女,14歲,升入初三,感覺自己好害怕,害怕考不上重高,害怕中考失利,感覺很煩躁,心里老是想著這件事,胸口悶悶的。感覺沒精打采的。
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網友
心理咨詢師是看什么病
2025-03-26 23:02:19

咨詢師陳明
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您好,往往,注意力焦點放在哪里,哪里對我們來說就是“全部”。所以,是關注自己的目標,還是目標以外的呢?是關注問題的解決辦法,還是問題本身呢?是關注自己力所能及的事情,還是力不能及的事情呢?
2021-09-07 21:31:45
我就是擔心自己考不上重點高中,害怕自己中考失利。應該是目標以內,問題本身,還有力不能及的事情。
但是我真的想考上重高
謝謝