女,曾經(jīng)那個(gè)快樂天真的我已經(jīng)走了，再也回不來(lái)了，現(xiàn)在嘛，每天笑嘻嘻的，我知道我已經(jīng)太糟糕了，我不想讓自己的負(fù)面情緒影響到身邊的人，大家都非常好，我一個(gè)人糟糕就行了，我為我之前的傾訴感到后悔罪過，就是因?yàn)槲姨焯煺f(shuō)不好的東西，原本那么好的孩子，才會(huì)變成這樣，所以我開始天天笑，但其實(shí)我忘記了笑意味著什么，只知道好像這樣，確實(shí)讓別人，都不知道我心里怎么想的了，我還是那樣，敏感內(nèi)向沉默絕望害怕，還有，特別孤獨(dú)。我喜歡晚上，我討厭晚上睡覺，我覺得，睡覺意味著閉上眼睛，睜開眼睛，僅僅一瞬間的功夫，就又要迎接新的，糟糕的，煩人的一天了，也該習(xí)慣了，但，還是，很痛苦啊，我看著別人快快樂樂的樣子，看他們有不開心的事就傾訴的樣子，好羨慕好羨慕，我不可以啊，我不配啊，為什么啊，我也有嘗試過小小傾訴，可我發(fā)現(xiàn)這只會(huì)讓我更加難受，他們根本不懂我，根本不想幫我，這不是我想要的答案，這些話讓我的心更痛了，他們對(duì)我都不好，為什么不理我，為什么不找我，為什么我會(huì)害怕，為什么我會(huì)恐懼和別人聊天，為什么我還是融不進(jìn)群體，為什么我還是那么孤獨(dú)煩人，我很糟糕啊，存在即錯(cuò)誤。我也開始聽不得別人的傾訴，我覺得聽了只會(huì)讓我的負(fù)面情緒堆積更多，我只會(huì)覺得窒息，想逃走，我很難受，對(duì)話過后，我總會(huì)不停地想，我是不是說(shuō)錯(cuò)話做錯(cuò)事了，會(huì)不會(huì)讓別人更討厭我了，好煩啊，社交太難了，我做不到，我很有自知之明的，我知道我很糟糕，我知道我不是誰(shuí)的光，我知道我不配，我知道別人都討厭黑暗的人，我知道人都喜歡和陽(yáng)光的人玩，我知道我最糟糕了，真的想離開，真的不喜歡現(xiàn)實(shí)的一切一切，我也想摸摸那光啊，可是我做不到，我很孤獨(dú)，我很窒息，這個(gè)世界太糟糕了。 我一直看著小學(xué)，那時(shí)候是多么多么好，多么多么快樂，好想回去，好想一直快樂，那時(shí)候的純真美好，好想再，和好朋友一起在走廊吹風(fēng)聊天看風(fēng)景，一起享受夕陽(yáng)欣賞星星，一起做喜歡的事。 但是，沒可能呀。 (匿名)

活到今天小總結(jié)(想到什么寫什么）(寫得有點(diǎn)多，抱歉啦) 最想報(bào)答和守護(hù)的人奶奶爸爸媽媽弟弟 目前最想擁有的一個(gè)能總是陪在我身邊的好朋友(一個(gè)就好了哦) 最近心情狀態(tài)不好大起大落落大起大落落落落落落落落入孤獨(dú)的深淵(我不適合朋友，我這個(gè)人真的沒朋友也不適合擁有朋友) 最近總是在想我應(yīng)該找個(gè)朋友，可是我怎么可能有幸遇見那個(gè)他/她。