男 我有一個朋友有社恐該怎么辦就跟別人說話會害怕不熟的會更怕

女,25歲,如何怎么解決社恐這缺點就和別人說話的時候緊張 (匿名)

男,男,我在和別人聊天的時候就會很恐懼心里面會很害怕的害怕的說話的時候很緊張有時候緊張到說不出話來，這個問題要怎么解決？

女 我有社交恐懼癥，一開始害怕和別人交流害怕走在街上，不過有一次因為想要挑戰(zhàn)自己然后就在學校的藝術節(jié)參加了小品演出，之后慢慢地，走在街上就不是很怕了，不過還是害怕和人交流，我都感覺和一個陌生人說話都比上臺表演還緊張。有一次去見表弟，他10歲，因為太久沒見我感覺和他有一些距離感，就是有些陌生的感覺，但他還是和以前一樣和我相處，于是和他相處了幾天，我感覺和他慢慢熟了一點，有時候和他說話不緊張了，但是有一次我假設如果我和他不熟的話我會怎樣緊張，然后我就想象和他不熟，結果，我就緊張了，我渾身感覺不自在，眼睛都不知道往哪看，然后我就想起好像誰說過 當別人和你說話的時候眼睛看別的地方是不禮貌的，然后我就盯著他眼睛看，之后又感覺怪怪的，就更緊張了。然后我又想，如果我和一個陌生人說話的時候，想象她和自己很熟，和表弟一樣熟，會不會就不緊張呢？，結果，當我和一個陌生人說話的時候，一直都非常緊張，根本無法想象。因為我要轉校，我都不知道要怎么樣才不緊張地和陌生人交往，在上個學校讀書的時候，就是因為太緊張沒交流好，結果就導致我給人 是一個表現(xiàn)得奇奇怪怪不愛說話和我說話就會非常尷尬 的印象，有時候我想做一些動作一些事，就想我這樣做好像跟別人對我的印象不太符合，如果我這樣做別人就會覺得我好像突然變了個人一樣或者怎么樣，然后就沒做那樣的動作和事了，就導致我都不敢表現(xiàn)真正的自己，我要轉校了就表示新的開始，可是我到底要怎么樣才能正常和人交往啊，真的讓我特別苦惱??！求解！

女,16歲,本人有社恐，為什么看到異性或者說話還是靠的近我就緊張心跳不自在害怕，上次一個男生主動找我說話我就緊張起來了，特別社恐，有一次男同桌碰到我我都面耳紅澀，我該怎么辦，還被別人誤以為我喜歡他，看到同輩親戚也是一樣，我心里是不是有病

男,15歲,怎樣克服社恐，我平時還很害怕和女生近距離接觸一靠近女生就會渾身不自在很尷尬 (匿名)

女,17歲,女，高二，17歲，距離高考還有400多天，感覺自己有輕生的念頭，腦子很空，狀態(tài)一直調整不好，坐車靠窗，走路帶耳機，變得越來越不愛說話，不交際不聊天，整天瞎想，我也不知道十幾歲的我怎么成了這樣。他們都說難過的時候睡一覺就好了，可是醒來還是會很難過?，F(xiàn)在的狀態(tài)就是：清醒的墮落著

女,16歲,誰能告訴我精神分析治療是怎么治療抑郁癥的 (匿名)