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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)358人|99%好評
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問變心理咨詢終極目標(biāo)不包括
匿名
2023-06-22 19:26:11
2023-06-22 19:26:11
抱抱TA
男,15歲,怎樣克服社恐，我平時還很害怕和女生近距離接觸一靠近女生就會渾身不自在很尷尬
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AI心
您好，我是一名心理咨詢師。根據(jù)您的描述，您可能正面臨著社交恐懼癥（簡稱社恐）的困擾。社恐通常表現(xiàn)為對某些社交場景存在過度的擔(dān)憂和緊張，特別是在與異性互動時可能更加明顯。這并不罕見，很多人在青春期都可能有類似的經(jīng)歷。有一些方法可以幫助您克服這個問題： 1. 了解并接受自己：認(rèn)識到自己的害羞和緊張，在一定程度上是正常的生理反應(yīng)。不需要為此感到羞愧或自卑。 2. 嘗試逐步接觸：可以從和陌生人交流開始，逐步增加與異性的互動。不要過分關(guān)注每次表現(xiàn)，而是把每一次嘗試當(dāng)作是一個鍛煉和學(xué)習(xí)的過程。 3. 學(xué)習(xí)調(diào)整心態(tài)：在面對社交場景時，試著調(diào)整自己的心態(tài)，不要過于緊張或害怕面對別人。 4. 尋求專業(yè)幫助：如果您覺得自己的問題嚴(yán)重影響了日常生活，建議尋求心理咨詢的專業(yè)幫助。 希望以上建議對您有所幫助。請您放輕松，相信自己可以逐步克服這個問題。 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
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陳勁松
您好 -
?知否?
你好，可以交流溝通一下 -
?知否?
?知否?送了一個擁抱
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秋語
秋語送了一個擁抱 -
心秘??
心秘??送了一個擁抱 -
沒啥
那就多跟別人聊天唄 -
心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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房·樹·人·心理解讀
房·樹·人·心理解讀送了一個擁抱 -
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！線上專業(yè)咨詢，線下實體咨詢店里 -
王宇
你好 -
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱 -
匿名
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男,15歲,怎樣才能克服社恐。。。。。。。。。。。。 -
男,15歲,我是社恐我嘗試社交過可是每次我在群里前一秒他們說的特別歡直到我說一句整個群一順間安靜在學(xué)校交不到朋友也不愛說話可能怪我性格太娘了好想像他們一樣交到好多好多朋友一起吃飯一起玩 (匿名)
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女,17歲,嚴(yán)重社恐怎么改變，別人看我一眼就尷尬，不敢在公眾場合說話，老是心理作用覺得別人在看我，老是下意識做些回復(fù)，也不敢跟人對視，誰能告訴我怎么辦？我真的要難受死了！ (匿名)
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女,20歲,你們有社恐嘛？怎么克服？好了的來說說呀，，，， (匿名)
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男,15歲,自卑，社恐怎么辦，在學(xué)校一天和女生說超不過10句話，不敢直視，有時候多說幾句就會臉紅，在外面不敢直視別人超過2秒，巷子里我的腰很直，可是到了大街上，自卑感一下上來了，想直都直不了，眼鏡好像失去了光，失去了小時候的純真，等紅燈的時候感覺其他人都在看我，然后就動作僵硬，走路可能看著別扭，我太在意別人目光和想法了，我該怎么辦呀，因為染上了一個不良嗜好，導(dǎo)致我現(xiàn)在很頹廢，沒有動力，我該怎么辦 -
男 我有社恐 在人多的地方走心理就不自在腦子空白 平時和別人說話總是心理怕 有時有些討好的心理 大學(xué)馬上18歲了 平時也總是給自己積極的心理暗示但是不行 怎么辦 ？ (匿名)
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男,16歲,社恐怎么辦，不知道怎么表達(dá)。。。。。。。。。 (匿名)
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女,16歲,感覺自己有點社恐，對于自己陌生的地方，陌生的人都比較害怕 (匿名)
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女,20歲,infp/infj,邊緣性人格,回避型人格,抑郁性人格,總是感受到強(qiáng)烈的感情體驗。內(nèi)耗。好累。每天對自己道德譴責(zé)。內(nèi)耗 (匿名)
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女,32歲,我想知道，你們男生喜歡一個女生是會替她擋酒還是灌酒？男咨詢師回答比較真實。今天有個答主回復(fù)說喜歡會灌酒，不然怎么有機(jī)會呢？ (匿名)
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