男,我不知道從什么時(shí)候起，心理素質(zhì)越來(lái)越差。考個(gè)科二或科三，遇上考試，或者打個(gè)小民事糾紛的官司等等，類似于這種小事情，都緊張的睡不著覺。心理醫(yī)生說(shuō)什么調(diào)解什么的對(duì)我來(lái)說(shuō)也沒有用，道理自己懂，也知道緊張沒有用，就算考不過(guò)也沒有多大事，從理性的角度考慮一點(diǎn)問題都沒有，但是心態(tài)和情緒根本沒有辦法自己控制，自己根本不能控制自己心態(tài)不緊張不著急。我好羨慕很多人在考試之前還能呼呼大睡補(bǔ)一下覺那種。