給力心理
男,19歲,針對嚴重強迫癥治療方法。必須全部做到。懺悔：每天懺悔，把之前能想起來的罪惡懺悔一遍。寬恕：原諒之前除自己外的所有人的罪惡。救贖傾述：當你覺得痛苦的時候就去和小花小草說話。取舍：當任何人和你說要融入現實的時候請直接無視，因為他們不配和你說話。戒律：按時休息，包括午睡和晚上休息。虛幻：請記住當下所有的感覺都是錯的，當你心情有波動的時候等一會再重新覺察。人性化轉移法：先實施幾天反強迫行為，接下來無論發生什么都斷絕先前采用的反強迫行為.癥狀一旦發作，立馬轉移注意力，不用其他任何方法。新生：你的所有痛苦都只源于世界給你施加的當你連續做到以上準則，相信之前所有的痛苦都與之消失。悲憫：無論治療經歷什么階段，都要從最高的角度審視一切，并且治療好后幫助其他所有人。
7個擁抱
17條評論
564次閱讀
網友
心理健康協會電話
2025-03-25 17:22:27
網友龍鳳
你好
2020-11-19 06:58:41
咨詢師王 宇
你好
2020-11-19 06:59:06
咨詢師張空寒
您好
2020-11-19 06:59:43
傾聽者心語??
你好
2020-11-19 07:04:50
咨詢師陳明
您好
2020-11-19 07:07:10
世界太小，我陪你去天涯海角
咨詢師許令智
你好
2020-11-19 07:17:08
咨詢師李祥福
你好
2020-11-19 07:24:50
咨詢師張慶儀
您好
2020-11-19 07:25:24
傾聽者小晴姐姐
嗯
2020-11-19 07:35:49
咨詢師毛慧穎
你好
2020-11-19 07:59:59
咨詢師曹春艷
你好
2020-11-19 08:24:43
咨詢師鄧日良
你好！
2020-11-19 08:49:25
網友心途
0
自我的覺察與反思以及認知都很好，給你點贊
2020-11-19 09:07:34
網友解心語
0
懺悔，寬恕，取舍，新生，很好的方法，值得借鑒，相信有人會因你而改變，謝謝你的分享，為你點贊！
2020-11-19 11:18:30
網友梓曌
2020-11-19 15:07:28
咨詢師周凡?
你好
2020-11-19 19:20:30
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