每次到了考試,我都會特別緊張,臨時抱佛腳一樣,特別害怕考試,現(xiàn)在一遇到考試就緊張,考試也考不好,我還有兩年就要中考了,照我這個狀況,考高中很危險啊....
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網(wǎng)友
心理咨詢適合對象
2025-03-30 13:08:36
您好
恩恩,但我就是一遇到考試就害怕
恩

咨詢師唐孝青
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害怕考試,可能和父母嚴(yán)厲有關(guān),也有可能跟自己要求高有關(guān),不同情況心理原因不同的,可以試著自己調(diào)整,也可以尋求咨詢師幫助
2017-06-29 18:45:33
恩恩好的
還有一個問題就是
我們學(xué)校這里分好班和差班,每年都會有好班的到差班去,也會有差班的到好班去。我原本就是差班的,后來考上了好班,但我這一整學(xué)年都考的不是很好,所以我害怕又毀到差班,畢竟我人緣不是很好,我害怕他們會嘲笑我。

咨詢師王金波
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您好!剛剛看完您所有的描述,我想首先要正確看待考試,不要將考試看成,如果考不好,一切就完了!如果將考試視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮,反而會影響正常的考試成績。所以,在內(nèi)心告訴自己,勝敗乃兵家常事!即使這一次考試失誤,也不代表自己學(xué)得不好!只要自己努力了就好!以平常心去對待每一次考試!自信些,好嗎?加油!
2017-06-29 18:50:32
恩恩好的。
但我還是挺擔(dān)心我會回差班。