(我不配，我只會(huì)連累朋友，只會(huì)散播負(fù)面情緒給他/她們，我不配，我很無(wú)助，我被自己遺忘在井底，我被自己踢落井底，我墜入了井底，我連一只井底之蛙都比不上，它至少可以仰望星空，而我的天空只有藍(lán)天和黑暗，一天一天的過去了，也許有時(shí)候會(huì)路過一群飛過的小鳥，有時(shí)候會(huì)有美麗可愛的小玩意掉下來(lái)，但我沒有任何一個(gè)可以一直分享快樂的人，我是那么渺小卑微，卻又挑剔多情) 最近最開心的時(shí)候在想我要努力，我要追上別人，我的前途會(huì)順風(fēng)順?biāo)?最近難過的時(shí)候在想要不死了算了(但我不可以，有太多的石頭壓在我的腳下，我不能離開，至少現(xiàn)在不能) 經(jīng)常感到很郁悶，心里嗓子里好像有一塊大石頭在壓著我，我快窒息了，我要不能呼吸了，但我不能告訴任何人呀！我不能增重他們的負(fù)擔(dān)！他們已經(jīng)夠累了，我不能這么自私啊 希望救贖我的人快發(fā)現(xiàn)我吧，我不知道你在哪，在身邊？還是在未來(lái)？我真的好難受啊，我希望我能撐得再久一些 最近想說(shuō)的有很多很多，但是悲傷的事情好像如同以往一樣多于開心的事情，我的表哥，他超級(jí)棒的，在這么牛的學(xué)校里考了賊牛的成績(jī)，一方面為他感到高興的同時(shí)，心里的惡魔又在用她尖銳的聲音喊著：“你看看你，算什么啊，這周成績(jī)這么差，你就是個(gè)渣渣，你還老是睡覺休息看小說(shuō)，你怎么還不回努力，你怎么這么懶，你怎么不學(xué)學(xué)人家！” 我快要被心里的惡魔漸漸吞噬，它好像要吃了我，要?dú)⒘四莻€(gè)天天笑得開心的我，我漸漸不快樂了，我不想笑了，可是！如果我這副死樣子讓別人看見，別人會(huì)怎么想啊，肯定沒人會(huì)想理我了吧，這不就成了那個(gè)臭惡魔的心愿了嗎？我和她一起合作把自己推入地獄了嗎？ (匿名)

女 遺憾的，不是人生如此不堪，然而隨著時(shí)間的飛逝，不堪也不再那么不堪，或許是習(xí)慣，或者是看淡，反正都過來(lái)了，留下的，是不開心的心情，一直覺得自己是抑郁了，心灰意冷，沉默寡言，悲觀厭世，沒興趣，無(wú)激情，不喜悅，倍感孤獨(dú)，渴望訴說(shuō)，又無(wú)知心，遺憾這世上竟沒有一個(gè)想了解我的人，每試一次都寒心，太久了，涼透了，偶爾灰燼余溫，絕望，又渴望，那個(gè)陌生人。。

女,19歲,想了很久最近自己的狀態(tài)，在備忘錄寫了很多自己的心情，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)很喪的人。 總是對(duì)未知充滿恐懼，徹夜失眠，心情抑郁且無(wú)人傾訴導(dǎo)致脾氣越來(lái)越暴躁。 從小到大身上總是背了很多的包袱往前走，從來(lái)沒有也不敢去做自己真正喜歡的事情。 我想我一直很羨慕那種女生，陽(yáng)光，明媚，肆意，自拍里笑的永遠(yuǎn)很開心，有很多同性異性朋友。 可是我明白我永遠(yuǎn)成為不了她們，我只能默默的一遍一遍看她們照片里肆意微笑快樂的面孔，看著她們畫著好看的妝，身上穿著好看的大衣，有著好看的美甲，好看的發(fā)飾和好看發(fā)型。 也有很多人說(shuō)，你真好看。也有很多人說(shuō)，第一次見到你就感覺你真的好高冷耶。也有很多人說(shuō)，你看起來(lái)就像朋友很多的樣子啊。 