鮮芋仙呀~ 936天前在線
2021-10-11 10:42:17
抱抱TA 回復(fù)
要考試了,怎么能放松不焦慮的去考試呢?我真的挺緊張的。
24個擁抱 12條評論 391次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢平臺分析報告
2025-03-27 01:07:17
傾聽者智慧人生
智慧人生送了一個擁抱
2021-10-11 10:42:27
傾聽者智慧人生
0 如果每次考試都有類似焦慮情緒,看看最初讓你焦慮的原因什么,根據(jù)具體應(yīng)激事件才能做出相應(yīng)的應(yīng)對方法
2021-10-11 10:44:52
咨詢師關(guān)宏
1 考試緊張是正常的,他有正向的作用,也有利于你更加專注考試,如果緊張過度那就需要調(diào)節(jié)了,
2021-10-11 10:46:34
傾聽者可心傾聽
可心傾聽送了一個擁抱
2021-10-11 10:47:07
網(wǎng)友陽光
陽光送了一個擁抱
2021-10-11 10:48:26
網(wǎng)友陽光
放松的方法很多哦,需要可以找我
2021-10-11 10:49:21
咨詢師陳明
0 您好,這是很好的思考,您曾經(jīng)面臨考試,有過不緊張的時候嗎?靜下心,回想如何做到的呢
2021-10-11 10:56:12
咨詢師梁欣旺
0 考前焦慮都會有點,如果考試一點不緊張是不可能的。據(jù)調(diào)查考試中有點緊張可以增加大腦的注意力對考試好處。 如果很緊張話,可以適當(dāng)做做全身心放松訓(xùn)練,克服考試緊張。深呼吸,冥想都可以。
2021-10-11 10:57:49
傾聽者黎明之際
黎明之際送了一個擁抱
2021-10-11 10:59:41
咨詢師許倩倩
0 你好,這個考試對你的重要性在哪些方面呢?
2021-10-11 11:01:48
傾聽者田心【情感】
0 考試緊張很正常,放松一下心情就好,緊張也能使注意力更集中,把緊張想象成一件好事情親,祝您考試成功加油!
2021-10-11 11:11:02
傾聽者伍老師
伍老師送了一個擁抱
2021-10-11 11:13:38
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2021-10-11 11:16:25
傾聽者心悅??心理援助
心悅??心理援助送了一個擁抱
2021-10-11 11:20:06
傾聽者林大森
林大森送了一個擁抱
2021-10-11 11:21:34
傾聽者太上曰
太上曰送了一個擁抱
2021-10-11 11:24:32
傾聽者瑪莉??
0 我以前讀書也是這樣,因為在意結(jié)果所以才會焦慮,說明你是上進心特別好的同學(xué),情緒可以稍微疏解一下就好了
2021-10-11 11:40:58
咨詢師毛慧穎
0 你好,建議可以通過心理咨詢緩解考前焦慮。
2021-10-11 11:44:45
咨詢師李海云
李海云送了一個擁抱
2021-10-11 11:47:10
咨詢師 鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
2021-10-11 12:03:52
咨詢師龍鳳
你好
2021-10-11 12:31:43
網(wǎng)友溫暖
0 考試是一直都緊張嗎?最近都有哪些事情發(fā)生啊?我們可以具體聊聊
2021-10-11 12:32:51
傾聽者笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
2021-10-11 12:57:41
咨詢師周美芳
周美芳送了一個擁抱
2021-10-11 13:08:55
傾聽者雅馨心咨師
雅馨心咨師送了一個擁抱
2021-10-11 13:10:04
網(wǎng)友心途
心途送了一個擁抱
2021-10-11 14:49:08
網(wǎng)友秋語
秋語送了一個擁抱
2021-10-11 14:50:58
傾聽者心發(fā)現(xiàn)
心發(fā)現(xiàn)送了一個擁抱
2021-10-11 15:07:13
傾聽者心語??
