女 我喜歡一個人，我和他在一起了，可是他現在讓我離開他，他不想連累我，可我離不開他，我不知道該怎么辦，我想和他一起扛下所有的東西，我啥都不怕，只要我不離開他就好了，可是他讓我離開，我該怎么辦，我好難受，我該怎么辦 (匿名)

女 我27歲，看到男朋友當我面跟別的女人走了，我當時氣死過去了，今天男朋友跟我要和好，可是我心里無法承受，他跟別的女人在一起，可是我還跟愛他不想和他分手 (匿名)

女 剛剛和男朋友分手，接受不了這個事實 ，每當想起他來心里面就特別難受。

女,25歲,我跟他分手了，原因是因為我之前的事他接受不了，我現在心里很難受，不知道該怎么去面對以后，我有點不知所措了，我對他那么好，把心都掏給他了，到最后卻因為接受不了之前就跟我分手了，我心里太難受了，我該怎么辦，我很喜歡他，我不想就這樣結束了 (匿名)

女,我男朋友因為我的一個錯誤要分手，他說他過不去心理那道坎，但是我放不下，我不想分開，我們在一起過程很復雜，但是我不想和他分開，一想到我要和他分開我我覺得我根本沒有辦法好好生活，我覺得如果讓我和他分開，只有死能讓我解脫，我不想承受失去他的痛苦 (匿名)

女,昨晚男朋友跟我提出分手。原因是太累、我們異地戀很久不見一次面、我性格也不好讓他煩了。 但是我很愛他不能沒有他。我們說好只做朋友、我應該怎么辦。我想讓他不要離開我

女,要跟在一起兩年的男朋友分手，雖然我還是很愛他但是我知道他已經不再和以前一樣愛我了。我明白應該灑脫的走開但是收拾東西的時候難過的感覺下一秒就要崩潰了。覺得好痛苦要離開他好痛苦不離開他也痛苦，想一了百了了，我該怎么辦。

女,17歲,我咋晚我夢見自己和別人定過婚，還有自己夢見以前的同學。 (匿名)

女,58歲,《內在價值感對身心狀態的重大影響》 最近，我根據我近兩年以來的身心狀態作了個評估和分析，我忽然想明白了一個邏輯。 安全感=內環境值外環境值 內環境就是內在價值感，是主觀因素；外環境包括身體狀況、社會環境和生活壓力等，是客觀因素。 存在感（即自我價值感，即外在價值感）=可交換價值，可交換價值=自然價值社會價值心靈價值。 為什么是乘法呢，因為當其中一種價值明顯降低的時候，人會感受到一種斷崖式的心理沖擊。如果其中兩種價值同時降低，很可能產生心理疾病，只一種價值降低也可能產生心理疾病。我就是安全感降低導致心靈價值降低后引發的中輕度抑郁。 1.自然價值。這是與生俱來就有，但會隨生命衰老而減少或消逝的價值。比如女性的生育能力，人的基本勞動能力。身高，體重，相貌等。 2.社會價值。這是必須后來天努力才能獲得的價值。比如醫生，老師，科學家。。。等掌握了不同職業技能專長和特殊才能的人。 3.心靈價值。這是先天具有，但后天沒有消失的人類優良品質。比如熱情，真誠，善良，溫暖，包容等。 人的身心狀態=安全感存在感 為什么是乘法呢？因為大數據表明，其中任一值降低都會對人的身心狀態產生負面影響，任一值的提高又都會改善人的身心狀態。 我現在的狀態就是外環境因素導致安全感降低，安全感降低后抑制了心靈的活躍性，導致心靈價值降低，拉低了存在感。安全感與存在感兩值的同時走低，影響了我的身心狀態，我認為我一地直努力的成長，想要著重改善的其實并不是安全感問題，而是我的身心狀態。 但也明白，改善身心狀態需要從安全感著手。外環境是我無力改變的，只能從內環境入手，努力的自我成長，以提升內在價值感。