但其實(shí)在曾經(jīng)一直很壓抑的氣氛里解脫出來(lái)，第一次聽到別人這樣評(píng)價(jià)自己時(shí)真的很是吃驚。就像習(xí)慣了自己的平凡和普通之后突然被人發(fā)現(xiàn)那樣的小雀躍和小歡喜。 也曾試過努力去變成自己想要成為的人，但是太難了，真的太難了。就像一個(gè)人在深淵里面待久了，想上來(lái)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒有人可以拉你一把。最后看著別人明媚的青春只能把自己更加藏進(jìn)黑暗里面，讓自己回歸于人海。 想的事情好多，背負(fù)的東西好累。愧疚，自責(zé)，難過這些情緒慢慢的占據(jù)了自己的思維，讓自己自暴自棄，就像蜷縮在角落里的丑小鴨在充滿渴望的看著外面的天鵝。可是和童話不一樣的是，在我這里丑小鴨永遠(yuǎn)都不可能變成白天鵝。都是二十歲的年紀(jì)，卻偏偏沒有那么明媚的笑臉。 這是不知道第幾天失眠了，腦海里總是浮現(xiàn)各種各樣的畫面，一幕幕在提醒著我，我永遠(yuǎn)不可能那樣陽(yáng)光那樣快樂。 最痛苦的時(shí)候都在想要不要預(yù)約一個(gè)心理醫(yī)生。瘋狂的傾訴欲讓我不知所措，對(duì)，從小到大身邊沒有一個(gè)朋友的情景已經(jīng)習(xí)慣了。第一次想傾訴的時(shí)候居然不知道該怎么辦。 說(shuō)祝新年平安順?biāo)焓羌俚?，怎么可能一切都順順利利的呢。好像上天的好運(yùn)從來(lái)都沒有眷顧過我。 就像，沒有靈魂的軀殼... 我渴望成為你，卻又害怕成為你。 一直都是個(gè)沒有勇氣的人啊。 (匿名)

沒有一個(gè)人會(huì)陪另一個(gè)人好久好久.爸爸媽媽會(huì)變老.愛你的人也會(huì)不愛你.他們喜歡你，厭煩你，疏遠(yuǎn)你，討厭你，什么都特別糟糕明明很難過，對(duì)嗎?但是你不能說(shuō)，他們都討厭負(fù)面情緒，愿意聽你說(shuō)的只有白大褂，他們?yōu)槭裁绰犇阏f(shuō)，因?yàn)槟憬o他們錢，他們?cè)诠ぷ?，沒有人可以感同身受，歸根結(jié)底也是你矯情吧，不然為什么別人活得很好你就很糟糕，特難過，只能自己寫小本本上，有人看我一眼我就害怕，我就想哭，不化妝不敢出門，我怕我形象不好別人討厭我，我很害怕，我自卑我特自卑，我什么都害怕，每天就是吃藥吃藥，吃完要就想睡覺，睡著就做噩夢(mèng)，醒了就哭，就一整晚睡不著，就吃安眠藥，各種變態(tài)行為都在我身上，我都覺得惡心，我喜歡血，喜歡自己的血看見血我會(huì)興奮，我難過就拼命劃手，一刀接著一刀，血流出來(lái)我就吧它吃掉，我得了很嚴(yán)重的病，沒有人愿意救我，沒有人救得了我，我也想好，我想像正常人一樣，開心快樂，有朋友，而不是在網(wǎng)絡(luò)上虛偽的笑著，找存在感，我正常不了，接近我的人都要倒霉，包括我爸爸媽媽，他們很不開心，是我是因?yàn)槲遥易载?zé)，我難過，我想死掉啊，但是我趴爸爸媽媽崩潰啊，他們很重要，特別特別重要，對(duì)我來(lái)說(shuō)，可能他們不這么覺得大家都很痛苦，對(duì)嗎?

