女,26歲,女,26歲。其實我不是來尋求幫助的,只是想堅定一下自己的想法。我的經歷有點復雜,大學學的設計專業,畢業之后決定出國讀研,但是后來抑郁癥爆發在國外待了半年就回來了。我回國已經兩年了,期間因為嘗試自殺進過精神病院,然后又被診斷為雙相,但現在基本穩定了。其實我原本考慮過工作的事情,覺得出國這件事就不用再想了。但是說實話我對工作完全沒有頭緒,而且我不喜歡只是為了掙錢的工作。我跟我爸溝通過,我說我并不是覺得談錢太俗,工作當然要掙錢,但掙什么樣的錢是我決定的。但是他好像并沒有理解。最近我也一直在看心理學方面的書,參加一些課程,就在昨天下午冒出一個想法,覺得我還是想繼續出國讀書。其實這個想法并不是突然冒出來的,只是一直在我的潛意識里,我沒有意識到。我晚上經常會夢到自己還在國外,我以為是因為我沒放下過去,其實現在明白了,那是我的潛意識告訴我我還是想出去。我第一次出去之所以抑郁癥爆發,是因為我選擇的并不是我喜歡的專業。我對設計專業其實并沒有熱愛到那個程度,包括我大學時選擇學設計其實是妥協之后的結果。我個人更偏向純藝術類的插畫專業方向,甚至出國前申請學校還考慮過這一點,最后卻還是依舊選擇了設計專業。出于完美主義的作祟我在這個領域也能夠如魚得水,但是我焦慮我不安,我覺得這一切都不屬于我。我還想過我是不是不適合出國讀書,但是吃苦我也都吃過,語言我也出類拔萃,我為什么不能適應呢?后來明白了,我排斥的并不是出國,而是不能選擇自己真正喜歡的路。可以說突然明白了自己真正想要什么。我想重新申請學校出去,換我喜歡的那個專業讀。其實冒出這個想法我怕是三分鐘熱度,所以我在心里沉淀了一下,之后又查找了一些資料。我還沒有告訴父母這個決定,不知道他們能不能接受。如果我現在出去讀,可能回來就三十了,那個時候工作婚姻也許都沒什么著落,但是我還是想試,如果不試我的人生可能也就這樣了,我不想留下這樣的遺憾,我想為自己拼一次。
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網友
鹽城市第一人民醫院心理咨詢門診
2025-03-21 11:42:47

咨詢師陳明
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有三個要點。1明確您的人生規劃,您的核心目標。(生活學習目標,婚姻家庭目標,工作事業目標,個人成長目標。)2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識,做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下,當下做好力所能及的事情,有意識建立連續積極的思維習慣。?????
2021-03-19 23:52:47