給力心理
女,19歲,我得了抑郁癥，半年前是中度抑郁，在吃左洛復，但是半年了還沒好，還是中度有時候會重度抑郁癥。精神科醫生讓我多鍛煉多放松一下，和同學出去玩玩宣泄一下壓力。我都有很聽話，可我就是時不時會感到很難過，會覺得沒有人理解支持我。我會覺得自己很沒有，做一點點小事都做不好，我老是覺得很內疚，我覺得我給醫生給媽媽帶來了很多壓力。他們給我很多建議，照顧我可我還是沒有完全好，我覺得我很失敗，我覺得我辜負了大家對我的信任，我是個學生正處于人生上升期，我卻因此而一厥不振，我覺得自己什么也干不好，讀書也不行了。記性差總是頭痛。我真的生病很難過了，可我內疚極了，我覺得自己很失敗，我覺得生活很絕望好像沒有好轉的機會了。
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26條評論
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網友
上海哪個醫院治心理障礙比較好
2025-03-13 17:58:49
咨詢師王金波
您好！
2018-08-20 13:56:06
你好
咨詢師許文慧
你好！
2018-08-20 13:57:06
大家有什么建議給我嗎？
我想知道抑郁癥到底怎么才可以好起來，我很想根治的，我想要有一天擺脫吃藥
咨詢師周紅梅
你好
2018-08-20 13:59:55
可是醫生覺得我很滑稽，他很無奈因為我每次問他什么時候好，可不可以好，可不可以不吃藥。這些都不是他說了算的，有很多人因此而長年累月受煎熬的。
醫生有那么多病人，沒有時間精力花費在我身上的。
他能夠給我的就是鼓勵我，給我開藥
你們快說呀？各位大佬？告訴我，有什么辦法可以解決問題，別總是說你好你好呀……
網友積極心態心理解析
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雖然也有很多的方法，聯合起來才能夠解決喲。
2018-08-20 14:05:35
網友積極心態心理解析
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其中之一就是每天采用QQ或者其他電子產品的時間，不要超過半個小時。
2018-08-20 14:05:57
網友積極心態心理解析
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然后就是學習一些心靈勵志方面的書，和心理學方面的一些自我調節的方法和技巧，并且這些要在實踐中充分的利用。
2018-08-20 14:06:31
網友積極心態心理解析
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事實上你也知道的。每個人或多或少的都有這種或者那種的情況。和不如意的地方。
2018-08-20 14:06:57
咨詢師國云霞
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你好，如果是精神科確診的抑郁癥，最好是吃藥和心理咨詢相結合效果會更好。吃藥可以調節大腦中的五羥色胺，多巴胺，去甲腎上腺素等信息傳遞素等，但看問題的角度，如何應對你所面臨的壓力等，這是心理咨詢可以幫助到您的。
2018-08-20 14:09:40
我又很乖地吃藥的，醫生叫我鍛煉我也有鍛煉。心理咨詢我也去試過了，可是基本上也沒什么幫助
因為我不想要聽心理咨詢師支持我的缺點啥的
我已經不開心了，做的不好的地方難道不能寬容一下嗎？一定要說出來批評我么？
咨詢師任海濤
您好
2018-08-20 14:25:30
咨詢師李恩貴
你好，很理解你
2018-08-20 14:41:11
咨詢師張慶儀
您好!
2018-08-20 16:52:21
網友或許
應該學會好好想想，面對最真實的自己，
2018-08-20 19:11:57
哈哈哈哈
有啥不好面對的
好好想想還，我這個毛病就是想太多了，不該想的，多做點事情才是最重要的。
網友心語心愿
想要做專業的心理咨詢嗎？
2018-08-20 22:24:35
