女,22歲,我抑郁了三年，這期間沒有變更好，我看到以前玩過的朋友朋友圈，都綻放了，我有點著急了，我還沒活成自己喜歡的樣子！我怎么寬慰自己都不太管用我該怎么辦？ (匿名)

女 醫生，您好，我今年十七曾經因為某些感情原因得過抑郁癥，后來看過醫生，再加上自己努力基本上好的差不多了，我想好好生活，但是每次燃起希望，就被生活給擊垮，每次都把調整心態放在首位，可就這樣，陷入惡性循環，我有過夢想，我有想過好好學習，可是被生活所逼，我有點不相信自己，找不到調整心態的方法，我就會一直想，就這樣吧，搞得我現在不想努力了，感覺一直被這個世界否定，就像碌碌無為過一輩子，可我心有不甘，但又沒有夢想的動力，再加上學習和生活的壓力，我不知道該怎么辦了，想請您幫忙 (匿名)

女,27歲,可能是我抑郁癥看著要好了吧，最近居然越發覺得這人世間出了生與死，根本不存在什么大事。 我的經歷非常非常，就心理疾病人群經典開局吧，不幸的童年，控制狂母親，校園暴力，置身事外的父親。年幼多病承受了很多痛苦等等。終于在我十六歲的時候，我不負眾望抑郁了。 這十幾年我一直在尋找自己和我的家庭能變得更好更健康的方法，也遇到了不少阻礙吧，但是總感覺大方向肯定是在往好發展了。做到了這些后我發現我多少有點活明白了。 最近我從一個PUA狂的老板手底下果斷離職了，不為什么，我心理還不是那么強大，很容易被她影響就開始復發，無論如何我算活明白了，命要緊。其他都是小事，最重要一點那就是人沒事就好。 最近在思考自己應該在哪個行業開始一段新的人生冒險呢？好期待啊 (匿名)

女,30歲,是振作不起來了嗎？ 這個年紀沒有孝順好父母，和公婆關系也不好，遇到問題也不敢去找姐妹幫忙，孩子也沒有帶好，婚姻很糟糕，結婚幾年一直和孩子爸爸吵架，沒有朋友沒有同事沒有可傾訴的人。 在醫院看過是中度抑郁癥，開了藥但不能吃。 覺得自己太失敗了，愧對所有人也對不起自己，很想給自己加油，希望自己能站起來，做好該做的事，但不知道具體要怎么辦？ 現在幾乎對任何事情失去了興趣，以前期待過年，放假回家，和朋友聚聚，爬山打球游泳，喜歡逛街買東西，對穿衣打扮特別喜愛，還喜歡做飯燒各種好吃的菜...... 但是現在想不到有什么事情是令人開心的！覺得世上只有自己一個人，孤零零的 如果你刷到我的文章，覺得能幫到我又能抽出些時間來，那請求你幫幫我吧！幫我梳理下我的情況，哪怕給個小小的意見都感激不盡！ 15618984689 如果你能加上聯系方式真心幫助我，是有類似經歷的過來人，給到我中肯的建議，那我將銘記在心感恩大家的救助！謝謝！ (匿名)

女,19歲,我得了抑郁癥，半年前是中度抑郁，在吃左洛復，但是半年了還沒好，還是中度有時候會重度抑郁癥。精神科醫生讓我多鍛煉多放松一下，和同學出去玩玩宣泄一下壓力。我都有很聽話，可我就是時不時會感到很難過，會覺得沒有人理解支持我。我會覺得自己很沒有，做一點點小事都做不好，我老是覺得很內疚，我覺得我給醫生給媽媽帶來了很多壓力。他們給我很多建議，照顧我可我還是沒有完全好，我覺得我很失敗，我覺得我辜負了大家對我的信任，我是個學生正處于人生上升期，我卻因此而一厥不振，我覺得自己什么也干不好，讀書也不行了。記性差總是頭痛。我真的生病很難過了，可我內疚極了，我覺得自己很失敗，我覺得生活很絕望好像沒有好轉的機會了。 (匿名)

女 我今年25歲了在這25年的時間里我連續得過兩次抑郁癥（輕度抑郁），一次是高中的時候，一次是現在，兩次都不是發生了什么大事情才導致的，是上學的壓力大我又不會調節導致的吧，我從小就不懂事老是惹家人生氣，我從小沒啥自信腦子也不算聰明，還特別貪玩，不愛學習，從小就愛欺負人做過很多不好的事情，喜歡學別人別人干啥我干啥，到了初中更加叛逆，學校禁止什么我干什么，還請過家長，我是一個感覺缺失的人，從小做什么事都沒主見，別人說什么是什么，適應能力不好，25歲了總感覺自己沒有成長，好像是個傻子，什么都不知道，不會說話不會處理問題，一碰到問題，我就很慌不知道怎么辦才好，就焦慮的不行，我腦子里沒有解決這個問題的辦法，總感覺腦子里沒東西，我就這么活了25年，稀里糊涂的過著每一天，一點能力都沒提高，我不知道你能不能明白我所表達的，我不具有一個25歲應該有的一些能力，我以前一直覺得自己是晚熟，沒經歷過啥事才那么幼稚的，經歷了這次抑郁癥我發現應該是自己的心理問題，我爸媽為了這個家很辛苦，我妹妹的成長也需要我的引導，我還想以后好好孝順我爸媽，照顧我妹妹，可現在的我不喜歡這樣的自己，我覺得我應該挺嚴重的問題吧，不是一時的心理問題，是多年來一個不正確的心理形成的習慣了積攢起來的，導致影響我的生活和社會功能，我希望醫生能分析出來我的根本原因，來給我建議，我真的想好起來，我還有以后啊我也想很正常的生活。

女 我高中時得抑郁癥，沒有接受治療，大二時開始吃藥，吃了一年半，好了很多，現在大學畢業一年，各方面都不順心，感覺我的抑郁癥還是沒有好，一直影響著我，我很難繼續走下去，該怎么辦？ (匿名)

女 朋友說我有抑郁癥讓我咨詢一下，我覺得還好吧只是最近兩年整個人都提不起精神，不愿意出門不想跟別人打招呼，想一個人出去走走換一個陌生的環境，每天晚上都會失眠然后胡思亂想哭一會，一直覺得自己不管走到哪都是多余的那一個，什么都不會什么都不懂問別人還給別人添亂所以更多的時候都是自己慢慢想，想過死，覺得死了就一了百了了就不會給別人添亂，我學歷不高初中而已，今年21歲后悔了自己偷偷報名成人高考，想學個會計或者平面設計但是家人不同意說哪是騙人的但是我不學又說我是廢物什么都不會可是我明明想學了啊，拿我跟別的孩子比說人家都考上大學了怎么怎么樣，我真的很累，覺得心里壓著東西壓的我喘不過來氣壓得我對未來很絕望，我不知道還能撐多久 (匿名)

女,13歲,誰創造情人節這個節的，又不讓我們學生談，我們看了一波又一波的狗糧，嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚 (匿名)

女,14歲,真想體驗溺水的感覺，不想活著了