給力心理
網友
2025-03-26 05:41:00
咨詢師王金波
您好
2021-04-23 14:53:05
傾聽者芊芊心理聆聽
你好
2021-04-23 14:53:15
咨詢師王 宇
你好
2021-04-23 14:56:10
咨詢師陳國民
暫不支持播放語音
2021-04-23 14:57:06
傾聽者?貓
0
您好，我在，愿意的話可以具體聊聊，根據具體情況更容易幫到您
2021-04-23 14:58:47
傾聽者心語??
你好
2021-04-23 14:59:03
網友伐天
0
深呼吸。。。情緒不好可以轉移一下目標！做自己喜歡做的事情！
2021-04-23 15:04:26
傾聽者傾心
你好
2021-04-23 15:08:10
你們好
傾聽者溫暖傾聽
你好。可以過來私聊我
2021-04-23 15:22:28
網友龍鳳
你好
2021-04-23 15:46:05
網友
開心就好
2021-04-23 15:51:43
網友本人拒絕私聊
0
盯著問題只會強化問題，想要緩解問題，要學會跳出問號看問題，即跳出情緒看情緒。情緒是一個報警信號，它提示你需要注意自己未被滿足的需求，適當的去滿足需求，才能緩解情緒。（情緒報警時，表明通過別人來滿足已經不可能了）
2021-04-23 15:53:51
網友本人拒絕私聊
情緒里有線索。仔細找找吧
2021-04-23 15:54:07
網友本人拒絕私聊
1
情緒里住著一個嬰幼兒，他餓了，得不到吃的，就會使勁哭。這是他的生存技能。哭可能挨罵挨打，但不哭，引不起別人注意，就一定會被餓死
2021-04-23 15:58:29
咨詢師陳明
0
您好，您想情緒穩定，做自己情緒的主人，是嗎？我們觀察一下打籃球的時候，隊友傳給我們球，我們一般是首先看清籃球的角度速度、緩沖一下接球，還是硬生生的直接抓球呢？所以，對于情緒，我們也是首先看清情緒，接納情緒，而不是直接控制情緒，然后再看看該做的和能做的事情都有什么。
2021-04-23 16:12:21
傾聽者溫暖傾聽
你好私聊我好嗎？
2021-04-23 16:44:54
咨詢師羅怡萱
你好
2021-04-23 16:45:20
傾聽者誰
先學會安靜
2021-04-23 17:17:49
傾聽者誰
在找冷靜的感覺
2021-04-23 17:18:47
網友王小明
深呼吸
2021-04-23 17:36:44
@王小明你好呀
傾聽者阿芳
0
學會陪伴自己的情緒，情緒回會帶你看到實相
2021-04-23 19:11:43
傾聽者阿芳
詳細的請私聊我
2021-04-23 19:12:02
網友fuck
睡覺吧
2021-04-23 19:46:07
網友本人拒絕私聊
0
阿芳。對，學會陪伴自己的情緒，就是陪伴那個委屈受傷的小孩，多陪陪她，讓她的遭遇被看見被感同身？受，并問問她有什么想法什么愿望
2021-04-23 19:54:11
@fuck我睡不著
傾聽者余味【情感導師】
晚上好，我是國家心理咨詢師，可以幫你
2021-04-23 21:00:42
網友本人拒絕私聊
0
關健詞:遺失的美好，我為什么和別人不一樣，悲情浪漫文藝。。。。。我“”痛”故我在。
2021-04-23 22:02:32
網友本人拒絕私聊
0
關健詞:我為什么和別人不一樣，恐懼平凡，遺失的美好，悲情浪漫文藝，目標遙不可及，渴望得到失去的愛、遙遠的愛、未來的愛，戲劇化，自暴自棄。。。。。我“”痛”故我在！！！
2021-04-23 22:19:57
網友本人拒絕私聊
0
您好！先了解自己，才知道如何愛自己。附上有關九型人格4w5的描述以作參考:我為什么和別人不一樣，。。。。
2021-04-23 22:38:42
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