女,或許不適合在這樣的平臺(tái)吧，就連鼓起勇氣“呼叫”都做不到，我不喜歡打電話，因?yàn)槲液ε陆涣鳌?心情復(fù)雜到自己都無(wú)法理解，時(shí)常就感覺自己心里很空虛，有時(shí)候痛苦了，可以連眼淚都流不出來(lái)，一個(gè)勁地干嘔個(gè)不停，經(jīng)常感覺身體很不健康，心理有問題，卻也不知道問題出在哪里。 喜歡一個(gè)人呆著，心情時(shí)常低落，總覺得自己很抑郁，卻又太普通了，感覺自己所經(jīng)歷的大家都有吧。 每次被帶出去玩都喜歡在非常熱鬧的地方的角落里蹲著，直到大家走了后，看著空蕩蕩的房間感到無(wú)比恐懼，感覺大家都拋棄了我。 又在每個(gè)白天像是個(gè)沒事人一樣開心笑著，開朗的活著，像是我就是一個(gè)正常人一樣地和同學(xué)一起聊著天，玩著游戲，寫著作業(yè)……可是一旦人都不在了，或是突然離開了，仿佛是剛才用快樂和笑容壓下去的憂郁水閘一下子斷了，心情就會(huì)一次性如同洪水般涌上來(lái)。卻在同學(xué)回來(lái)之際再次露出笑容，而那感覺仿佛漏水的口子被堵住了。 在深夜只有一個(gè)人的時(shí)候時(shí)常產(chǎn)生著自殺的想法，卻也總想著這樣不值得，想著“明明有比你更慘的，他們都堅(jiān)強(qiáng)地活了下去，你就僅僅因?yàn)檫@樣就死去不怕被人鄙視當(dāng)做反面教程嘛？”而沒有下去手吧，記得還因此整理了一份自殺手冊(cè)什么的…… 自殘肯定是有的，一開始很怕痛，漸漸地，漸漸地也沒了感覺，或許是抑郁癥吧，但也不是，我還多多少少抱有著些許希望，希望我的未來(lái)能夠成功。而明知道根本不可能。 我很悲觀主義，趕得上二十世紀(jì)左右的無(wú)賴派文學(xué)了吧，卻又不是。因?yàn)槲乙埠軜酚^，我很向上看，只不過經(jīng)常被另一個(gè)更加強(qiáng)烈相反的感受——自卑。我常常被它給一拽而下，只能看見，而無(wú)法觸碰樂觀。 寫這么多也只是發(fā)泄一下，過路的人能夠都無(wú)視就好。 放在這也是因?yàn)闆]什么人會(huì)看見，尤其是現(xiàn)實(shí)中的人。 雖然我沒有朋友。 (匿名)

女 曾經(jīng)我也是個(gè)自信開朗樂觀的小太陽(yáng)我很清楚當(dāng)時(shí)我是發(fā)自內(nèi)心的快樂連老師都說(shuō)我是全班的開心果所有的一切都是沒什么問題我很清楚自己抑郁的源頭是他們還有我自己從我幼兒園開始就無(wú)休止吵砸過家具拔過刀來(lái)過防暴警察從小家人總是打我罵我在外面一點(diǎn)面子都不給我有什么我的丑事都說(shuō)出來(lái)因此我從小到大都感到自卑覺得自己在別人身邊就是個(gè)拖油瓶只會(huì)給人丟臉隨著到社會(huì)上各種事各種不順都一次次將臨在我身上親情友情愛情金錢一一都不順我開始崩潰了慢慢的變冷漠對(duì)周圍的一切喪失興趣總愛把自己關(guān)在房間一個(gè)月出門不到五次不想與世界接觸總是會(huì)出現(xiàn)幻聽幻覺總感覺身后有人經(jīng)常會(huì)有兩個(gè)黑影出現(xiàn)在我腦海中一個(gè)女的沒有面孔一個(gè)男的也是沒有面孔他們總是在我心慌的時(shí)候出現(xiàn)。我對(duì)這個(gè)世界充滿了敵意那都是你們的語(yǔ)言暴力你們隨便說(shuō)說(shuō)的玩笑把我擊垮壓垮駱駝的最后一根稻草往往在別人看來(lái)微不足道還有自己心愛的人一次一次的傷害自己。我總是無(wú)緣無(wú)故的傷感自殘想死我砸爛家里的碗尋找著哪顆碎片最鋒利試著往自己手腕上劃去當(dāng)碗碎的那一瞬間我覺得好爽好解脫我笑了自己身上多年的怒火終于發(fā)泄出來(lái)了我用力的拿著玻璃往手腕上割留了好多血但好像沒用我沒有死我試著找刀片割還是沒用我開始嘗試吃安眠藥半瓶吃完了還是沒死上吊也沒用悶在被子也悶不死自己很多方法我都試過了沒有用我在想要是我死了我媽怎么辦?