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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務225人|99%好評
咨詢
問心理咨詢有關夫妻
匿名
2021-02-18 16:57:24
2021-02-18 16:57:24
抱抱TA
我是一名高三的學生學生。這個問題已經持續挺長一段時間了，就是看到同學取得好成績，做對的題比我多，原來成績不好的同學取得進步，作業交的比我快正確率還高，我心里就比較難受喜歡胡思亂想，陷入一種挫敗感。想問一下怎樣緩解這種消極情緒。初中沒有這種現象高中才有學習成績偏上，因為這個一直不在狀態，還下滑了。有時上課別人大聲回答問題，用嗯嗯對對不停地回復老師，我就真的很不舒服，這種情況是由特指變泛指。我自尊心強還自卑，嫉妒心和患得患失的心理也挺強的。每天因為這個生活習慣都變差了，學習的時候也很煩躁，老師講課機械化重復，看書也是，根本不理解。希望能得到一點幫助。
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龍鳳
你好 -
龍鳳
這樣的狀態，你內心很難受吧
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匿名
是的很難受 -
源銘
你好，可以聊聊嗎？幫你分析一下 -
食色幸也
為什么每次一開學就會很慌張 -
三月春風
很焦慮 -
匿名
可以，想嘗試一下
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王 宇
你好 -
張江龍
[咖啡] -
牧風
誰不是這樣呢，哈哈！我們都希望自己是一個更好的自己呀！知道這一點不是很棒嗎？這個信念的本心難道不是來幫助自己的嗎？只是人的潛意識并不能明明白白的表達出來，只能是給出一個模糊不清的信號，需要我們去讀懂它。愛自己吧，感謝自己的內在智慧，迎接那個幫助自己的潛意識，一起去成就那個更加美好的自己。 -
曉瀾策略
從你的消極情緒中看到了你很多積極的一面，你期待自己有好成績，交作業快正確率高，這就是你的學習動力，你可以利用自己的這個動力去想些方法研究怎樣才能提高成績...快又準。 -
解心語
你好 -
陶瑩
你現在的情緒很焦慮，似乎是處在一種慌亂焦急的狀態中。臨陣自亂陣腳，肯定不是好的迎戰狀態。需要從根本處去找到讓你亂掉的原因，對癥下藥。 -
張慶儀
您好 -
高世麗
您好 -
李祥福
你好，所有心理現象背后都有值得我們一起探討的原因，聯系我幫你找到解決困擾的方法。 -
香雪解憂
你的心情可以理解，做自己該做的事，和同學一起前進 - 更多內容 APP查看
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您好，我是一名高中學生，成績一直穩居全校前三，坐在我旁邊的一個同學很好學經常問我問題，但一直腦袋堵學不好，但最近一次物理考試出乎意料地他居然比我多幾分，從那時起我不知不覺地把注意力轉移向他，注意著他回答問題的聲音和埋頭的樣子，心里感覺有很大的壓力。從而導致學習效率有所下降，我也調整過心態重復反思過，可是越想就越在意，越在意就越想克服它，始終是不能解決問題。我現在的態度是想:平常心對待，增強自己的自信心，更明確自己學習的目的，往跟遠的方向看。 雖然有一系列的想法，問題有所改善，但往往去到學校容易心浮氣躁，容易靜不下心來想問題所以想要尋求一些建議幫助我克服困難。 (匿名)
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女 醫生您好，我是一名高中生，最近一個月反復在想一件事情，想一個自己并不是很喜歡的朋友，想關于她的一切，這些想法令我糾結，令我不愉快，但我無法擺脫。這個癥狀嚴重影響了我的學習和情緒，我明知不該花時間想這些芝麻瑣事，卻無法控制。無法集中精力學習。 在學校學習時又會害怕看到周圍學習的同學，覺得自己比不過他們，覺得很心慌。有太多消極的想法揮之不去。 現在整天很消極，覺得生活沒有真實感，每天都活在恐懼之中。希望得到您們的幫助，謝謝！ (匿名)
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請問我為什么總是積極不起來。臨近高考，我成績很差，大家都在鼓勵我，幫助我，為什么打心眼里就覺得自己不行。遇到事總是下意識往悲觀的那條路想。想想的心里就很難受。 -
