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暴躁的珍
2020-11-12 23:07:11
抱抱TA
有沒有那種睡眠質(zhì)量不好入睡困難睡不著的進(jìn)來聊聊
19
6
454
王金霞
您好
暴躁
你好
勁松老師
你好
孤注一擲。
睡眠不好更要早點(diǎn)睡
孤注一擲。
晚了更睡不著了
暴躁
入睡困難
暴躁
閉眼睛幾個(gè)小時(shí)都睡不著
暴躁
10.30-4點(diǎn)
水果
經(jīng)常啊…
龍鳳
你好
治愈者
有心事嗎?
暴躁
有點(diǎn)焦慮
王 宇
你好
假灑脫
我跟你一樣
張慶儀
您好
孤僻
能聊聊嗎
曉瀾策略
聽正念,或者催眠引導(dǎo)語,去某音頻網(wǎng)搜
高級(jí)心理咨詢師 張寵
你好
毛慧穎
你好
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女,27歲,各位老師們像我一樣入睡比較困難但是睡著了睡眠還不錯(cuò)這常見嗎? 入睡困難有沒有方法可以解決呢?
(匿名)
女 前段時(shí)間偶爾出現(xiàn)入睡困難的問題,初次了解入睡困難也是因?yàn)閷W(xué)心理咨詢?nèi)?jí)看過許多案例都出現(xiàn)失眠的癥狀,加上宿舍人睡覺打呼嚕聲音非常大,一兩睡不著后,就開始擔(dān)心晚上入睡的情況,怕她睡著了影響自己,最近四五天總是到凌晨三四點(diǎn)才能睡著,特別難受。希望您可以幫我分析一下。
男,為什么我這三個(gè)月入睡困難 天天都想到睡不好
女 睡不好怎么辦,入睡困難,白天精神很差
女 長期入睡困難,睡眠困難; 長期情緒低落,郁悶,有結(jié)束生命的想法; 聽到人說話就煩,感覺世界吵得不行;感覺沒幾個(gè)人可信,包括父母親戚; 身體各種不適,總是全身無力,頭暈頭疼,還用擔(dān)心自己暈倒; 心里矛盾。
(匿名)
男 入睡困難 我就是吧睡覺時(shí)入睡困難 睡覺時(shí)我老想睡不著覺明天上課就打盹然后就越想越害怕然后就心理發(fā)慌 然后就更睡不著讓后第二天想起來就害怕 然后再睡覺是就想起來那天晚上睡不著就更害怕然后就睡不著 我該怎么辦
(匿名)
入睡困難常常需要一個(gè)多小時(shí)才能睡著,就是很累但是還是半天睡不著。持續(xù)時(shí)間有點(diǎn)久了,但最近嚴(yán)重了一些,老想撓自己很焦慮
(匿名)
女 睡眠障礙,睡眠質(zhì)量差,入睡困難,入睡前緊張心慌。
(匿名)
男,21歲,已經(jīng)過去四年,不知何時(shí)還能找到把我看得很重要的女孩
(匿名)
16歲,我是不是很差勁在今年夏天我1米7100斤是我最瘦的時(shí)候現(xiàn)在150斤變得好自卑
(匿名)
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