她就我一個(gè)親人了爸爸也不在了可是我控制不住自己啊我真的覺得活著好累可是這個(gè)世界上沒有一點(diǎn)點(diǎn)值得我留戀的東西只有折磨我的東西那干嘛還要活著呢有時(shí)候我也不知道自己在干什么但覺得這樣至少可以解脫心里的痛苦我總是想結(jié)束自己的生命并且還總是聽到有人對(duì)我說(shuō)來(lái)我這里吧沒有悲傷沒有痛恨有時(shí)我我還總覺得自己真的不是自己每天像個(gè)瘋子似的發(fā)瘋過了一會(huì)又會(huì)一個(gè)人發(fā)呆好久智商也越來(lái)越下降剛剛記住的數(shù)字過一會(huì)就忘了現(xiàn)在連動(dòng)都不想動(dòng)連上廁所都寧愿憋著越來(lái)越懶拖延癥越來(lái)越嚴(yán)重每天晚上都睡不好總是做噩夢(mèng)噩夢(mèng)一次比一次恐怖一次比一次嚴(yán)重我也在很多平臺(tái)測(cè)試過自己是不是抑郁癥可是結(jié)果都是重度抑郁癥我不相信也不敢去醫(yī)院檢查我怕我一檢查什么病都出來(lái)了一直克制自己說(shuō)都會(huì)過去的再忍忍就好了可是這一忍就是一年一年里都活在恐懼和焦慮中我以為我能熬過的我終于忍不住了我覺得自己是神經(jīng)病為什么要這樣對(duì)我為什么什么困難都將臨到我頭上?，F(xiàn)在惡魔又來(lái)折磨我了我真的覺得活著沒什么意義了我只希望我能像個(gè)正常人一樣生活我該怎么辦？

女 連我都不認(rèn)識(shí)現(xiàn)在的我了 在學(xué)校的時(shí)候，早上鬧鐘沒響就突然醒了，然后穿衣服，扣子扣完了才發(fā)現(xiàn)扣錯(cuò)了…… 洗漱回來(lái)化妝，化完了回班級(jí)才發(fā)現(xiàn)忘了涂睫毛膏化眼線，上午有活動(dòng)就出去排練，沒活動(dòng)就在位置上坐一上午發(fā)呆，或者睡一節(jié)課，迷迷糊糊就放學(xué)了…… 回寢室卸妝爬到床上玩手機(jī)，有時(shí)候手機(jī)連看都不想看，有時(shí)候一直看手機(jī)，也不知道在看什么，下午上課了，在本子上寫了撕掉再繼續(xù)寫，最后也沒寫出來(lái)一句話…… 記憶力變得很差很差，什么都忘了，連微信密碼都忘了，唯一沒忘的就是我每天胡思亂想的愛情，下午放學(xué)了回寢室，餓了就去吃飯，不餓就待到六點(diǎn)半下樓集合，回班級(jí)上晚自習(xí)，看書看到睡著…… 晚自習(xí)放學(xué)回寢室洗漱收拾好就上床，有人聊天就聊一會(huì)，沒人聊天就聽著歌看手機(jī)，還是看手機(jī)，以至于半夜了才后知后覺 ，覺得我應(yīng)該可以睡了，明天還要早起，一天沒笑過，別人叫我笑我會(huì)勉強(qiáng)的笑一下，然后他們就會(huì)說(shuō)你還不如不笑呢！每天都要應(yīng)付你們的關(guān)心，你們希望我快樂，我也想快樂?。?duì)不起我盡力了…… 回到家，覺得我又變了一個(gè)人，在家人面前我很好，吃過飯回到自己房間又開始想東想西，會(huì)莫名其妙不開心，會(huì)突然很傷心很難過，會(huì)一直熬夜，然后第二天睡到中午…… 有時(shí)候隨隨便便一句話我會(huì)難過好幾天，有時(shí)候一件事情我能想很久，總是在深夜搜各種讓自己快速得絕癥的藥物和方法，在最難過的時(shí)候我會(huì)抱頭痛哭，抓自己的頭發(fā)直到把頭發(fā)都抓掉，我會(huì)咬自己的嘴唇直到出血，實(shí)在不行我會(huì)咬自己的手臂，再不行割手腕，看到流出來(lái)的血我會(huì)莫名的笑再面無(wú)表情的繼續(xù)，然后第二天若無(wú)其事的正常生活…… 