您好，我是一名高中學生，成績一直穩居全校前三，坐在我旁邊的一個同學很好學經常問我問題，但一直腦袋堵學不好，但最近一次物理考試出乎意料地他居然比我多幾分，從那時起我不知不覺地把注意力轉移向他，注意著他回答問題的聲音和埋頭的樣子，心里感覺有很大的壓力。從而導致學習效率有所下降，我也調整過心態重復反思過，可是越想就越在意，越在意就越想克服它，始終是不能解決問題。我現在的態度是想:平常心對待，增強自己的自信心，更明確自己學習的目的，往跟遠的方向看。 雖然有一系列的想法，問題有所改善，但往往去到學校容易心浮氣躁，容易靜不下心來想問題所以想要尋求一些建議幫助我克服困難。 (匿名)
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女 我現在讀高三了，已經開始補課了，可是我發現我的心態什么的調整的很不好，我整個高中都是比較努力學習的，但是成績一直不太好，我很偏科，我真的不喜歡一科就一上課什么都聽不進了，很沒有興趣。然后我發現我的記憶力也越來越差了，學了一遍就忘，從高二開始我就會經常不在狀態，就那種什么都不想做，作業不想做，課也不想聽了，整個人喪失斗志，然后我經常早上五點多到學校拿出書來卻什么都看不進，我每一次都很想提起精神，但是上課效率還是很低，很難緩過來，我其實是一個好勝心挺強的人，但是每次一這樣就感覺哪怕周圍的同學都在學習都不足以促進我緩過來。我的思維越來越不活躍了，很難集中注意力去做一件事，我就算集中了注意力，思維也很慢，我真的不知道為什么，現在準備高考了嗎，自己的這種狀態讓我整個人對備考都沒有信心。這種情況有辦法解決嗎？ (匿名)
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女 我是一名高中生，在初中的時候是一個很自信很樂觀的人，但是到了高中之后發現自己有很多不如人的地方，開始沒有以前那么開心了。馬上高三了最近也發生了一些事情導致我做事不能專注集中，情緒還很極端有的時候不能控制住自己的情緒而打發脾氣，事后有很后悔。每次想休息的時候都有很強的負罪感，覺著如果自己不學習就會比別人差很多。而且最近總是很輕易的就會哭，特別容易困，感覺自己快要崩潰了。 -
女 初三了，一起學習一直都挺好進入了尖子班，可是因為初三第一次考試缺考了幾門，導致那次考試的分數比別人低了100多分，第二次分考場的時候我就被分去了一個差的考場(我們是按照年級排名分)，結果因為考試氛圍糟糕第二次也考差了。從那次考試之后我就很挫敗，絕的自己很失敗，莫名其妙的緊張討厭期末考試，后來期末考試的成績來了，考的還算好，但是和一起相比還是退步了，當初進尖子班時是年級14，這次卻只有30多名，心里很失敗，我的同桌初二成績跟我一樣，她卻一直很穩固，所以我覺得是不是我的學習方法有問題，但又不知道該從哪開始改，明天就要上課了，很煩。怎樣才能調節這種情緒啊 (匿名)
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男 我作為一名高中生，因為排名很煩惱，我是重點班的，成績雖然不差，但是在班上我卻感到挫敗感，讓我無時無刻不懷疑我的學習方法有問題，看著身邊的朋友都在進步，我感到很緊張。我覺得身邊充滿了負能量，例如說，當你做不出一道題時總有人說，你不行的。每當想認認真真靜下心來看書時，又有人說，你成績沒我好，裝什么裝認真學習的樣子。這些細節都使我覺得自己就是在裝做努力學習的樣子，所以總是發呆，陷入焦慮。最后就是，我覺得我變得很浮躁，靜不下心來學習，每次想認認真真的做好一件事情時，可是當做完之后，我卻沒有為此感到滿意，心里總覺得肯定有很多地方沒做好，可我又找不出理由，心里覺得很失落，很空乏的感覺，它讓我失去了成就感。我想尋求你們的幫助。 -
女，假期快結束了，作業還沒做完，這種心理是屬于什么心理，是逃避心理嗎 (匿名)
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女,16歲,壓死自己這條駱駝的不是稻草，而是自己的駝峰. (匿名)
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我是一名高三的學生學生。這個問題已經持續挺長一段時間了，就是看到同學取得好成績，做對的題比我多，原來成績不好的同學取得進步，作業交的比我快正確率還高，我心里就比較難受喜歡胡思亂想，陷入一種挫敗感。想問一下怎樣緩解這種消極情緒。初中沒有這種現象高中才有學習成績偏上，因為這個一直不在狀態，還下滑了。有時上課別人大聲回答問題，用嗯嗯對對不停地回復老師，我就真的很不舒服，這種情況是由特指變泛指。我自尊心強還自卑，嫉妒心和患得患失的心理也挺強的。每天因為這個生活習慣都變差了，學習的時候也很煩躁，老師講課機械化重復，看書也是，根本不理解。希望能得到一點幫助。
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