心語??送了一個擁抱
2021-10-11 16:37:49
咨詢師王 宇
你好
2021-10-11 18:05:56
網(wǎng)友
送了一個擁抱
2021-10-11 20:04:25
網(wǎng)友私聊我是因為你存在感低需要我的關(guān)注,是嗎
0 私聊我是因為你存在感低需要我的關(guān)注,是嗎專家?送了一個擁抱
2021-10-11 20:52:32
傾聽者求不得
求不得送了一個擁抱
2021-10-11 21:49:48
傾聽者傾心
傾心送了一個擁抱
2021-10-11 22:51:04
咨詢師羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
2021-10-13 13:14:51
傾聽者最美的你【情感&職場】
最美的你【情感&職場】送了一個擁抱
2021-10-14 23:35:56
心理論壇
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男,12歲,最近我老是出現(xiàn)一些畫面,聽起來可能有點像強迫思維而出現(xiàn)的畫面。但可能它并不是,而是有真實性的,我有那種感覺。每當(dāng)我有那些畫面后我會有點分不清現(xiàn)實和幻覺,那種畫面感很真實,有感覺,就像我真的經(jīng)歷過一樣。但它們不是我真實的記憶,它們我好多都忘了,只記得些許的,但大部分都是讓我感到不適的。或許有個我看不見或者不知道的人幫我記著這些我忘掉的記憶吧!不知道為什么我覺得實時經(jīng)歷的過得很慢,但前不久經(jīng)歷過的都像一睜眼或是說一瞬間。 其次吧,我或許有點開始厭學(xué)了。因為我覺得那些知識對我來說有點無趣,但是又要學(xué),這讓我感到奇怪。為什么明明對自己我未來并沒有太大的用途的知識還要學(xué)呢?它們唯一的用途可能就是用來應(yīng)付考試吧!但考試明明并沒有什么用,它只不過是用來檢驗自己知識的幾張紙罷了。 而且我對現(xiàn)在的社會狀況感到不適。因為這個社會還是處于一種“弱肉強食”的情況,只不過把它變成的知識的比較,聰明的學(xué)歷好的有好工作好的生活:然后就是一些不是很聰明的學(xué)歷不好的只能有一些不是特別好的干一些底層工作還有過著一些一點都不好的生活。這應(yīng)該不是你們想要的吧?等等你先別反駁,聽我說完。其實可以這樣的,先讓那些沒那么聰明的或者學(xué)歷低的去干一些比較基礎(chǔ)的工作或者一些沒那么難的工作,然后發(fā)的工資比平常高一點:聰明的干一些對國家貢獻(xiàn)比較大的或者一些難一些的工作然后也高一點點,然后在把物價調(diào)低一點。這樣不就可以做到基本的全面小康了嗎。然后在花點錢跟山區(qū)和沒那么富裕的地方建一些學(xué)校,然后再別收那么多學(xué)費,或者發(fā)一點錢之內(nèi)的,不就可以讓一些地方讀上書,富裕起來嗎? 還有關(guān)于全球變暖的問題。這個嘛。只要我們滿足現(xiàn)在的生活,不要那么貪婪,少做一些危害生態(tài)環(huán)境的問題,不就可以好些了嗎。其實就是歸根于人類的貪婪。 還有我。。。想死了,因為我覺得我的人生沒什么意義了,真想有人幫我活下去。想得分離性身份障礙吧,又沒有那個條件。想死吧,又怕疼,我現(xiàn)在一直處于崩潰的邊緣,我已經(jīng)有點雙相情感障礙了,還有點精神分裂。真想死,但又不得不活著。還真想有個副人格幫我活下去,即便知道這樣會讓我很痛苦,但至少比死好些吧。不會表達(dá)又不是我的錯,不說話又不是我的錯。不過也不是不可能吧。像種什么東西結(jié)什么果一樣,但有一種花叫謊花,它不會結(jié)果,它就是個例外。希望我也是。。。
23個擁抱 7條評論 309次閱讀 1262天前

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