在外人面前我永遠(yuǎn)是個(gè)乖乖女，我會(huì)偽裝的比正常人還要正常，我會(huì)想很多事做很多事，日復(fù)一日茍延殘喘的活著，仿佛前天晚上做傻事的人不是我，我還要很堅(jiān)強(qiáng)的承受各種打擊為自己的行為負(fù)責(zé)，本來(lái)就是我自己作的，怪得了誰(shuí)…… 每一次的心酸都不是無(wú)緣無(wú)故突如其來(lái)的，每一次的心痛都是我應(yīng)該也必須承受的，每一次痛苦都不是毫無(wú)理由我情愿的，好了我很累了不想再摻和任何事了，我不想再想了，不想再愛了，不想再好好活著了，身心疲憊根本不算什么，生不如死才讓我心酸到了極致知道嗎?寶貝！ 正常的人在裝不正常，而我就在努力讓自己和正常人一樣每天開開心心的無(wú)憂無(wú)慮的活著，小時(shí)候我憧憬長(zhǎng)大以后的美好生活，長(zhǎng)大了我會(huì)嘲笑小時(shí)候的天真，我什么都不要了，我想要開心…… 我的心跟了我那么多年也痛了那么多年，我心疼自己的心了，我不想讓它再跟著我了，我該怎么做才能不讓它那么痛 我想走了，不想這么活著了，累了是真的累了，整個(gè)身體都累了！行尸走肉的生活我膩了 (匿名)

女,31歲,剛剛在給兒子受傷的手上藥，他痛的哭了，，，我也跟著眼淚了，俗話說(shuō)，傷在兒身上，疼在娘心里。。感覺自己沒有照顧好兒子，所以才讓兒子受傷的，，，如果我肯放下手上的工作，多陪陪兒子，或許就不會(huì)受傷了。。。。哎！?。。。?！心里難受死了

女,39歲,分享一個(gè)小故事 石頭的價(jià)值 有這樣一個(gè)中年人，很普通沒有什么大的作為，因此呢就覺得活著沒有什么意義。 一天，他向一位哲學(xué)家請(qǐng)教：老師，你能告訴我，像我這樣的人，活著有什么意義嗎？ 哲學(xué)家想了想，便隨手拾起樹底下的一塊石頭，遞給他說(shuō)到：你把這塊石頭拿到市場(chǎng)上去賣，但是一定要記住，無(wú)論別人出多少價(jià)錢，你都不要賣。 他這樣做了，沒想到的是，由于他堅(jiān)決不肯出售，人們反而認(rèn)為他的石頭里藏著什么秘密，因此價(jià)格越出越高。 第二天，按照哲學(xué)家的意思，他又把石頭拿到了玉石市場(chǎng)去賣。結(jié)果，由于他還是不肯出售，價(jià)格又是一路飆升，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了玉石的價(jià)值。 第三天，哲學(xué)家又告訴他到珠寶市場(chǎng)去賣。最終，奇跡出現(xiàn)了，這塊一文不值的普通石頭成了整個(gè)珠寶市場(chǎng)價(jià)格最高的商品，人們甚至以為它是千年不遇的化石?！霸趺磿?huì)這樣呢？”中年人非常奇怪地問哲學(xué)家，“這明明是一塊再普通不過的石頭。” “是這樣的，”哲學(xué)家回答到“當(dāng)你非常珍惜它，把它當(dāng)成稀世珍寶時(shí)，它便擁有了至高無(wú)上的價(jià)值，我們的生命不也是一樣的嗎？” 中年人一下子明白了。 人生的價(jià)值是由人自己決定的。一個(gè)人只有做到自我珍視，自我欣賞，逐步充實(shí)和完善自身，不斷提高自身的修養(yǎng)和品味。世界才會(huì)越來(lái)越認(rèn)同你的價(jià)值。世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有兩個(gè)完全相同的兩個(gè)人，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，都有自己獨(dú)特的價(jià)值。重要的是看重自己相信自己，人生才有價(jià)值，就像故事里所講一樣，從最普通的石頭變成了稀世珍寶。