給力心理
網友
心理咨詢室咨詢倫理
2025-03-27 04:19:19
網友小呀小涼城呦
2
我也不知道吖[抱抱]知道了告訴我好不好[OK]
2021-10-21 22:50:16
網友小呀小涼城呦
小呀小涼城呦送了一個擁抱
2021-10-21 22:50:19
網友星妖灼華
0
自己想生氣的時候忍著一分鐘，之后隨意你怎么樣
2021-10-21 22:52:42
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2021-10-21 22:55:01
傾聽者智慧人生
智慧人生送了一個擁抱
2021-10-21 22:55:49
傾聽者智慧人生
0
先要觀察識別情緒，分析情緒的來源或者原因，然后如何管理情緒的階段
2021-10-21 22:57:38
網友小呀小涼城呦
2
我覺得真的想控制情緒可以試著轉移注意力，有時候情緒沒必要特意控制，可以適當的釋放情緒[玫瑰]
2021-10-21 22:58:21
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-10-21 22:59:03
咨詢師周美芳
很多。深呼吸放松、掛勾?
2021-10-21 22:59:34
有情緒的時候都忘記了
哈哈哈
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2021-10-21 23:04:15
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-10-21 23:04:31
傾聽者慧心老師
找到適合自己的方法很重要[抱抱]
2021-10-21 23:34:33
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-10-22 00:01:13
網友無所無所謂
自殘
2021-10-22 00:15:37
網友桃奈.
聽歌
2021-10-22 01:13:27
網友桃奈.
聽點純音樂的
2021-10-22 01:13:40
網友桃奈.
然后多交朋友
2021-10-22 01:14:00
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2021-10-22 01:16:15
傾聽者雅琪
每當要發脾氣的時候深呼吸
2021-10-22 01:24:44
網友心途
心途送了一個擁抱
2021-10-22 05:15:57
咨詢師陳明
0
您好，首先靜下心觀察自己的情緒。自我覺察就是改善的開始。
2021-10-22 05:23:12
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-10-22 06:11:21
網友
送了一個擁抱
2021-10-22 06:19:50
咨詢師王 宇
你好
2021-10-22 06:57:51
傾聽者知心暖男
知心暖男送了一個擁抱
2021-10-22 07:36:45
傾聽者愛緣
愛緣送了一個擁抱
2021-10-22 09:15:26
傾聽者最美的你【情感＆職場】
最美的你【情感＆職場】送了一個擁抱
2021-10-22 09:52:46
傾聽者語嫣情感
語嫣情感送了一個擁抱
2021-10-22 10:33:54
咨詢師龍鳳
你好
2021-10-22 12:12:33
傾聽者寧靜
深呼吸，慢接話，慢動作，過大腦
2021-10-22 12:59:02
網友中國麻辣雞
哭了就行了
2021-10-22 13:11:29
網友中國麻辣雞
睡一覺
2021-10-22 13:11:32
傾聽者林菊
林菊送了一個擁抱
2021-10-22 22:22:52
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-10-22 22:36:06
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2021-12-16 01:19:57
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