給力心理
男,我不知道從什么時候起，心理素質越來越差。考個科二或科三，遇上考試，或者打個小民事糾紛的官司等等，類似于這種小事情，都緊張的睡不著覺。心理醫生說什么調解什么的對我來說也沒有用，道理自己懂，也知道緊張沒有用，就算考不過也沒有多大事，從理性的角度考慮一點問題都沒有，但是心態和情緒根本沒有辦法自己控制，自己根本不能控制自己心態不緊張不著急。我好羨慕很多人在考試之前還能呼呼大睡補一下覺那種。
7個擁抱
16條評論
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網友
粉紅姐姐心理咨詢室
2025-03-26 14:22:07
咨詢師陳明
您好
2021-06-21 20:41:16
網友文蔚??梳理導師
找我
2021-06-21 20:41:53
傾聽者冰欣
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你好，認知存在誤差哦，情緒和心態不受意識控制，可以找我聊一下
2021-06-21 20:52:08
咨詢師王薇
你好
2021-06-21 20:59:21
傾聽者范老師
0
不熟悉的領域就會緊張，這是正常的生理現象。
2021-06-21 21:06:10
傾聽者心語??
你好
2021-06-21 21:08:54
傾聽者此心
別太關注自己的緊張，愿意的話我們聊聊
2021-06-21 21:17:41
傾聽者何老師
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何老師，專業心理咨詢師，幫你分析原因，破解困惑，點我傾訴吧，，，
2021-06-21 21:23:11
@范老師您說的對，但是我是不在正常的緊張之內，心理承受能力和我這個年齡完全不符合。
網友凡此過往，皆為序章
0
您好，請問您多大呢，您有沒有嘗試過通過一些方法讓自己不緊張呢
2021-06-21 21:34:31
咨詢師王金霞
您好
2021-06-21 22:05:30
網友龍鳳
你好
2021-06-21 22:05:49
網友青竹
晚上好！是不是感覺缺乏方向和方法呢？
2021-06-21 22:13:31
傾聽者傾聽時刻
你好
2021-06-21 23:03:44
傾聽者情緒捕手
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狀態都可以快速調節的??十五年的心靈研究，豐富的咨詢經驗，隨時都可以為你效勞。公益的價格，不變的熱情，只愿帶給你最優質的服務。
2021-06-21 23:49:47
咨詢師王 宇
你好
2021-06-22 06:03:33
