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劉建軍心理咨詢師
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濟寧市續緣心理咨詢高博
匿名
2021-05-12 02:37:28
抱抱TA
女,17歲,如何提高自控能力,走出舒適區以及改變自己的
厭學
心理
12
5
333
傾心
你好
張慶儀
您好
王 宇
你好
張寨花
你好
欣緣導師
您好
陳明
您好,很好的問題。說明您善于正面、深刻思考。您認為思考的大方向,是什么呢?
中科院高級心理咨詢師張寵
你好
龍鳳
你好
縱宇郎
你好,我們可以就這個問題探討一下!
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導[玫瑰]
做主自己
走出舒適圈是最后一步,前面的要做好才行
做主自己
明理(了解主觀狹窄,改變認知)修定(把控情緒,覺察潛意識)行真(嘗試實踐,擺脫沉溺圈)
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女,我是學生 自控力不行 學習可以說是優秀 感覺自己挺廢的 可能開始厭學了 上課也不好好聽 剛哭了會兒 感覺好點了 但實際上沒什么用 如果有人可以幫我解決的話 由衷之言。 謝謝你
(匿名)
女 好厭學,但是又不想讓爸媽失望,而且總是被別人影響,控制不住自己
(匿名)
女,13歲,自控力差,有什么好辦法能讓自己變得自律起來,想改掉不好的習慣,還有自卑心里。
女 厭學 控制不了自己愛玩的心里 沒有目標
(匿名)
女,15歲,厭學心理該怎么克服,一想到上學,學習就想哭,發自內心的抗拒
(匿名)
女,17歲,一開學就焦慮,寒假下定決心的計劃也沒完成,害怕自己開學被甩下,從此成為廢物,感到后悔與無力,我也知道自己這樣不對,應該做些努力,應該積極一些,可我就是控制不住自己,我該如何變得積極自律一些,現在對自己感到失望,抑郁焦慮,無精打采,很矛盾很掙扎,以前我也是個老師同學口中的學霸啊。我怎么會變成這樣!壓力好大嗚嗚嗚嗚我真沒用真是廢物 ??
(匿名)
女 高考了,自律性差,討厭自己,未來迷茫
(匿名)
女,20歲,我想改變我目前消極的心理狀態 我最近經常曠課 我很懶 不能控制自己的不積極情緒 導致對很多從前感興趣的事不再有興趣 生活變得麻木 沒有激情。可能是自己給自己找的理由很多讓自己沒有自控能力 總是偷懶 不做作業 不主動積極的學習 思考 開始逃避現實 甚至愿意昏睡也不想思考 這種狀態持續了半年多 我想我必須得自救 請大家幫幫我
男,35歲,中國人思想太復雜是什么原因?
(匿名)
女,17歲,今天不知道是我失眠的多少天了,我感覺自己好累,我想離開這個世界,可是又放不下我的媽媽,她說過我是她的全部,如果我死了,她就陪我,可是活著好累,我因為抑郁休學了一年,現在也跟不上學習了,感覺壓力好大
(匿名)
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女,17歲,如何提高自控能力,走出舒適區以及改變自己的厭學心理
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