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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)803人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)心理咨詢師未來(lái)可能
匿名
2021-07-31 11:47:56
2021-07-31 11:47:56
抱抱TA
女,28歲,壓力和情緒會(huì)影響一個(gè)人狀態(tài)。會(huì)讓人心情煩躁，讓人失眠。連身體健康也會(huì)受到影響。誰(shuí)能告訴我怎么緩解釋放壓力??？有什么好辦法
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龍鳳
你好 -
李軍峰情緒疏導(dǎo)
你好，失眠是情緒波動(dòng)引起的焦慮，腹式呼吸可以緩解情緒有助睡眠的，你最近經(jīng)歷什么事，我擅長(zhǎng)情緒疏導(dǎo)，如果需要幫助可以和我聊聊， -
??空城??
你好，私聊。 -
龍鳳
跑步運(yùn)動(dòng)等，但解決根源問(wèn)題最好的方式還是心理咨詢
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光之語(yǔ)傾聽?zhēng)?/span>
您好！可以具體說(shuō)說(shuō)您的壓力和情緒嘛。 -
格兒老師??
暫不支持播放語(yǔ)音 -
容納百川
你好 -
王 宇
你好 -
毛慧穎
你好 -
格兒老師??
暫不支持播放語(yǔ)音
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唐孝青
可以安全的傾訴是最佳的，其他方式例如運(yùn)動(dòng)，娛樂(lè)也不錯(cuò)，可以轉(zhuǎn)移注意力，降低焦慮 -
笑兒老師
你好！可以聊聊啊 -
，
有姐姐收小公狗嗎，16歲，天生有奴性，想找個(gè)長(zhǎng)期的主人 -
心理咨詢
老師可以幫你解決 -
焦慮失眠
我來(lái)幫你，做動(dòng)力催眠奧！ -
張金玲
您好！您可以通過(guò)減壓咨詢等方式來(lái)幫助。 -
同塵【心理咨詢】
找到生活中的壓力源 -
李燕
找到壓力跟失眠的根源，進(jìn)行梳理 -
王金霞
您好 -
卡布奇諾
運(yùn)動(dòng)就是最好的辦法 -
舒心大哥
連線吧 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰] - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 失眠了…鴨梨大，脾氣不好，如何調(diào)節(jié)情緒呢
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女,26歲,又要凌晨了，為什么我們會(huì)有那么多的壓力和情緒擠壓？陌生的你，還好嗎？好想哭………控制不了情緒。不知道哪里的壓力，沒感覺壓力，頭好暈，手也冰涼…只想一個(gè)人靜靜的呆著。 (匿名) -
女 我怎么樣才能緩解壓力，情緒也不好，煩心事情多 -
女 不能好好休息，總是心煩氣燥。感覺壓力很大。 (匿名)
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女 其實(shí)我心情也不好總是有壓力，就是靠在這里給大家答疑解惑分散注意力，這樣幫助別人我也開心，給大家解答問(wèn)題的時(shí)候我也就轉(zhuǎn)移注意力了 (匿名)
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女 心情壓抑，對(duì)很多事情都不感興趣，脾氣暴躁，很容易被人激怒，工作壓力，父母帶給的壓力，怎么才能緩解壓力緩解心情。 (匿名)
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女 有那些方法可以緩解壓力，自我調(diào)節(jié)，放松心情 -
男,21歲,征兵體檢被問(wèn)到你為什么想去當(dāng)兵？！該如何回答呢？ (匿名)
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女,28歲,老舍的《北京的春節(jié)》我才知道山東大蔥公認(rèn)的好，哈哈。 (匿名)
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心理咨詢師未來(lái)可能
女,28歲,壓力和情緒會(huì)影響一個(gè)人狀態(tài)。會(huì)讓人心情煩躁，讓人失眠。連身體健康也會(huì)受到影響。誰(shuí)能告訴我怎么緩解釋放壓力?。坑惺裁春棉k法
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