女 初三了,一起學習一直都挺好進入了尖子班,可是因為初三第一次考試缺考了幾門,導致那次考試的分數比別人低了100多分,第二次分考場的時候我就被分去了一個差的考場(我們是按照年級排名分),結果因為考試氛圍糟糕第二次也考差了。從那次考試之后我就很挫敗,絕的自己很失敗,莫名其妙的緊張討厭期末考試,后來期末考試的成績來了,考的還算好,但是和一起相比還是退步了,當初進尖子班時是年級14,這次卻只有30多名,心里很失敗,我的同桌初二成績跟我一樣,她卻一直很穩固,所以我覺得是不是我的學習方法有問題,但又不知道該從哪開始改,明天就要上課了,很煩。怎樣才能調節這種情緒啊
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故城縣醫院有沒有心理咨詢師
2025-03-13 21:16:25
你好