樣能夠突破和解決。
2021-10-27 11:32:10

傾聽者笨笨
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講一個小故事,教你如何“靜心”?一位俗家弟子問:“道長,總會遇到一些不愿意面對的人和事,如何靜心?”道長:“來干擾你的人和事,是外因,誰也避免不了,我也如此。心不想面對它們,排斥它們,同時又需要去面對它們的時候,心就有了沖突,心就靜不下來。當你把它們當成來磨練你,增長你的智慧,教導你學會處理方法,成就你時,你就能悅納它們,而不是排斥。心里的沖突就消失了,就能靜下來了”
2021-10-27 11:50:03