今年剛滿18歲,心情時不時的煩躁,有社交恐懼,輕微的被害妄想,十分的害怕與人相處,和陌生人相處時,心跳加速,時不時有點心臟抽痛,呼吸困難,然后時不時產生不好的想法,該怎么辦
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網友
衢州哪里做心理咨詢
2025-03-26 07:24:33
會有莫名的恐慌
和陌生人相處,情緒會特別緊張,放松不下來,然后心里特別敏感,別人說一句話,能想好久
有點厭世
時不時就有一種輕生的想法
雖然勉強能克制住
但是不知道哪天會忍不住
好的謝謝
然后就是與陌生人相處
不自覺的想躲
會緊張到手抖
特別害怕人多的地方
害怕和別人的目光接觸
有時候會莫名的煩躁
想砸東西
總是用惡意的心態
揣摩別人
我想控制
控制不了
不自覺的就這么想了
想法比較極端
然后想自殺的想法就出現了
一次比一次強烈
害怕最后控制不住
想說但不知道怎么說[委屈]
對未來沒有抱多大的希望
差不多快有一年了
特別難說出口
不知道該怎么表達
無法形容
然后就只能憋在心里了